ApiradeeHouse บ้านยูแคนดู : สร้างธุรกิจ ด้วยมิตรภาพ [แบ่งปันกิฟฟารีน:Giffarine]

พายสับปะรด

2010-04-13T17:20:00.001+07:00

HiLunch.com สุดยอดเว็บเพื่อคนรักอาหาร

สูตรขนม : พายสับปะรด

Posted: 11 Apr 2010 04:00 PM PDT

กลับมาอีกครั้งกับสูตรพายสับปะรด คราวนี้เอาอีกสูตรมาให้ทดลองทำทานกันดูหวังว่าจะชอบกันนะ

ส่วนผสม

แป้งสาลีเอนกประสงค์ 2 1/2 ถ้วย
เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
น้ำเย็นจัด 5 ช้อนโต๊ะ
ผงฟู 1 ช้อนชา
น้ำตาลทรายป่น 4 ช้อนชา
เนย/มาการีน 1/2 ถ้วย
สับปะรดกวน 1/2 กิโลกรัม
ไข่แดงสำหรับทาหน้า 2 ฟอง

วิธีทำ

ผสมแป้ง ผงฟู น้ำตาลทราย เกลือ ให้เข้ากัน
ใส่เนยลงในแป้ง ใช้เบลนเดอร์ตัดแป้งกับเนยจนเข้ากันลักษณะเป็นเม็ดละเอียด
ใส่น้ำเย็นลงผสม ใช้มือตะล่อมเบาๆ ให้เข้ากัน และรวมกันเป็นก้อน
คลึงแป้งบางพอควร นำไปกรุในพิมพ์
ใส่สับปะรดกวน
คลึงแป้งบางพอควร ตัดเป็นเส้นๆ วางพาดหน้าสับปะรดกวนที่อยู่ในพิมพ์ให้เป็นตาข่าย นำไปจัดวางเรียงในถาดอบ
เข้าเตาอบอุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ ประมาณ 15 นาที
นำออกจากเตา พักบนตะแกรงให้เย็น

Tips:

ทาไข่แดงที่หน้าพายก่อนอบจะได้สีสวย
อย่านวดแป้งพายเป็นอันขาด เพราะจะทำให้ได้แป้งพายที่แข็ง

You are subscribed to email updates from HiLunch.com » HiLunch News To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610

--
อภิรดี อุดมศักดิ์
สมัครสมาชิกกิฟฟารีน
แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ
รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star
กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ
หรือ email : apiradee.udom@gmail.com
หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน
โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

ปูหลน

2010-03-25T10:06:00.000+07:00

HiLunch.com สุดยอดเว็บเพื่อคนรักอาหาร

สูตรอาหาร : ปูหลน

Posted: 24 Mar 2010 06:47 PM PDT

เมนูอาหารจานเด็ด ปูหลน สุดแสนอร่อยพร้อมมานำเสนอให้คนชอบทานอาหารประเภทหลนแล้วครับ วิธีทำอาจจะหลายขั้นตอนหน่อย แต่เสร็จออกมาอร่อยมากๆ

ส่วนผสม

เนื้อปู 3 ขีด
เนื้อหมูสับละเอียด 3 ขีด
มะพร้าวขูดขาว 1/2 กิโลกรัม
พริกชี้ฟ้าแห้งบด 3 เม็ด
หอมแดงซอย 8 หัว
พริกเหลืองหั่น 5 ดอก
พริกหยวกหั่น 5 ดอก
พริกขี้หนูสด 20 เม็ด
น้ำมะขามเปียก 5 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ

ผักที่ใช้รับประทาน

แตงกวา
หัวปลี
ถั่วฝักยาว

วิธีทำ

นำมะพร้าวมาคั้นให้ได้หัวกะทิ 2 ถ้วย หางกะทิ 2 ถ้วย
พริกชี้ฟ้าแห้งบดผสมน้ำ 1/2 ถ้วย
นำพริกชี้ฟ้ากรองน้ำออก แล้วมาผสมกับน้ำมะพร้าว ตั้งไฟเคี่ยวให้แตกมัน
ใส่เนื้อหมูบด ปู ผัดให้สุก
เติมหางกะทิ ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปีบ น้ำมะขามเปียก
เมื่อเดือดอีกรอบแล้ว ยกลงใส่พริกเหลืองหั่น พริกหยวกหั่น พริกขี้หนูสดทั้งเม็ด หอมแดงซอย เป็นอันเสร็จแล้วกับเมนู ปูหลน

You are subscribed to email updates from HiLunch.com » HiLunch News To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610

บ้านยูแคนดู: ฉบับที่ 27 YouCanDo E-news

2010-03-18T13:34:00.001+07:00

หัวเรื่อง: [บ้านยูแคนดู: ฉบับที่ 27] YouCanDo E-news (ข่าวสารจากคุณแมว สุนทรี 19162)
ถึง: youcando@googlegroups.com

ผมได้รับ email ฉบับนี้จากพี่แมว สุนทรี เพื่อประชาสัมพันธ์ข่าวสาร ให้กับสมาชิก

ส่งต่อมายังคุณ ๆ เพื่อให้ได้รับข้อมูลข่าวสารกันครับ

(สมาชิกที่มีข่าวสารอยากให้ประชาสัมพันธ์ ส่ง mail ให้ผมได้นะครับผมจะส่งข่าวถึงสมาชิกให้)

+++++++++++++++++++++++++++++++++

1. ศูนย์เปิดใหม่ 3-4 ที่ รบกวนคุณจ๋องดูในเส้นขอบฟ้านะคะ เรื่องศูนย์ที่เปิดใหม่ อยากให้กระจายข่าวมากๆ เนื่องจากหลังๆ ได้สมาชิกมาแล้วติดเรื่องศูนย์น้อยและไกล เผื่อว่าเขาได้รับข้อมูลก็จะเป็นประโยชน์ในการทำงาน

ศูนย์เปิดใหม่ดังนี้ครับ

สาขาสุไหงโกลก 87,89 ถ.ทรายทอง 6 ต.สุไหงโกลก อ.สุไหงโกลก จ.นราธิวาส 96120 tel 073 520 400-1

สาขาสอยดาว 300/4-5 ถ.จันทบุรี-สระแก้ว ต.ปะตง อ.สอยดาว จ.จันทบุรี 22180 tel 039 364 576-7

สาขาสกลนคร 1748/11 ถ.สุขเกษม ต.ธาตุเชิงชุม อ.เมือง จ.สกลนคร 47000 (ย้ายที่ทำการใหม่ )

2. โปรโมชั่นซุปเป๋าฮื้อ ซื้อ 1 แพ็ค 6 ขวด แถม 1 ขวด ถึง 31 มีนาคม 53 ฝากโปรโมทสรรพคุณข้างล่างนะคะ

ขอบคุณมากจ้า
---------------------------------------------------------------------------------------------------

...ของขวัญผู้สูงอายุ ซุปเป๋าฮื้อกิฟฟารีน

- เป็นสินค้าที่ไม่มีคู่แข่งในท้องตลาด

==============================================================

"ถ้าทานได้ทุกวันยิ่งดีถ้าผู้สูงอายุทานยิ่งยอดถ้าให้เป็นของขวัญยิ่งเยี่ยม"

ซุปเป๋าฮื้อสกัด

- GAGs ป้องกันและลดอุบัติการณ์โรคข้อเสื่อม (Ostroarthritis) ซึ่งพบในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป แทบทุกคน
- Cholesterol 0%
- ไม่มี Uric Acid ยังพบได้มากในซุปไก่สกัด
- Collagen สูง
- เป็นสินค้าที่ไม่มีคู่แข่งในท้องตลาด

รายละเอียด
1. GAGs บำรุงน้ำหล่อเลี้ยงข้อและวุ้นในลูกตา
2. คอลลาเจนจากทะเล บำรุงผิวพรรณ
3. กรดอะมิโน 17 ชนิด (ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ครบทั้ง 10 ชนิด)
   "ช่วยเสริมสร้าง ฮอร์โมน ภูมิคุ้มกันโรค สารสื่อประสาท สมอง"
4. วิตามินและเกลือแร่จากทะเลที่สมบูรณ์
5. คอลเลสเตอรอล 0 %
6. ไม่มียูริก (โรคเก้าท์)
7. หอมอร่อย ไม่คาว ดื่มง่ายกว่า ซุปไก่สกัด
8. มีสรรพคุณเป็นยาทางการแพทย์ (แผนจีนและปัจุบัน)
9. เป็นอาหารเพื่อสุขภาพจากท้องทะเล
10. เป็นของขวัญที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง

กรดอะมิโนที่มีในซุปเป๋าฮื้อ
1. ISOLEUCINE เม็ดเลือด คุมน้ำตาลในเลือด ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ผิวหนัง กระดูก
2. LEUCINE ระบบเลือด กล้ามเนื้อ ผิวหนัง กระดูก ฮอร์โมนการเติบโต
3. LYSINE การดูดซึมแคลเซียม เพิ่มภูมิคุ้มกันไวรัส ลดไขมันในเลือด
4. METHIONINE บำรุง เส้นผม ผิวหนัง เล็บ ลดความเชื่องช้าของสมอง
5. PHENYLALANINE สร้างฮอร์โมนสื่อประสาทที่สมอง เพิ่มความกระฉับกระเฉง
6. THREONINE สร้างคอลลาเจน ฟัน ลดการสะสมไขมันในตับ
7. TRYPTOPHAN หลับสบาย ลดความเครียด เพิ่มภูมิคุ้มกัน
8. VALINE ควบคุมกล้ามเนื้อ บำรุงตับและถุงน้ำดี
9. ARGININE เพิ่มความต้องการทางเพศ ระบบภูมิคุ้มกัน การหายของบาดแผล
10. HISTIDINE ระบบเลือด อาการเจ็บข้อ การแพ้ เยื้อหุ้มเส้นประสาท

   วิธีรับประทาน : เขย่าก่อนดื่ม ดื่มได้ทันที สามารถแช่เย็นหรืออุ่นร้อนตามชอบ ควรแช่เย็นหลังจากเปิดขวดเพื่อรักษารสชาติ

     รหัส 37314 ขนาด 43 ml. ราคา 119.00 บาท

    รหัส 37313   ขนาดบรรจุ 6 ขวด ราคา 714 บาท

    ราคาสมาชิกลดอีก 25%

   ...ของขวัญผู้สูงอายุ ซุปเป๋าฮื้อกิฟฟารีน

++++++++++++

เอกสารอ้างอิงจากเว็บกิฟฟารีน ข้อมูลเพิ่มเติม ตามลิงค์นี้ครับ

http://www.giffarine.co.th/website/Production_Thai/pith/abalone.html

ด่วน!!! ข่าว ...โปรโมชั่นน้ำทับทิม ซื้อ 3 แถม 1 จนกว่าจะหมด

2010-03-13T12:10:00.001+07:00

ด่วน.....พิเศษ >>>> โปรโมชั่นจนกว่าจะหมด

ซื้อ น้ำทับทิม ขนาด 700 มล. 3 ขวด ==>แถม น้ำทับทิม ขนาด 700 มล. ฟรี 1 ขวด

ทับทิมเป็นผลไม้ที่สวยงามและมีกลิ่นหอมมาก ทับทิมสามารถปลูกได้ในประเทศไทย แต่แท้ที่จริงเป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดมาจากเปอร์เซีย ทับทิมเป็นผลไม้ศักดิ์สิทธิ์ ถูกนำมาทำเป็นยารักษาโรคตั้งแต่ 8,000 ปีมาแล้ว ในประเทศเปอร์เซียโบราณมีความเชื่อว่า คุณค่าทางอาหารทุกชนิดที่มีอยู่ในผลไม้ต่างๆ นั้น รวมกันอยู่ในทับทิม ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีการเพาะปลูกอย่างแพร่หลาย และทำเป็นผลิตภัณฑ์ไปทั่วโลก

คุณประโยชน์ของทับทิม ในตำราแพทย์สมัยโบราณ เปอรเซีย

ในผลทับทิมมีวิตามินมากมายหลายชนิด รวมทั้งแมกนีเซียมและแคลเซียม ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบฟอกโลหิต และระบบการหมุนเวียนในร่างกาย ในตำราแพทย์โบราณของเปอร์เซีย (ซึ่งถือว่าเป็นต้นตำรับของวิชาแพทย์ตะวันตกในปัจจุบัน) ระบุว่าทับทิมมีประโยชน์ดังต่อไปนี้
- การฟื้นฟูสู่สภาพเดิมของหัวใจและตับ
- การฟอกไตและท่อปัสสาวะ
- ขจัดไขมันส่วนเกิน
- เป็นยาบำรุงกำลัง
- ช่วยป้องกันการแพ้ท้อง
- ปรับปรุงระบบการฟอกและหมุนเวียนโลหิต
- สมรรถนะในการกลั้นเสมหะ
- ต่อต้านการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศและเพิ่มพลัง
- ป้องกันโรคขี้หลงขี้ลืมในผู้สูงอายุ

จากการวิจัยทางการแพทย์

1. น้ำทับทิม มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่มีประสิทธิภาพสูงมาก
2. สามารถลดภาวะการสะสมไขมันในผนังเส้นเลือด ปัองกันเส้นเลือดอุดตันและแข็งตัว ซึ่งจะทำให้เป็นโรคหัวใจขาดเลือดตามมา
3. ทำให้เส้นเลือดที่หนาตัวและมีไขมันสะสมแล้ว ซึ่งถือเป็นเส้นเลือดที่ไม่ดีแล้ว มีความหนาตัวลดลง และลดไขมันที่สะสมลงได้อีกด้วย
4. ลดความดันโลหิตได้เล็กน้อย ประมาณ 5% ในผู้ป่วยที่ความดันโลหิตสูง ถ้ารับประทานน้ำทับทิมวันละ 50 ซีซี เป็นเวลาสองสัปดาห์
5. บำรุงตับ ปัองการเป็นพิษต่อตับจากสารพิษได้
6. สารต้านอนุมูลอิสระจากน้ำทับทิม มีผลยับยั้งเซลล์มะเร็งเต้านมของมนุษย์ (Human Breast Cell)

ในประเทศญี่ปุ่น มีรายการแนะนำทับทิมทางโทรทัศน์และหนังสือพิมพ์ว่า ทับทิมมีสรรพคุณในการบรรเทาโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง ช่วยเพิ่มพลัง เพิ่มความงาม และประโยชน์อื่นอีกมากมาย ทำให้ทับทิมเป็นที่สนใจอย่างกว้างขวาง

รับประทานวันละ 30 ซีซี หรือ 1 ถ้วยตวง ต่อวัน (มีถ้วยแถมฟรีในกล่อง) เวลาใดก็ได้

น้ำทับทิม 700 มล. ราคาปกติ 580 บาท / ราคาสมาชิก 435 / 435 คะแนน

--
อภิรดี อุดมศักดิ์
สมัครสมาชิกกิฟฟารีน
แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ
รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star
กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ
หรือ email : apiradee.udom@gmail.com
หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน
โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

ซื้อ 1 แถม 3 >> 1-31 มีนาคม เครื่องฟอกอากาศ BAP-1560

2010-03-13T12:09:00.002+07:00

ซื้อ 1 แถม 3     >>>>> 1-31 มีนาคม

เครื่องฟอกอากาศ BIONAIRE รุ่น BAP-1560  (ยี่ห้อดังจากอเมริกา นำเข้าโดยกิฟฟารีน)
แถม    แถม เครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ รุ่น HM-8510   2 ตัว + เครื่องปิ้งขนมปัง TSTR-3812 1 ตัว

    หรือจะเลือกเป็น...

          เครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ รุ่น HM-8510   1 ตัว + เครื่องปิ้งขนมปัง TSTR-3812 1 ตัว

        + เครื่องฟอกอากาศ รุ่น BAP-412   1 ตัว



   ตามรูปที่แนบมา

=========================================

ราคาปกติ 29,900 บาท ราคาสมาชิก 22,500 บาท     15,750 PV

(( มีบริการส่งถึงบ้าน กิฟฟารีน delivery 02-619-5222 ))

============================================
คุณสมบัติ

เครื่องฟอกอากาศ BIONAIRE รุ่น BAP-1560

เหมาะสำหรับห้องขนาด 30-40 ตารางเมตร
ข้อมูลทางเทคนิค
ขนาด (กว้าง x ลึก x สูง ,cm.) 30.5x31.8x52.1
น้ำหนัก (kg.) 6.8
เหมาะกับห้อง , (m2) 40
ระบบไฟ 220 VAC 50 Hz (W) 115
อัตราการไหลของอากาศ (m3/h) ที่ระดับ L,M และ H 50 /130 / 180
อายุการใช้งานของแผ่นกรอง : - Activated Carbon 3 – 6 เดือน
- ULPA 1 – 3 ปี
คุณสมบัติของเครื่องฟอกอากาศ
- ใช้แผ่นกรองพิเศษ ระดับ ULPA คือระดับการกรองที่ 0.1 ไมครอนที่ 99.999% เป็นมาตรฐานความบริสุทธิ์สะอาดสูงสุด (Top Rated Fineness Level) มีศักยภาพในการขจัดมลภาวะจุลชีพ แบคทีเรีย รวมไปถึง ไวรัส
- เป็นระบบ No Escape / Vacuum Seal ระหว่างตัวเครื่อง (Housing) และแผ่นกรอง (Filter) ขจัดอากาศส่วนเล็ดรอด (By-Pass Air)
- ใช้แผ่นกรองที่ผ่านกรรมวิธียับยั้งและขจัดแบคทีเรียแ ละเชื้อโรคฯ (Microban Treated Filter) คือ ปลอด
เชื้อได้ 99.99%
- ผ่านการรับรองจาก AHAM โดยมี CADR ถึง 140 CFM
- มี Electronic filter monitor สัญญาณไฟแสดงให้ทราบว่าถึงเวลาเหมาะสมที่จะเปลี่ยนแผ ่นกรอง ULPA
- มีพัดลม 3 SPEED และเงียบสุดใน SPEED ต่ำ (ต่ำกว่า 30 dB )
- มีการกระจายลมได้รอบปรับได้ถึง 3600 (รอบตัว)
- มีสวิชท์เพิ่มเติมในการกระจายประจุลบ (ioniser) ให้ความสดชื่นและออกซิเจนบริสุทธิ์เหมือนอากาศตามธรร มชาติ
- รับประกันตลอดอายุการใช้งาน (SERVICE PLUS)

===============================

เครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ รุ่น HM-8510 (แถมฟรี)

ข้อมูลทางเทคนิค
ขนาด (กว้าง x ลึก x สูง ,cm.) 21 x 11.9 x 6.3
น้ำหนัก (Kg.) 1.5
แรงดันไฟฟ้า DC 12 V.
อัตราไหลเวียนอากาศ 30 ลูกบาศก์เมตร / ชั่วโมง (High)
อัตราไหลเวียนอากาศ 15 ลูกบาศก์เมตร / ชั่วโมง (Low)
ผลาสติกตัวเครื่องทนความร้อนได้ถึง 70 องศาเซลเซียส
พื้นที่ใช้สอย (m²) 9
คุณสมบัติของเครื่องระบบการกรอง 5 ขั้นตอน
- แผ่นกรอง Hepa กรองมลภาวะขนาด 0.3 ไมครอน สามารถกรองได้ 99.97%
- แผ่นกรอง คาร์บอนชนิดพิเศษ สำหรับซับกลิ่นและก๊าซพิษต่างๆ
- แสง UV. สำหรับฆ่าเชื้อโรคต่างๆ เช่น แบคทีเรีย และไวรัส
- แผ่นกรองระบบ แคททะลิสท์ (นาโนเทคโนโลยีซิลเวอร์) สำหรับกำจัดกลิ่นแอมโมเนีย นิโคติน และสารระเหย รวมถึงก๊าซพิษต่างๆ
- ประจุลบ เป็นตัวเสริมช่วยในการฟอกอากาศ ช่วยลดปริมาณฝุ่น กำจัดกลิ่น สลายควันต่างๆ ทำก๊าซพิษให้มีค่าเป็นกลาง
และทำให้อากาศสดชื่นเหมือนธรรมชาติ เช่น ชายทะเล ภูเขา น้ำตก
คู่มือเครื่องฟอกในรถยนต์ HM-8510
คุณสมบัติของเครื่อง
- กำจัดฝุ่นละออง
- กำจัดควันบุหรี่ แก๊สพิษจากควันรถยนต์
- กำจัดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส
- กำจัดกลิ่นได้ดี
- ทำให้อากาศสดชื่น
สรุป
- ใช้นวัตกรรมสมัยใหม่
- ประหยัดค่าใช้จ่าย
- ประหยัดเวลา
- ปลอดภัย
- ติดตั้งง่าย สะดวก
- ใช้งานได้หลากหลาย
===============================

เครื่องปิ้งขนมปัง TSTR-3812 (แถมฟรี)

คุณสมบัติ
-          เครื่องปิ้งขนมปัง Oster ชนิด 2 ชิ้น
-          ใช้วัสดุพลาสติกสามารถทนความร้อนสูง
-          สามารถปิ้งขนมปังได้ทุกขนาด
-          ปรับระดับความเหลืองกรอบของขนมปังได้ตามความต้องการ
-          ถาดรองเศษขนมปังถอดออกทำความสะอาดได้ง่าย
-          มีปุ่มควบคุมการยกเลิกอัตโนมัติ
-          มีระบบป้องกันความร้อนขณะสัมผัส
          -          กำลังไฟ 750 วัตต์

เครื่องฟอกอากาศ Bionaire BAP-412   (แถมฟรี )

คุณสมบัติของเครื่อง
- รูปทรงทาวเวอร์
- ระบบการกรองด้วยแผ่นกรอง TRUE HEPA
- ประจุลบทำให้อากาศลดชื่นแบบธรรมชาติ
- สวิทซ์ เปิด/ปิด และอิออนลบแยกอิสระ
- การทำงานเงียบออกแบบเพรียวบาง
- มีประสิทธิภาพในการกำจัดฝุ่นละอองจากอากาศ ละอองเกสรดอกไม้ ควันบุหรี่
- แผ่นกรองและตัวเครื่องผสานสาร Microban ที่ผ่านกรรมวิธียับยั้งแบคทีเรียและเชื้อโรคฯ
- รับประกันตลอดอายุการใช้งานภายใต้เครื่องหมาย Bionaire Service Plus
- ขนาด (กว้าง x ลึก x สูง) (นิ้ว) 25 x 16 x 39
- สำหรับห้องขนาด 20 ตร.ม.

ซื้อ 1 แถม 3     >>>>> 1-31 มีนาคม

--
อภิรดี อุดมศักดิ์
สมัครสมาชิกกิฟฟารีน
แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ
รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star
กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ
หรือ email : apiradee.udom@gmail.com
หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน
โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

ผลิตภัณฑ์

2010-03-06T17:43:00.001+07:00

ผลิตภัณฑ์

1. ผลิตภัณฑ์สีสัน

2. ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้า

3. ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวกาย

4. ผลิตภัณฑ์สปา

5. ผลิตภัณฑ์น้ำหอม

6. ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก

7. ผลิตภัณฑ์สำหรับวัยรุ่น

8. ผลิตภัณฑ์ใหม่

9. ผลิตภัณฑ์ดูแลผม

10. ผลิตภัณฑ์ดูแลมือและเท้า

11. ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน

12. ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปาก

13. อาหารเสริม

14. ผลิตภัณฑ์อาหาร

--
อภิรดี อุดมศักดิ์
สมัครสมาชิกกิฟฟารีน
แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ
รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star
กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ
หรือ email : apiradee.udom@gmail.com
หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน
โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

เข็มขาว

2010-03-04T20:24:00.000+07:00

เข็มขาว สมุนไพร ดอกเข็มขาวนั้นจะออกรวมกันอยู่เป็นช่อ มีสีขาว มีกลิ่นหอมเย็น

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Ixora ebarbata Craib.

ชื่อสามัญ : -

ชื่อวงศ์ : -

ชื่อสมุนไพรอื่น ๆ : เข็มไม้ (ไทย) , เข็มพระราม (กรุงเทพ) , เข็มปลายสาน (ตานี) , เข็มขาว (พายัพ)

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ :

ต้น : เข็มขาวเป็นพรรณไม้พุ่มขนาดเล็กถึงขนาดกลาง

ใบ : ใบของเข็มขาวมีลักษณะเป็นรูปไข่ ริมขอบใบจะเรียบตรงปลายใบของมันจะมน

ก้านดอก : ก้านดอกเข็มขาวนั้นจะยาวส่วนปลายก้านดอกจะเป็นกลีบเล็กๆ อยู่เพียง 4 กลีบ

ดอก : ดอกเข็มขาวนั้นจะออกรวมกันอยู่เป็นช่อ มีสีขาว มีกลิ่นหอมเย็น

ราก : รากนั้นจะมีรสหวาน

การขยายพันธุ์ : เข็มขาวขยายพันธุ์โดยการตอนกิ่ง ทาบกิ่ง ปักชำ

ส่วนที่ใช้ : ราก ใช้เป็นยา

สรรพคุณของสมุนไพร :

ราก ใช้ปรุงเป็นยากิน รักษาโรคตา เจริญอาหาร

อื่น ๆ :

เข็มขาวนิยมปลูกเป็นไม้ประดับสวน ชอบดินร่วนซุย ระบายน้ำได้ดี ออกดอกเกือบตลอดทั้งปี

กรรณิการ์

2010-03-04T20:23:00.000+07:00

กรรณิการณ์ สมุนไพร ใบกรรณิการ์ใช้แก้โรคปวดตามข้อ แก้ไข้ เป็นยาระบาย ยาขับน้ำดี ยาขมเจริญอาหารยาแก้ตานขโมย วิธีใช้ใบตำให้ละเอียดแล้วคั้นเอาน้ำหรือใช้ผสมกับน้ำตาลดื่ม

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Nyctanthes arbortristis Linn.

ชื่อสามัญ : Night Glooming Jasmine, Night Flower Jasmine, Night Blooming Jasmine, Tree of Sadness

ชื่อวงศ์ : Oleaceae

ชื่อสมุนไพรอื่น ๆ : กรรณิการ์ กณิการ์ กรณิการ์

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ :

ต้น: สมุนไพรกรรณิการณ์สูงประมาณ 3 – 4 เมตร ตามลำต้นจะมีรอยเป็นเส้นคาดรอยต้นเป็นช่วงๆ ไปตามข้อต้น เปลือกของลำต้นนั้นมีสีขาว ลักษณะของลำต้นและกิ่งก้านโดยเฉพาะส่วนที่เป็นแขนงและกิ่งอ่อนจะเป็นสี่เหลี่ยม บริเวณแนวสันเหลี่ยมของกิ่งหรือลำต้นมีตุ่มเล็ก ๆ ประเป็นแนวอยู่ด้วย

ใบ: ใบกรรณิการ์เป็นไม้ใบเดี่ยวแต่ออกเป็นคู่ๆ สลับกันไปตามข้อของต้น มีรูปมนรี ปลายใบแหลม มีสีเขียวและมีขนอ่อนๆ เป็นละอองปกคลุมอยู่ทั่วใบ มีลักษณะสากคายมือ

ดอก: ดอกกรรณิการ์มีสีขาว ออกเป็นช่อดอกเล็ก ๆ กระจายที่ปลายกิ่ง ประมาณช่อละ 5 – 8 ดอก แต่ละดอกมี 6 กลีบ กลีบดอกจะบิดเวียนไปทางขวาคล้ายกังหัน วงในดอกเป็นสีแสด หลอดดอกเป็นสีแสด เกสรเป็นเส้นเล็กละเอียดซ้อนอยู่ในหลอดดอก ขนาดของดอกบานเต็มที่ประมาณ 1.50 – 2 เซนติเมตร หลอดดอกยาว 1.50 เซนติเมตร ปลายแยกเป็น 5 – 8 แฉก ก้านช่อดอกมีใบประดับเล็กๆ 1 คู่ ดอกของกรรณิการ์มีกลิ่นหอมแรง บานกลางคืน ออกดอกตลอดปี

ผล: เป็นแผ่นแบนๆ ภายในมีเมล็ด 2 เมล็ด

กรรณิการณ์ สมุนไพร ดอกกรรณิการ์มีสีขาว ออกเป็นช่อดอกเล็ก ๆ กระจายที่ปลายกิ่ง ประมาณช่อละ 5 - 8 ดอก แต่ละดอกมี 6 กลีบ กลีบดอกจะบิดเวียนไปทางขวาคล้ายกังหัน วงในดอกเป็นสีแสด หลอดดอกเป็นสีแสด

การขยายพันธุ์ : กรรณิการ์ขยายพันธุ์โดยปักชำและตอนกิ่ง การปลูกด้วยกิ่งตอนลงในกระถาง พบว่าออกดอกได้ดี ชอบที่ร่มรำไรและมีความชุ่มชื้นพอควร การปลูกในสภาพแห้งแล้ง พบว่าไม่ค่อยออกดอก

ส่วนที่ใช้ : ใบ เปลือก ดอก ราก

สรรพคุณของสมุนไพร:

ใบ ใช้แก้โรคปวดตามข้อ แก้ไข้ เป็นยาระบาย ยาขับน้ำดี ยาขมเจริญอาหาร ยาแก้ตานขโมย วิธีใช้ใบตำให้ละเอียดแล้วคั้นเอาน้ำหรือใช้ผสมกับน้ำตาลดื่ม

เปลือก ใช้เปลือกชั้นใน แก้ปวดศีรษะวิธีใช้ด้วยการต้มเปลือกน้ำดื่มหรือนำไปผสมกับปูนขาวก็จะให้เป็นสีแดง

ดอก แก้ไข้ แก้ลมวิงเวียน

ราก เป็นยาบำรุงกำลัง บำรุงธาตุบำรุงผิวหนังให้สดชื่น แก้ลมและดี แก้ผมหงอก แก้อุจจาระเป็นพรรดึกแก้ไอใช้ต้มหรือฝนรับประทาน

ประโยชน์ด้านอื่น ๆ : ปลูกเป็นไม้ดอกไม้ประดับ ปลูกเป็นพุ่มเป็นกลุ่ม มีดอกดกและกลิ่นหอม

ถิ่นที่อยู่ : สมุนไพรกรรณิการ์เป็นพรรณไม้ที่มักพบอยู่ทั่วไป ในทวีปเอเชียเขตร้อน เช่น ในประเทศพม่าประเทศศรีลังกา ประเทศอินเดีย และในประเทศไทย เป็นต้น

ดอกกระดังงา

2010-03-04T20:21:00.000+07:00

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Cananga odorata (Lam.)Hppker f & Thome

ชื่อสามัญ : Perfume Tree, llang-llang,Ylang-Ylang

ชื่อวงศ์ : ANONACEAE

ชื่อสมุนไพรอื่น ๆ: กระดังงา กะดังงา กระดังงาใบใหญ่ กระดังงาใหญ่ กระดังงาไทย (ภาคกลาง)สะบันงาต้น สะบานงา สะบานงา (ภาคเหนือ) กระดังงา กระดังงอ (ภาคใต้)

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ :

ต้น : สมุนไพรกระดังงาเป็นพรรณไม้ยืนต้น ขนาดกลางมีความสูงประมาณ 15-20 เมตร เปลือกลำต้นของมันจะเป็นสีเทาเกลี้อง

ใบ : มีสีเขียวอ่อน ใบบางนิ่ม รูปลักษณะของมันยาว ส่วนปลายแหลม มีติ่ง โคนของใบมน กลม และใบจะออกเรียงสลับห้อยลง

ดอก: สีของดอกกระดังงาที่ออกมาใหม่สีเขียว พอแก่จัดก็จะเป็นสีเหลืองอมเขียวหรือสีเหลืองอ่อน ลักษณะของดอกใหญ่ออกทีละ 3-6 ดอก กลีบดอกของมันยาวห้อยลงมีประมาณ 6 กลีบ กลีบชั้นนอก ปลายเรียวยาว ขอบของมันเป็นหยักเป็นคลื่นรูปกลีปแคบ กลีบยาวประมาณ 4-5 นิ้ว กลีบชั้นในจะสั้นและเล็กกว่าเล็กน้อยกลิ่นของดอกมีกลิ่นหอมฉุน มีคำเปรียบเปรยหญิงม่ายที่ยังสาวและสวยเป็นดังเช่นกระดังงาลนไฟ ชายใดได้อยู่ใกล้เป็นต้องมนต์เสน่ห์แห่งความหอม นั่นอาจ เป็นเพราะเจ้ากลีบดอกสีเหลืองอ่อนที่ห้อยระย้า ช่อดอกหยักยาวเป็นเกลียวคลื่นจะทวีความหอมแรงมากขึ้นเมื่อต้องความร้อน

ผล : ผลกระดังงาเป็นสีเขียวเข้ม เมื่อผลสุกจะเป็นสีเหลืองคล้ำ ผิวของมันเรียบและผลออกเป็นพวง ประมาณ 4-14 ผล เป็นรูปรี

การขยายพันธุ์ : กระดังงาขยายพันธุ์โดยการ ตอนกิ่ง แล้วนำไปปลูก ในดินที่ร่วนซุย หรือดินเหนียวที่อุ้มน้ำได้ดี

ส่วนที่ใช้ : ดอกกระดังงาที่แก่จัด (สีเหลืองอ่อน)

สารสำคัญ :
ดอกสมุนไพรกระดังงา มีน้ำมันหอมระเหยประกอบด้วยสาระสำคัญคือ safrole , geraniol , linallol , pinene terpene และ ester ของกรด formic , acetic , valeric , benzoic และ salicylic น้ำมัน ใช้แต่งกลิ่นเครื่องสำอาง น้ำหอม น้ำอบ ใช้แต่งกลิ่นขนมและอาหารให้มีกลิ่นหอม

กระดังงา สมุนไพร ผลกระดังงาเป็นสีเขียวเข้ม เมื่อผลสุกจะเป็นสีเหลืองคล้ำ ผิวของมันเรียบและผลออกเป็นพวง ประมาณ 4-14 ผล เป็นรูปรี

ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา :
พบว่าฤทธิ์ลดความดัน ต้านเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย ยีสต์ ช่วยไล่แมลง และมีผลต่อการระคายเคืองของผิวหนัง และมีสาระสำคัญในการฆ่าเซลล์มะเร็ง

สรรพคุณของสมุนไพร :

ใบ : รักษาโรคผิวหนัง กลากเกลื้น แก้คัน ขับปัสสาวะ

ดอกแก่จัด : รสหอมสุขุม ใช้เป็นยาหอมบำรุงหัวใจ บำรุงโลหิต บำรุงธาตุ แก้ลมวิงเวียนชูกำลังให้ชุ่มชื่น ดอกสดใช้ทำน้ำอบ ใช้ปรุง ใช้เข้าเครื่องยาหอมบำรุงหัวใจ หรือใช้ทำน้ำเชื่อมหรือปรุงขนมหวานต่าง ๆ

เกสร : แก้ร้อนใน กระหายน้ำ แก้โรคตา ช่วยเจริญอาหาร

เปลือกต้น : รสฝาด ขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะพิการ แก้ท้องเสีย

เนื้อไม้ : รสขมเฝื่อนขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะพิการ

ราก : คุมกำเนิด

ประโยชน์ด้านอื่น ๆ :
ดอกแก่จัด คนไทยโบราณมักนำดอกแก่จัดของกระดังงาไปทอดกับน้ำมัน มะพร้าว ใช้สำหรับบำรุงเส้นผมให้ดกดำเป็นเงางาม ดอกแก่จัด นำไปสกัดน้ำมันหอมระเหยที่เรียก Ylang-Ylang Oli ใช้แต่งกลิ่นเครื่องสำอางทำน้ำหอม ดอกแก่จัด นำไปเข้าเครื่องหอม เช่น นำไปทำน้ำดอกไม้สด ทำน้ำอบ น้ำปรุง หรือนำไปทำบุหงาสด

บทความจากบ้านยูแคนดู

2010-02-27T13:39:00.003+07:00

ลิฟเวอริ-แพค

2010-02-21T14:44:00.000+07:00

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ อาหารสุขภาพ ที่มีคุณประโยชน์ต่อตับ

ตับคือหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย เป็นศูนย์กลางทำลายสารพิษทั้งหมดที่มาจากระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นอวัยวะสำคัญ ในการควบคุม ระดับน้ำตาล ระดับไขมันในเลือด และสารเคมีสำคัญอีกมากมาย อาหารสุขภาพที่มีงานวิจัยรองรับว่า มีคุณประโยชน์ต่อตับ มีหลายชนิด อาทิเช่น

สาหร่ายสไปรูลินา

สาหร่ายสไปรูลิน่าแหล่งของโปรตีนสมบูรณ์แบบที่เพียบพร้อมด้วยกรดอะมิโนชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายรวมถึง สารอาหารต่างๆอีกหลายชนิดที่มีประโยชน์ในด้านการป้องกัน และบำบัดรักษาโรค เช่น วิตามินบีรวม แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ (เบตาแคโรทีน วิตามินอี) เป็นต้น มีงานวิจัยว่า สาหร่ายสไปรูลินา สามารถช่วยลดความเป็นอันตรายต่อตับ เมื่อได้รับสารพิษได้ (อ้างอิงที่ 1-4)

โคลีน

โคลีน เป็นสารสำคัญที่ใช้ในการสร้างสารสื่อประสาท (Acetylcholine) มีบทบาทสำคัญคือ ทำให้ตับสามารถขนถ่ายไขมันได้ (Fat Transportation) และลดการสะสมไขมันในตับ (Hepatic Steastosis) การขาดโคลีน จะเกิดการภาวะสะสมไขมันที่ตับ (Fatty Liver) (อ้างอิงที่ 5-8)

วิตามิน

การวิจัยเรื่องวิตามิน ในการบำรุงตับ ลดการอักเสบ หรืออาจจะลดการลุกลามของโรคตับเรื้อรังบางชนิด มีมากมายทั้งคนและสัตว์ ตัวอย่างเช่น

มีงานวิจัยว่า การให้วิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ หรือสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ป้องกันตับอักเสบในหนู นอกจากนี้ ในหนูทดลอง การให้วิตามินเอ ก็สามารถป้องกันอันตรายตับ ต่อการได้รับสารพิษทำลายตับ บางชนิดได้ (อ้างอิงที่ 9-10)

การวิจัยทางระบาดวิทยา ก็พบว่า ในผู้ป่วย พบว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มาก ซึ่งอาจทำให้เป็นโรคตับหลายชนิดตามมา พบว่า การมีวิตามิน และภาวะโภชนาการที่ดี สามารถช่วยป้องกัน หรือลดความรุนแรงของโรคตับเหล่านี้ได้ (อ้างอิงที่ 11)สำหรับผู้ที่ดื่มสุรา ก็ยังมีการวิจัยแบบทดลองโดยตรง ด้วยการให้นิโคตินาไมด์ ซึ่งเป็นวิตามินบี3 แก่อาสาสมัครที่ดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณสูงพบว่า การให้ วิตามินบี 3 สามารถลดอันตรายต่อตับ ในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอลล์ ปริมาณสูงได้ (อ้างอิงที่ 12)

มีงานวิจัยเชิงสรุปที่ตีพิมพ์ข้อคิดเห็นว่า วิตามินที่มี คุณสมบัติเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ อาจจะมีประโยชน์ในการช่วยลดการลุกลามของโรคตับเรื้อรังบางชนิดได้ (อ้างอิงที่ 13)

นอกจากนี้ ก็มี งานวิจัยที่ทดลองในคนโดยตรง เป็นการวิจัยจากประเทศเยอรมัน ในผู้ป่วย 68 ราย ในผู้ป่วยที่ต้องได้รับการผ่าตัดตับจากโรคมะเร็งตับ ทำให้ตับทั้งหมด ต้องได้สภาวะการบาดเจ็บจากการขาดเลือด พบว่า การให้วิตามินอี ก่อนผ่าตัดสามารถลดอันตรายการบาดเจ็บต่อตับได้อย่างแท้จริง (อ้างอิงที่ 14)

ทับทิม

ทับทิม มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ มีงายวิจัยที่แสดงถึงว่า ทับทิมช่วยลดอันตรายต่อตับ เมื่อได้รับสารพิษเช่นกัน (อ้างอิงที่ 15)

เอกสารอ้างอิง :

Chemoprevention of rat liver toxicity and carcinogenesis by Spirulina. Int J Biol Sci. 2009 Jun 2;5(4):377-87

Spirulina in health care management. Curr Pharm Biotechnol. 2008 Oct;9(5):400-5

Spirulina protects against cadmium-induced hepatotoxicity in rats. American Journal of Pharmacology and Toxicology 1 (2): 21-25, 2006

Nutritional and therapeutic potential of Spirulina. Curr Pharm Biotechnol. 2005 Oct;6(5):373-9

Methionine metabolism and liver disease. Annu Rev Nutr. 2008;28:273-93

Inhibition of hepatocarcinogenesis in mice by dietary methyl donors methionine and choline. Nutr Cancer. 1990;14(3-4):175-81

Choline-deficiency fatty liver: impaired release of hepatic triglycerides. J Lipid Res. 1968 Jul;9(4):437-46

Neuro-transmitters in the central nervous system & their implication in learning and memory processes. Curr Med Chem. 2009;16(7):796-840

Antioxidants vitamin E and 1-aminobenzotriazole prevent experimental non-alcoholic steatohepatitis in mice. Scand J Gastroenterol. 2009 Jul 15:1-11

The effect of vitamin A on CCl4-induced hepatic injuries in rats: a histochemical, immunohistochemical and ultrastructural study. Acta Histochem. 2006;107(6):421-34. Epub 2005 Oct 26

Relationships between nutrition, alcohol use, and liver disease. Alcohol Res Health. 2003;27(3):220-31

Nicotinamide counteracts alcohol-induced impairment of hepatic protein metabolism in humans. J Nutr. 1997 Nov;127(11):2199-204

Chronic hepatic disease and dietary instruction. Hepatol Res. 2004 Dec;30S:92-95. Epub 2004 November 28

Pilot study on the effect of parenteral vitamin E on ischemia and reperfusion induced liver injury: a double blind, randomized, placebo-controlled trial. Clin Nutr. 2004 Dec;23(6):1360-70

Studies on antioxidant activity of pomegranate (Punica granatum) peel extract using in vivo models. J Agric Food Chem. 2002 Aug 14;50(17):4791-5

ที่มา : http://www.giffarine.co.th/

ฮาร์ทติ - แพค

2010-02-21T14:22:00.000+07:00

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ อาหารสุขภาพ ที่มีคุณประโยชน์ต่อหัวใจ

โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นโรคที่มีอุบัติการณ์สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากมีสาเหตุหรือปัจจัยเสี่ยง ดังนี้

1. พฤติกรรมการบริโภคที่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง รวมถึงการรับประทานอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดที่

ประกอบไปด้วยแป้ง ไขมัน

2. ขาดการออกกำลังกาย

3. ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มสุรา รวมทั้งการเป็นโรคเบาหวาน

ปัจจัยเบื้องต้นเป็นสาเหตุต่อการนำไปสู่ภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูง การเกิดภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงจะทำให้มีไขมันไปพอกเกาะที่ผนังหลอดเลือดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ระดับโคเลสเตอรอลที่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเลือดตีบและอาจเกิดภาวะหัวใจขาดเลือดได้ (อ้างอิงที่ 1)

อาหารสุขภาพที่มีงานวิจัยรองรับว่า มีคุณประโยชน์ต่อหัวใจมีหลายชนิด อาทิเช่น

ลูทีน และซีแซนทีน
ลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) เป็นสารรงควัตถุ อย่างหนึ่งในพืช พบได้ในผักและผลไม้ เช่น แครอท

ข้าวโพด มีงานวิจัยทางระบาดวิทยา จำนวนมาก ในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจก cataract และจอตาเสื่อม age-related macular degeneration (อ้างอิงที่ 2) และมีงานวิจัยระบาดวิทยา ในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และ อัมพาตอัมพฤกษ์ ด้วยเช่นกัน ด้วยกลไกที่น่าจะเกิดจากการลดการเกิดตะกอนในเส้นเลือด (Atherosclerosis) (อ้างอิงที่ 2, 3)

สารสกัดจากชาเขียว (อีจีซีจี)
อีจีซีจี (EGCG) เป็นสารคาเทชิน (Catechins) ชนิดสำคัญที่สกัดได้จากชาเขียว มีหลายงานวิจัยที่ชี้บ่งว่า ช่วยในการลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ ดังนี้

:   ลดอุบัติการณ์ของโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายจากการขาดเลือด (Myocardial infarction)

: ยับยั้งการสันดาป Oxidation ของโคเลสเตอรอล ทำให้ลดการเกิดการสะสมสร้างตะกอน (Plaque) ในเส้นเลือดจากโคเลสเตอรอล ส่งผลทำให้ลดการเกิดเส้นเลือดแข็งตัวตีบตัน (Atherosclerosis)และลดอุบัติการณ์ของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ (Coronary Atherosclerosis) (อ้างอิงที่ 4-10)

ทับทิม
ทับทิม มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น Polyphenols, Anthocyanins, Ellagic acid derivatives มีหลายงานวิจัยทางการแพทย์ที่แสดงถึงว่า ทับทิมมีประโยชน์ในการลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ ดังนี้

:   มีงานวิจัยว่า การดื่มน้ำทับทิมสามารถลดการเกิด Plaque หรือตะกอนของผนังเส้นเลือดแดงลงได้ ถึง 30% ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด (อ้างอิงที่ 11)

:   ทำให้เส้นเลือดที่หนาตัว และมีไขมันสะสม มีความหนาตัวลดลง และช่วยลดไขมันสะสมลง (อ้างอิงที่ 12-14)

เอกสารอ้างอิง :

โรคหัวใจและหลอดเลือดในประชากรไทย. สำนักบริการวิชาการ มหาวิทยาลัยบูพา. http://www.uniserv.buu.ac.th/forum2/topic.asp?TOPIC_ID=270
Lutein and zeaxanthin and their potential roles in disease prevention. J Am Coll Nutr. 2004 Dec;23(6 Suppl):567S-587S
Progression of carotid intima-media thickness and plasma antioxidants: the Los Angeles Atherosclerosis Study. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2004 Feb;24(2):313-9. Epub 2003 Dec 1
Tea flavonoids and cardiovascular disease: a review. Crit Rev Food Sci Nutr. 1997 Dec;37(8):771-85
Tea catechins inhibit cholesterol oxidation accompanying oxidation of low density lipoprotein in vitro. Comp Biochem Physiol C Toxicol Pharmacol. 2001 Feb;128(2):153-64
Tea catechins prevent the development of atherosclerosis in apoprotein E-deficient mice. J Nutr. 2001 Jan;131(1):27-32
Antithrombotic activities of green tea catechins and (-)-epigallocatechin gallate. Thromb Res. 1999 Nov 1;96(3):229-37
Effects of flavonoid-containing beverages and EGCG on endothelial function. J Am Coll Nutr. 2007 Aug;26(4):366S-372S
Anti-atherogenic effects of a mixture of ascorbic acid, lysine, proline, arginine, cysteine, and green tea phenolics in human aortic smooth muscle cells. J Cardiovasc Pharmacol. 2007 Mar;49(3):140-5
Mechanisms and effects of green tea on cardiovascular health. Nutr Rev. 2007 Aug;65(8 Pt 1):361-75
Pomegranate juice consumption for 3 years by patients with carotid artery stenosis reduces common carotid intima-media thickness, blood pressure and LDL oxidation. Clin Nutr. 2004 Jun;23(3):423-33
Pomegranate juice flavonoids inhibit low-density lipoprotein oxidation and cardiovascular diseases: studies in atherosclerotic mice and in humans. Drugs Exp Clin Res. 2002;28(2-3):49-62
Pomegranate juice consumption reduces oxidative stress, atherogenic modifications to LDL, and platelet aggregation: studies in humans and in atherosclerotic apolipoprotein E-deficient mice. Am J Clin Nutr. 2000 May;71(5):1062-76
Effects of pomegranate juice consumption on myocardial perfusion in patients with coronary heart disease. Am J Cardiol. 2005 Sep 15;96(6):810-4

      ที่มา : http://www.giffarine.co.th/

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

กิฟฟารีน โอรีซ่า-อี

2010-02-21T12:46:00.003+07:00

ประโยชน์ของน้ำมันจมูกข้าวและรำข้าว

2010-02-21T12:34:00.000+07:00

1. ป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดตีบตัน ในน้ำมันรำข้าวสกัดมี

Gamma-Oryzanol,Phytosterol,Tocopherol,

Tocotrienol,Oleic Acid (Omega 9) ซึ่งสารดังกล่าวข้างต้น

- ช่วยลดคลอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (LDL-Low Density Lipoprotein)

- ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)

- ช่วยเพิ่มระดับของ HDL.(High Density Lipoprotein) ซึ่งเป็นคลอเรสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกา มีผลทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายทำงานเป็นปกติ อวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจ,สมอง,ตับ,ไต ฯลฯทำงานได้ดีขึ้น ทำให้สามารถป้องกันการเกิดโรคหัวใจ และกลุ่มโรคหลอดเลือดตีบตันได้ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด,หัวใจวาย ,อัมพาต,อัมพฤกษ์ เป็นต้น

2. ป้องกันโรคเบาหวาน ในน้ำมันรำข้าวสกัดมี ธาตุโครเมียม ซึ่งธาตุนี้เมื่อร่างกายดูดซึม

เข้า สู่ระบบไหลเวียนโลหิต จะทำหน้าที่ในการจับฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ฮอร์โมนอินซูลิน คงตัวได้นานเกาะตามเซลล์ต่างๆของกล้ามเนื้อ ทำให้ฮอร์โมนอินซูลินมีประสิทธิภาพสูงขึ้น มีผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานควบคุมได้ง่ายขึ้น

3. ป้องกันโรคมะเร็ง ในน้ำมันรำข้าวสกัดมี กลุ่มวิตามินอี

(Tocopherol,Tocotrienol), สเตอรอลจากพืช (Phytosterol),แกมม่า-โอไรซานอล (Gamma-Oryzanol) ซึ่งสารดังกล่าวข้างต้น มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Anti-Oxidant) ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคมะเร็ง

4. ป้องกันโรคสายตา ในน้ำมันรำข้าวสกัดมี โปรวิตามินเอ - เบต้าแคโรทีน ซึ่งสามารถป้องกันโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินเอได้ โดยเฉพาะโรคน้ำตาแห้ง เป็นต้น นอกจากนี้ยังบำรุงเส้นผมให้ดกดำเป็นเงางามและมีสุขภาพเล็บที่ดี

5. ป้องกันโรคสมองเสื่อม ในน้ำมันรำข้าวสกัดมี Omega3 ,กลุ่มวิตามินอี,แกมม่า-โอโรซานอล,

Phospholipid ซึ่งสารดังกล่าวข้างต้น มีคุณสมบัติรักษาสมดุลของระบบประสาท บำรุงสมองเสริมความจำ ป้องกันโรคสมองเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์

6. บำรุงผิวพรรณ ในน้ำมันรำข้าวสกัดมี Linoleic Acid (Omega 6),Squalene (Ceramide Group)

ซึ่ง เป็นส่วนประกอบสำคัญของชั้นผิวหนัง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวยืดหยุ่นลดริ้วรอย ป้องกันรังสี UV จากแสงแดด และช่วยปรับสภาพผิว ทำให้ดูขาวกระจ่างใส

7. ทำให้นอนหลับสบาย ในน้ำมันรำข้าวสกัดมีสารกระตุ้นให้ร่างกายสร้างสารเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งช่วยทำให้นอนหลับสบาย ,ช่วยลดความเครียด

8. อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกาย ในน้ำมันรำข้าวสกัดมี

วิตามิน และแร่ธาตุมากมาย เช่น โครเมียม,แมกนีเซียม,แมงกานีส,สังกะสี,ซีลิเนียม,เหล็ก,โปแตสเซียม ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของระบบหัวใจ ,ระบบประสาท ,ระบบสมอง และอวัยวะอื่นๆ

9.ทำ ให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ในน้ำมันรำข้าวสกัดมี สาร Policosanol (โพลิโคซานอล) ซึ่งสารตัวนี้ ทำหน้าที่เป็น Anti-platelet agent ซึ่งเป็นสารป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ช่วยให้ผู้ป่วยโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือด มีระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

*** ข้อควรระวัง

เวลา เลือกซื้อให้ลองกัดชิมน้ำมันรำข้าจมูกข้าวที่ดีต้องมีรสหวาน ไม่เหม็นหืนเพราะขั้นตอนการผลิตเป็นหัวใจสำคัญ คือ ต้องนำข้าวที่ผ่านการขัดสีไม่เกิน 24 ชั่วโมงมาผลิต(มีเครื่องตรวจความสดของรำและจมูกข้าว)

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

กิฟฟารีนใช้สิทธิอาฟตาลุยขยายตปท.

2010-02-21T11:57:00.000+07:00

ธุรกิจ : Coporate Movement

วันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2553 09:23

กิฟฟารีนใช้สิทธิอาฟตาลุยขยายตปท.

โดย : กรุงเทพธุรกิจออนไลน์

พญ.นลินี ไพบูลย์ ประธานกรรมการบริษัท กิฟฟารีน สกายไลน์ ยูนิตี้ จำกัด

กิฟฟารีน ทุ่ม 300 ล้าน ลงทุนระบบไอที-อีคอมเมิร์ซ เร่งขยายศูนย์กระจายสินค้าครอบคลุมทุกชุมชน อัดฉีดงบ 100 ล้าน สร้างแบรนด์ผ่านสื่อทุกรูปแบบ

พญ.นลินี ไพบูลย์ ประธานกรรมการบริษัท กิฟฟารีน สกายไลน์ ยูนิตี้ จำกัด เปิดเผยถึงแผนธุรกิจปีนี้ว่า เน้นการขยายตลาดเชิงรุกทั้งในประเทศและต่างประเทศ โดยจัดสรรงบ 400 ล้านบาท แบ่งเป็นงบ 200 ล้านบาท ลงทุนขยายศูนย์กระจายสินค้า 23 แห่ง โดยจะเป็นศูนย์ขนาดใหญ่ 3 แห่ง ได้แก่ เชียงใหม่ นครราชสีมา และระยอง จะใช้เงินลงทุนเฉลี่ยแห่งละ 50 ล้านบาท ส่วนที่เหลือเป็นศูนย์ขนาดเล็กรูปแบบ ชู้สแอนด์ช้อป ใช้งบลงทุนแห่งละ 3 ล้านบาท มีแผนจะเปิดทั้งหมด 10-20 แห่ง จากปัจจุบันมี 107 แห่ง ส่วนศูนย์กิฟฟารีนไลเซ่นส์ช้อป เป็นการลงทุนโดยพันธมิตร มีอยู่ 8 แห่ง ปีนี้บริษัทไม่มีแผนจะขยายเพิ่ม
พร้อมทั้งจะใช้งบ 100 ล้านบาท ลงทุนพัฒนาระบบไอที ทั้งในส่วนของโรงงานและระบบการสั่งซื้อของลูกค้าให้มีความเชื่อมโยงกัน ตลอดจนการพัฒนาระบบอีคอมเมิร์ซ พบว่าการสั่งซื้อสินค้าผ่านอินเทอร์เน็ตมีแนวโน้มการเติบโตมากขึ้น คิดเป็นสัดส่วน 10-15% และมองว่าเป็นช่องทางที่ช่วยขยายเครือข่ายให้กับนักธุรกิจได้ พร้อมทั้งการพัฒนาระบบคอลล์เซ็นเตอร์ใหม่ เพื่อรองรับความต้องการของผู้บริโภคและจำนวนสมาชิกมีมากขึ้น

ส่วนงบอีก 100 ล้านบาท ใช้สำหรับทำกิจกรรมการตลาด รวมถึงการโฆษณาประชาสัมพันธ์ เน้นสร้างการรับรู้และความเข้าใจในเรื่องของผลิตภัณฑ์ หลังจากปีที่แล้ว มุ่งใช้โฆษณาสร้างความเข้าใจในธุรกิจกิฟฟารีนไปแล้ว ขณะเดียวกัน ปีนี้ยังคงให้ความสำคัญกับการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีต่อแบรนด์ ควบคู่กับการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่ครอบคลุมทุกกลุ่มเป้าหมาย โดยเน้นร่วมมือกับพันธมิตรต่างประเทศผลิตสินค้า ในเดือนมี.ค.นี้ บริษัทเปิดตัวกลุ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ ภายใต้แบรนด์ "เทนชิ" เพื่อเจาะตลาดวัยรุ่น โดยเป็นการร่วมมือกับบริษัท DAITO KASEI และ IWASE COSFA ซึ่งเป็นบริษัทยักษ์ใหญ่จากประเทศญี่ปุ่น ทางด้านวัตถุดิบสำหรับเครื่องสำอางสีสัน

สำหรับตลาดต่างประเทศนั้น ในปีนี้มุ่งขยายตลาดต่างประเทศมากขึ้น โดยเฉพาะประเทศในแถบอาเซียน จะใช้สิทธิประโยชน์จากการเปิดเขตการค้าเสรีอาเซียน (อาฟตา) เพราะนอกจากเรื่องภาษีแล้ว การขึ้นทะเบียน อย.ระหว่างประเทศทำได้ง่ายขึ้นด้วย การส่งออกใช้แบรนด์แพททรีนา ปัจจุบันมีทำตลาดในกัมพูชา มาเลเซีย และพม่า ส่วนในปีนี้ จะขยายตลาดเพิ่มไปยังลาว เวียดนาม และฟิลิปปินส์ โดยตั้งเป้าการส่งออกปีนี้เติบโต 100% จากยอดขายปีที่แล้ว 80-100 ล้านบาท ส่วนรายได้รวมปีนี้ ตั้งเป้าเติบโต 15% ด้วยรายได้ 5,000 ล้านบาท จากรายได้ปีที่แล้ว 4,640 ล้านบาท เติบโต 10.6%

Tags : กิฟฟารีน สกายไลน์ ยูนิตี้ • ขายตรง • อาฟตา

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

Aromaterapy สดชื่นด้วยกลิ่นบำบัด

2010-02-14T17:29:00.010+07:00

"ไทยสัปปายะ" เป็นการดูแลสุขภาพและความงามแบบองค์รวมอย่างไทย มีการประยุกต์ภูมิปัญญาไทยและคงไว้ซึ่งศิลปวัฒนธรรม ประเพณีไทยอย่างชัดเจน โดยรวมการบริการไว้ ๔ ด้าน คือ หัตถบำบัด วารีบำบัด โภชนบำบัด และสุคนธบำบัด

ปัจจุบันความตื่นตัวเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพและ ความงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการใช้ผลิตภัณฑ์ ซึ่งมาจากพืชสมุนไพร หรือสารที่สกัดจากธรรมชาติ เพราะมีความปลอดภัยมากกว่าการใช้สารเคมีสังเคราะห์ และมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายน้อยกว่าหรือไม่มีเลย นอกจากนี้ มีการสนับสนุนให้วิจัยประโยชน์จากพืชสมุนไพร เพื่อใช้ในการบำบัดรักษา และสร้างผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ที่สนับสนุนให้เกิดธุรกิจด้านสุขภาพและความงามมากขึ้น ทั้งในระดับผลิตภัณฑ์ชุมชน และอุตสาหกรรม น้ำมันหอมระเหยเป็นสารเคมีที่สกัดได้จากพืช ถูกนำมาประยุกต์ใช้งานด้านสุขภาพและความงามเช่นกัน โดยเฉพาะกลิ่น และสารเคมีที่เป็นองค์ประกอบมีคุณสมบัติแตกต่างกันไป ขึ้นกับชนิดของพืช นำมาใช้บำบัดรักษาทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ซึ่งเรียกกันว่า สุคนธบำบัด

สุคนธบำบัดคืออะไร
สุคนธบำบัด (Aromatherapy) เป็นคำที่มีรากศัพท์มาจากภาษากรีก

"Aroma" หมายถึง ความหอม หรือกลิ่น
"therapy" หมายถึง การบำบัดรักษา
Aromatherapy มีความหมายโดยรวมว่า การบำบัดด้วยอากาศ ซึ่งรวมไปถึงการบำบัดรักษาด้วยการใช้กลิ่นหรือเครื่องหอม

สุคนธบำบัดถูกนำมาใช้ครั้งแรกในปี พ.ศ. ๒๔๗๑ โดยนักเคมีชาวฝรั่งเศส เรเน่มัวริส กาเต้ฟอเซ่ (Rene Maurice Gattefosse) ซึ่งได้ค้นพบคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อของน้ำมันลาเวนเดอร์โดยบังเอิญ และได้รับฉายาว่า "บิดาแห่งสุคนธบำบัด" จากนั้น มากาเร็ต มอรี (Magaret Maury) และ มิเชอลิน อาซีเยร์ (Micheline Arcier) ได้นำศาสตร์ แห่งการบำบัดรักษาด้วยกลิ่นเข้าไปยังเกาะอังกฤษ และได้พัฒนาการใช้ผสมผสานกับการนวดในการรักษาคนไข้ จนทำให้ศาสตร์แห่งการบำบัดด้วยกลิ่นและการนวดเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน องค์ประกอบสำคัญที่ใช้ในสุคนธบำบัดคือน้ำมันหอมระเหย (essential oil) และต้องเป็นน้ำมันหอมระเหยที่สกัดมาจากพืชเท่านั้น หากเป็นน้ำหอมที่สังเคราะห์ขึ้นจะไม่ส่งผลต่อการบำบัดรักษา หรือฆ่าเชื้อ หรือทำให้จิตใจสงบ น้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ร่างกายโดยทางผิวหนังและการสูดดม หากได้รับผ่านทางผิวหนังก็จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดไปมีผลต่อระบบอวัยวะต่างๆ และถูกขับออกได้เช่นเดียวกับโมเลกุลของยา

การสูดดมน้ำมันหอมละเหย โมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยจะซึมผ่านเยื่อบุช่องจมูกหรือลงสู่ปอดและเข้าสู่กระแสเลือดได้เช่นกัน ขณะเดียวกัน โมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยที่สูดดมเข้าไปจะไปจับกับตัวรับ (receptor) บนเยื่อบุช่องจมูก และแปรสัญญาณเป็นสื่อระบบประสาทหรือสัญญาณทางไฟฟ้าเคมีผ่านไปยังส่วนของสมองที่เรียกว่า ลิมบิกซิสเต็ม (Limbic system) ซึ่งเป็นส่วนที่ควบคุมการเรียนรู้ ความจำ ความรู้สึกสัมผัส เพศ อารมณ์และระบบย่อยอาหาร มีผลกระตุ้นหรือระงับระบบประสาทและสมองรวมทั้ง ระบบต่อมไร้ท่อต่างๆ แล้วแต่โครงสร้างทางเคมีของน้ำมันหอมระเหยชนิดนั้นๆ โดยกลิ่นที่เข้ามากระตุ้น ลิมบิกซิสเต็มจะทำให้สมองปล่อยสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวด เอนเคฟาลิน (enkephaline) ช่วยทำให้อารมณ์ดี และซีโรโทนิน (serotonin) ซึ่งช่วยให้สงบเยือกเย็นและผ่อนคลาย ดังนั้น น้ำมันหอมระเหยจึงถูกนำมาใช้บำบัดโรคที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และจิตใจ ตลอดจนการหลั่งฮอร์โมนบางชนิดด้วย

ชนิดของสุคนธบำบัด
การบำบัดรักษาโรคด้วยน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ สามารถแบ่งเป็น ๒ กลุ่มใหญ่ๆ คือ

๑. สุคนธบำบัดเพื่อการรักษาโรค (therapeutic หรือ clinical aromatherapy)
การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยรักษาหรือบำบัดโรค เพื่อทำให้สุขภาพแข็งแรง โดยเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยที่ถูกต้องถูกวิธี โดยต้องอาศัยผู้มีความรู้ความชำนาญเรียกว่า "clinical aromatherapist" นอกจากนี้ สุคนธบำบัดเพื่อการรักษาโรค ยังสามารถแบ่งได้ ดังนี้

จิตบำบัด (psychoaromatherapy หรือ aromachology) เป็นการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อความสมดุลของจิตใจ ทำให้รู้สึกสงบ ช่วยผ่อนคลายหรือกระตุ้นการทำงานของสมอง ผ่อนคลายความเครียดและกังวล แก้โรคซึมเศร้า และอาการป่วยทางจิตต่างๆ ให้พลัง รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
สุขภาพองค์รวม (holistic aromatherapy) เป็นการใช้น้ำมันหอมระเหยโดยผสมผสานในการบำบัดโรคทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ
การแพทย์ (medical aromatherapy) เป็นการใช้น้ำมันหอมระเหย เพื่อส่งเสริมหรือรักษาความสมดุลทางเคมีและฟิสิกส์ของเหลวในร่างกายเพื่อบำบัดอาการของโรค

๒. สุคนธบำบัดเพื่อความงาม (beauty and aesthetic aromatherapy)
การนำน้ำมันหอมระเหยมาใช้กับร่างกายภายนอกเช่น ผิวหนัง เส้นผม มักใช้การนวดร่วมด้วย ซึ่งจะให้ผลในการผ่อนคลายและเสริมพลัง และนำมาเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางเพื่อความสวยงาม ตามคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยชนิดนั้นๆ เช่น บำรุงผิว ชะลอความเหี่ยวย่น เป็นต้น
น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหย เป็นน้ำมันที่พืชผลิตขึ้นตามธรรมชาติ เก็บไว้ตามส่วนต่างๆ เช่น กลีบดอก ใบ ผิวของผล เกสร รากหรือเปลือกของลำต้น เวลาที่ได้รับความร้อนอนุภาคเล็กๆ จะระเหยออกมาเป็นกลุ่มไอรอบๆ ทำให้เราได้กลิ่นหอม ช่วยดึงดูดแมลงให้มาผสมเกสรดอกไม้ ปกป้องการรุกรานจากศัตรู และรักษาความชุ่มชื้นแก่พืช สำหรับประโยชน์ต่อมนุษย์นั้น น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค บรรเทาอาการอักเสบหรือลดบวม คลายเครียด หรือกระตุ้นให้สดชื่น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด

ประเภทของน้ำมันหอมระเหย
อาจจัดแบ่งตามคุณสมบัติของการระเหยเป็น ๓ กลุ่ม คือ

๑. กลุ่มที่ระเหยง่าย (top note)
มีกลิ่นหอมแหลม ในการสูดดมจะได้รับกลิ่นก่อนน้ำมันชนิดอื่นๆ มีลักษณะกระตุ้นมาก แทรกซึมดี มักให้ความรู้สึกร้อนหรือเย็น ทำให้จิตใจเบิกบาน มักใช้ร้อยละ ๕-๒๐ ในตำรับของน้ำมันหอมระเหยทั้งหมด เช่น น้ำมันโหระพา เบอร์กามอต ยูคาลิปตัส เกรฟฟรุต มะนาว ตะไคร้ เปปเปอร์มินต์ โรสแมรี่ ซินนามอน ลาเวนเดอร์ ที-ทรี เป็นต้น

๒. กลุ่มที่ระเหยได้เร็วปานกลาง (middle note)
มีกลิ่นหอมนุ่มนวล ให้ความรู้สึกอบอุ่น มีผลต่อการเผาผลาญพลังงานและการทำงานของร่างกาย มักใช้ในปริมาณสูงตั้งแต่ร้อยละ ๕๐-๘๐ ของตำรับ เช่น คาโมไมล์ เจอราเนียม โรสแมรี่ จูนิเปอร์ ลาเวนเดอร์ ส้ม สน กุหลาบ กระดังงา ไธม์ เป็นต้น

๓. กลุ่มที่ระเหยได้ช้า (basic note)
มีกลิ่นจะมีลักษณะหนัก ทึบ ติดทน และดูดซึมสู่ผิวหนังได้ดี เป็นน้ำมันที่ระงับความวุ่นวายและช่วยผ่อนคลาย ใช้ในปริมาณไม่เกินร้อยละ ๕ ของตำรับ เช่น ซีดาร์วูด มะลิ มาร์จอแรม เนโรลี ไม้จันทน์ เป็นต้น
การใช้น้ำมันหอมระเหยในสุคนธบำบัด
ปัจจุบันมีน้ำมันหอมระเหยที่ใช้และเป็นที่นิยม มีอยู่ไม่ต่ำกว่า ๖๐-๗๐ ชนิด เราสามารถประยุกต์ใช้ในสุคนธบำบัดได้หลายรูปแบบ การใช้น้ำมันหอมระเหยห้ามใช้โดยตรงหรือสูดดมโดยตรงจะใช้ในความเข้มข้นที่ต่ำมาก และควรนำมาทำให้เจือจางก่อน รูปแบบในการนำมาใช้สามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้

๑. การผสมน้ำอาบ (bathing)
การผสมน้ำมันหอมระเหยในน้ำอาบเป็นวิธีการที่ได้ทั้งการสูดดมและสัมผัสทางผิวหนัง โดยหยดน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำอุ่น ปิดประตูหรือผ้าม่านแล้วแช่ตัวลงในอ่างอาบน้ำประมาณ ๑๐ นาที พร้อมกับการสูดดมกลิ่นเข้าไป หากต้องการให้ซึมผ่านผิวหนังได้ดียิ่งขึ้น ก็ให้นำน้ำมันหอมระเหยผสมกับน้ำมันตัวพา (carrier oil) ก่อนแล้วจึงนำไปหยดลงในอ่างอาบน้ำ หรืออาจใช้เวลาอาบน้ำโดยการตักอาบหรืออาบจากฝักบัวโดยหยดน้ำมันหอมระเหยลงบนผ้าหรือฟองน้ำ หรือลูกบวบที่ใช้ถูตัวที่เปียกน้ำหมาดๆ แล้วถูตัวหลังจากที่อาบน้ำสะอาดแล้ว

๒. การนวดตัว (body massage)
การนำน้ำมันหอมระเหยที่ผสมกับน้ำมันตัวพา (carrier oil) แล้ว นำมานวดเพื่อช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ ระบบประสาท เนื้อเยื่อ และผิวหนัง ลดอาการปวดเมื่อย ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น โดยน้ำมันตัวพาสามารถใช้น้ำมันพืชซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติในการบำรุงผิวแตกต่างกันไป จึงควรเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวด้วย

๓. การประคบ (compress)
การผสมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำสะอาด น้ำดอกไม้ที่แช่เย็น หรือน้ำชาสมุนไพร แล้วใช้ผ้าจุ่มลงไปแช่แล้วบิดพอหมาด ถ้าใช้น้ำร้อนเรียกประคบร้อน หากใช้น้ำเย็นเรียกประคบเย็น จากนั้นนำไปประคบบริเวณที่ต้องการ เช่น ศีรษะ รอยฟกช้ำ บริเวณเคล็ดขัดยอก ปวดบวม ประคบนาน ๒๐-๓๐ นาที นั้นจึงก้มหน้าลงไปอังและสูดดมกลิ่นหอม สามารถใช้ในการบำบัดโรคหวัด ไซนัส และโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ

๔. การสูดดม (Inhalation)
การนำน้ำมันหอมระเหยมาผสมให้เจือจางก่อน แล้วหยดลงบนกระดาษทิชชูหรือผ้าเช็ดหน้า หรือหยดลงบนหมอน (pillow talk) แล้วสูดดม หรือนำน้ำร้อนมาใส่ลงในภาชนะแล้วหยดน้ำมันหอมระเหยลงไป จากนั้นจึงก้มหน้าลงไปอังและสูดดมกลิ่นหอม สามารถใช้ในการบำบัดโรคหวัด ไซนัส และโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ

๕. การฉีดพ่นละอองฝอย (room spray)
การนำน้ำมันหอมระเหยมาผสมกับน้ำอุ่นไม่เกิน ๔๕ องศาเซลเซียส เขย่าให้เข้ากัน แล้วบรรจุในภาชนะที่มีหัวฉีดพ่นละออง แล้วนำไปฉีดพ่นตามห้องหรือสถานที่ต่างๆ

๖. การผสมในเครื่องสำอาง (cosmetics) เป็น การนำน้ำมันหอมระเหยไปผสมในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางซึ่งไม่มีการแต่งกลิ่น โดยใช้น้ำมันหอมระเหยไม่เกินร้อยละ ๒ สำหรับใบหน้า และใช้น้ำมันหอมระเหยไม่เกินร้อยละ ๓ สำหรับผิวกาย

๗. การใช้เตาระเหย (fragrancers)
การนำน้ำมันหอมระเหยหยดลงในน้ำที่อยู่ในฝาหรือถ้วยเหนือเตาหรือตะเกียง ซึ่งมีอุณหภูมิไม่เกิน ๖๐ องศาเซลเซียส จะทำให้เกิดไอระเหยและส่งกลิ่นหอม ช่วยสร้างบรรยากาศทำให้ผู้ได้รับกลิ่นได้รับการบำบัดอาการที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และจิตใจตามคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด หรือใช้เตาระเหยไฟฟ้า (electric diffuser) ซึ่งเหมาะสำหรับใช้ตอนกลางคืน โดยเฉพาะห้องนอนของเด็กและยังสามารถปรับตั้งค่าการกระจายกลิ่นได้หลายระดับ

๘. การแช่มือหรือเท้า (foot bath)
การใช้น้ำมันหอมระเหยหยดลงในน้ำอุ่นในกะละมังแล้วแช่มือหรือเท้า ใช้เวลาประมาณ ๑๐ นาที เพื่อช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าที่มือและเท้า และช่วยลดอาการปวดศีรษะ ปวดไมเกรน

๙. การกลั้วคอหรือบ้วนปาก
การใช้น้ำมันหอมระเหย ๒-๓ หยดผสมในน้ำ ๑ ส่วน ๔ แก้ว คนให้ทั่วแล้วกลั้วคอหรือบ้วนปาก เพื่อบำบัดโรคในช่องปาก ช่องคอ เช่น ลดความเจ็บปวด ลดการอักเสบ หรือฆ่าเชื้อโรค

๑๐. การจุดเทียนหอม (scented candles)
การผสมน้ำมันหอมระเหยลงในเทียน เมื่อเวลาจุดเทียนจะได้กลิ่นของน้ำมันหอมระเหย คล้ายกันกับการใช้เตาระเหย นอกจากนี้ อาจใส่ลงในบุหงารำไป (potpourri) หรือกลีบดอกไม้แห้ง ใบไม้แห้ง เมล็ดพันธุ์บางชนิดที่อบแห้งแล้วนำมาพรมด้วยกลิ่นน้ำมันหอมระเหยตามที่ต้องการ
แหล่งข้อมูลเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยและสุคนธบำบัดบนอินเทอร์เน็ต

บรรณานุกรม

จำรัส เซ็นนิล. และพิสสม มะลิสุวรรณ. หอมระเหย...ศาสตร์แห่งการบำบัด. กรุงเทพฯ : มรดกสยาม, 2546.
นวลปราง ฉ่องใจ. สุวคนธบำบัดและเครื่องหอมจากสารสกัดธรรมชาติ (Aromatherapy & Fragrances). กรุงเทพฯ : กำแก้ว, 2537.
พิมพร ลีลาพรพิสิฐ. สุคนธบำบัด. เชียงใหม่ : คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่, 2545.
ฟรียา เอ็ม. อโรมาเธอราพี : ศาสตร์และศิลป์ของกลิ่นหอมธรรมชาติ. กรุงเทพฯ : อีกหนึ่งสำนักพิมพ์, 2546.
ศศวรรณ มงคลภาพ. สุคนธบำบัดและคุณประโยชน์จากเครื่องหอม. กรุงเทพฯ : มายิก, [2547?].
กองบรรณาธิการ. มหัศจรรย์น้ำมันหอมระเหย (essential oils). เกษตรกรรมธรรมชาติ. 2546, ฉบับที่ 3, หน้า 19-23.

ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน
http://www.doctor.or.th/node/1516
--
อภิรดี อุดมศักดิ์
สมัครสมาชิกกิฟฟารีน
แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ
รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star
กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ
หรือ email : apiradee.udom@gmail.com
หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน
โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

สาร "ลูทีน" กับจอประสาทตา

2010-02-14T17:17:00.001+07:00

สาร "ลูทีน" กับจอประสาทตา
Sun, 01/02/2552 - 00:00 — Au

ถาม : ชลดา/กรุงเทพฯ
ระยะนี้ใครๆ ก็พูดถึงเรื่องของสาร "ลูทีน" ดิฉันขอถามว่าคืออะไร และอยู่ในอาหารประเภทใดบ้าง
ตอบ : นพ.สรายุทธ สุภาพรรณชาติ
ลูทีน เป็นสารอาหารในกลุ่มที่เรียกว่าแซนโทฟิลส์ (xanthophylls) มีลักษณะเป็นสารสีเหลือง อยู่ในจำพวกแคโรทีนอยด์ (carotenoids) ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อดวงตาของคนเรา ซึ่งชาวต่างประเทศรู้จักสารอาหารลูทีน (lutein) กันอย่างกว้างขวาง ว่าเป็นสารอาหารที่ช่วยชะลออาการจอประสาทตาเสื่อมของผู้ใหญ่ จึงมีการศึกษาประโยชน์ของลูทีนที่มีต่อการปกป้องจอประสาทตาของทารกและเด็กเล็ก เพิ่มมากขึ้น
บทบาทของลูทีนที่มีต่อดวงตานั้น พบว่าภายในจอประสาทตาของคนเรา มีร่องเล็กๆ อยู่จุดหนึ่งที่มีเซลล์รับภาพจอประสาทตา ซึ่งเป็นจุดที่แสงตกกระทบ และทำให้คนเราสามารถมองเห็นภาพที่ชัดเจนในแต่ละวัน ซึ่งบริเวณเซลล์รับภาพนี้มีสารสีเหลือง หรือลูทีนอยู่หนาแน่นมากที่สุด โดยจะพบได้ตรงชั้นเนื้อเยื่อที่หล่อเลี้ยงเส้นประสาท ซึ่งจุดดังกล่าวเป็นจุดที่สำคัญมากต่อการมองเห็น หากบริเวณดังกล่าวเสื่อม หรือเสียไป อาจทำให้สูญเสียการมองเห็น หรือตาบอดได้ โดยสารลูทีนในเซลล์รับภาพของจอประสาทตานี้ จะทำหน้าที่สำคัญคือ คอยกรองแสงสีฟ้า ซึ่งเป็นอันตรายต่อจอประสาทตา และเป็นแสงที่หลีกเลี่ยงได้ยากเพราะมีอยู่ทั่วไปรอบๆ ตัวเรา ซึ่งทั้งแสงจากดวงอาทิตย์ แสงจากโทรทัศน์ แสงจากจอคอมพิวเตอร์ แสงจากหลอดไฟ เป็นต้น
นอกจากนี้ ลูทีนยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในดวงตาของคนเราอีกด้วย เพราะดวงตาของเราจะมีสารอนุมูลอิสระอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งจะเป็นตัวทำลายเซลล์รับภาพและทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับจอประสาทตาทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ได้
ลูทีนถือเป็นสารอาหารที่มีความ สำคัญในการปกป้องจอประสาทตา โดยลูทีนจะทำงานร่วมกันกับกรดไขมันดีเอชเอและเอเอซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างพัฒนาการด้านการมองเห็นของเด็ก โดยดีเอชเอและเอเอ จะทำหน้าที่เหมือนเป็นหลอดไฟ ส่วนลูทีนจะทำหน้าที่เหมือนเป็นสารเคลือบหลอดไฟไม่ให้เสื่อมเร็ว และนอกจากลูทีนจะพบมากในดวงตาของคนเราแล้ว ยังพบได้ในสมองในส่วนที่เกี่ยวกับการมองเห็นถึงร้อยละ 66 จึงเชื่อว่าลูทีนมีส่วนช่วยในการรับภาพและส่งต่อไปยังสมองได้ดีขึ้นอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม สารอาหารลูทีนนี้ ร่างกายของคนเราไม่สามารถสังเคราะห์สารลูทีนขึ้นมาใช้เองได้ จะต้องกินเข้าไปเท่านั้น โดยพบมากในน้ำนมแม่ เด็กแรกเกิดที่ได้กินนมแม่นั้นจะได้รับลูทีนผ่านทางน้ำนมโดยตรง หากไม่ได้รับสารอาหารที่ช่วยปกป้องดวงตาอย่างเพียงพอ
ดังนั้น การดูแลปกป้องดวงตาและเอาใจใส่เรื่องการกินอาหาร จะทำให้ลูกได้รับสารอาหารที่จำเป็น มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีพัฒนาการทางสายตาที่สมบูรณ์ จึงจำเป็นต้องให้ลูกได้ดื่มนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดไปจนถึง 1 ขวบ
ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน
http://www.doctor.or.th/node/5878

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

ลูทีน ซีแซนทีน อาหารบำรุง สายตา

2010-02-14T17:13:00.001+07:00

อาหารสุขภาพ บำรุงตาที่มีงานวิจัยเป็นที่ยอมรับทางการแพทย์ เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตามาก เพ่งจอคอมพิวเตอร์ ขับรถกลางคืน
สาร ลูทีนและซีแซนทีน เหมาะกับผู้ใช้สายตามาก ผู้สูงอายุ ผู้ที่ทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรืออยู่กับแสงสว่างจ้า กลางแดด ผู้ที่ต้องขับรถกลางคืนบ่อย ๆ ผู้ที่โดนแฟลช ดูทีวีมากและนาน ผู้ป่วยเบาหวาน โรคหัวใจ มะเร็งเต้านม
ประโยชน์ โดยสรุปของสาร ลูทีนและซีแซนทีนที่มีงานวิจัยมีดังนี้คือ
ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต้อกระจก และโรคจอตาเสื่อม ( AMD ) มะเร็งเต้านมและโรคหลอดเลือดหัวใจ
รายละเอียดดังนี้
ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) เป็นสารธรรมชาติจัดอยุ่ในกลุ่มของสารรงควัตถุที่มีสีในตระกูลของสาร แคโรทีนอยด์ แต่มีความแตกต่างจากคาโลทีนอยด์ชนิดอื่นตรงที่จะไม่เปลี่ยนไปเป็นวิตามิน เอ ลูทีน และซีแซนทีน มีในเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์หลายจุดด้วยกัน ส่วนของร่างกายที่มีสาร ลูทีน และซีแซนทีน ได้แก่ในลูกตา คือ ที่เลนส์ตา และจอรับภาพของตา คือเรติน่า ตรงตำแหน่ง
จุดรับภาพของลูกตา ( Macula ) ซึ่งเป็นตำแหน่งที่สำคัญที่สุดในจอตาเรติน่าเพราะเป็นจดุที่รูปภาพและแสงส่วนมากจะมาตกบริเวณนี้ เป็นส่วนที่จอตารับภาพได้ชัดที่สุดนั่นเอง ในธรรมชาติแล้วแม้จะมีแคโรทีนอยด์มากกว่า 600 ชนิด แต่มีเพียง 20 ชนิดเท่านั้นที่พบในมนุษย์ และมีเพียง 2 ชนิดเท่านั้นที่พบในจุดรับภาพของลูกตา ( Macula ) คือ ลูทีน ( Lutein ) และ ซีแซนทีน ( Zeaxanthin ) ในจอตาทั้งคู่ทำหน้าที่
: ช่วยกรองหรือป้องกันรังสีจากแสงแดดที่เป็นอันตรายต่อดวงตา
: ช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลายโดยการลดอนุมูลอิสระและกรองแสงสีน้ำเงินที่จะทำลายดวงตา
นอกจากนี้ ลูทีน และซีแซนทีน ยังพบได้ใน ตับ ตับอ่อน ไต ต่อมหมวกไต และเต้านมแต่ก็เป็นสารที่ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้ ร่างกายของเราจะได้รับสารนี้ก็ต่อเมื่อรับประทานพืชผักที่มีสารนี้เท่านั้น แต่สารซีแซนทีนนอกจากจะได้จากอาหารส่วนหนึ่งแล้ว ร่างกายสามารถเปลี่ยนสารลูทีนในตาไปเป็นสารซีแซนทินได้ พืชผักที่มีสาร ลูทีน และซีแซนทีน โดยมากมักจะเป็นผัก ผลไม้ ที่มีสีเหลืองและสีเขียวเข้ม เช่น ข้าวโพด ผักกาด ผักปวยเล้ง คะน้า ผักโขม
ลูทีนและซีแซนทีน มีประโยชน์ในโรคหลายชนิดด้วยกัน ที่สำคัญคือ โรคต้อกระจก และโรคโรคจุดรับภาพเสื่อม โรคหัวใจและหลอดเลือด และช่วยลดอุบิตการณ์ในโรคมะเร็ง บางชนิด
โรคต้อกระจก ( Cataracts )
คือภาวะที่กระจกตา หรือเลนส์ตาขุ่นทำให้แสงไม่สามารถผ่านเข้าไปในตาได้ตามปกติ ตาจะมัวมากน้อยขึ้นอยู่กับต้อกระจกขุ่นมากน้อยแค่ไหน ต้อกระจกไม่ใช่โรคติดต่อ แต่อาจเป็นพร้อมกันทั้งสองตา ต้อกระจกจะค่อย ๆ ขุ่นไปอย่างช้า ๆ ใช้เวลาเป็นปี ๆ ต้อกระจกไม่ใช่โรคมะเร็ง ต้อกระจกสามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัด การผ่าตัดลอกต้อกระจกขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของแต่ละคนโดยจักษุแพทย์จะเป็นผู้ให้คำแนะนำ และเลือกวิธีการผ่าตัดให้ได้ดีที่สุด
สาเหตุหลัก คือ การเปลี่ยนแปลงของส่วนประกอบของเลนส์ตา ทำให้เลนส์ขุ่น และนิวเคลียสแข็งขึ้น พบการเปลี่ยนแปลงนี้ในผู้สูงอายุ พบบ่อยตั้งแต่อายุ 50 ปีขึ้นไป สาเหตุอื่น เช่น จากกรรมพันธุ์ จากอุบัติเหตุตา จากการติดเชื้อ จากการติดเชื้อในครรภ์มารดา ถ้าพบตั้งแต่เกิดก็เรียกว่า “ต้อกระจกแต่กำเนิด” เช่นในเด็กที่เกิดหลังจากมารดาติดหัดเยอรมันระหว่างตั้งครรภ์ ในคนที่เป็นเบาหวานพบว่าเป็นต้อกระจกเร็วกว่าคนธรรมดาอย่างมาก ตาปกติเลนส์ตาจะใส และปล่อยให้แสงผ่านไปได้ แต่เมื่อเป็นต้อกระจก เลนส์ตาจะขุ่นแสงผ่านเข้าไม่ได้ เมื่อเริ่มเป็นต้อกระจก ผู้ป่วยจะรู้สึกตาข้างนั้นมัวคล้ายมองผ่านหมอก อาจมองเห็นภาพซ้อน ขับรถตอนกลางคืนลำบากขึ้น เมื่อต้อกระจกเป็นมากขึ้น จะสามารถสังเกตเห็นต้อสีขาวที่ม่านตาได้
การตรวจวินิจฉัย เมื่อมีอาการตามัวควรไปรับการตรวจจากจักษุแพทย์ ต้อกระจกจะทำให้สายตามัวไปทีละน้อย เมื่อต้อสุกจะมองเห็นแต่มือไหว ๆ หรือเห็นเพียงแสงไฟเท่านั้น
โรคจุดรับภาพเสื่อม( Age-Related Macula Degenerationหรือ AMD )
เกิดจากการเสื่อมของจุดรับภาพ (Macular) ซึ่งเป็นกลางจอตา (Retina) ทำให้การมองเห็นภาพเบลอ บิดเบี้ยวบางครั้งอาจรุนแรงขนาดเห็นจุดดำมาบังภาพอยู่ตลอดเวลาอาจมีสาเหตุมาจาก
- ปัจจัยทางธรรมชาติที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เช่น การเสื่อมสภาพของดวงตาเมื่ออายุเพิ่มขึ้น หรือการถ่ายทอดผ่านทางกรรมพันธุ์จากบรรพบุรุษ
- ปัจจัยแวดล้อมต่าง ๆ เช่น
: การเผชิญแสงแดดจ้า ทำให้ดวงตาได้รับรังสี UV โดยตรง
: การมีพฤติกรรมชอบบริโภคอาหารที่มีไขมันและคอเรสเตอรอลสูง เพราะอาหารประเภทนี้อุดมไปด้วยอนุมูลอิสระที่จะไปทำลายเนื้อเยื่อในร่างกายให้เสื่อมสภาพได้ รวมถึงการขาดสารอาหารบางชนิด
: การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สูงเนื่องจากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะเป็นตัวเร่งให้เกิดความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย
: การสูบบุหรี่ เพราะควันในบุหรี่มากไปด้วยอนุมูลอิสระที่จะไปทำลายเซลล์ในตา
- ปัจจัยที่เกิดจากอาการเจ็บป่วยของโรคอื่น เช่นโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน ก็มีส่วนเนื่องจากโลหิดในตาเสื่อมลง จึงส่งผลให้หลอดเลือดฝอยของจอประสาทตารั่วซึมหรือแตกง่าย
ลูทีนและซีแซนทีน กับโรคต้อกระจก
กลไกของการที่ ลูทีน และซีแซนทีน ช่วยลดหรือป้องกัน หรือชะลอการเกิดต้อกระจกได้นั้นเป็นเพราะ เป็นคุณภาพของสารเองที่จะลดกลไกการเกิดความเสื่อม ของโรคต้อกระจกโดยตรง ( อ้างอิงที่ 1) นอกจากนี้ก็ยังพบว่าทั้ง ลูทีน และซีแซนทีน ต่างก็มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสสระ ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงในโรคทึ่เกิดจากการมีสารอนุมูลอิสสระสูงได้ ( อ้างอิงที่ 2,3) มีการค้นพบที่ชัดเจนว่า การได้รับแสงเป็นประจำได้ก่อให้เกิดการสร้างอนุมูลอิสสระใน กระจกตาและจอตาได้จริง มีผลทำให้เกิดออกซิเดชั่นของโปรตีนและไขมันในเลนส์ตา ทำให้ไปในทิศทางของความเสื่อมของเลนส์ตาและก่อให้เกิดต้อกระจกในผู้สูงอายุได้ ( อ้างอิงที่ 4) จึงเป็นเหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมสารลูทีน และซีแซนทีน จึงสามารถลดความเสี่ยงของโรคต้อกระจกและโรคของจอตาคือโรค โรคจุดรับภาพเสื่อม ซึ่งมีกลไกการเกิดโรคจากความเสื่อมและอนุมูลอิสสระได้เช่นกัน ในเรื่องของต้อกระจก ได้มีการวิจัยวัดความขุ่นของเลนส์ตา ระดับของลูทีน และซีแซนทีน ในกระแสเลือด ในกลุ่มผู้สูงอายุต่างๆ พบว่า การมีระดับ ของลูทีน และซีแซนทีน ในกระแสเลือดสูงจะผกผันกับความขุ่นของเลนส์ตาในผู้สูงอายุ เป็นการวิจัยของจักษุแพทย์ และผู้วิจัยสรุปว่า ลูทีน และซีแซนทีน น่าจะลดการเกิดความเสื่อมของเลนส์ตาในผู้สูงอายุได้จริง ( อ้างอิง ที่ 5) ยังมีการวิจัยว่าการรับประทานลูทีน ในปริมาณสูง เพิ่มความสามารถในการมองเห็น ของผู้ป่วยที่เป็นต้อกระจกไปแล้ว การวิจัยนี้ เป็นการวิจัยที่ดีมาก และทำการทดลองเป็นเวลานานถึงสองปีทีเดียว ( อ้างอิง ที่ 6 ) การวิจัยที่ยิ่งใหญ่ถึงคุณประโยชน์ของลูทีน และซีแซนทีน ทำในอเมริกา สองงานวิจัย งานวิจัยแรกทำที่ Harvard School of Public Health, Boston ในผู้ชาย 36,644 คน ที่ได้รับอาหารเสริมและวิตามินต่างๆ พบว่ากลุ่มที่ได้รับอาหารเสริม เป็น ลูทีน และซีแซนทีน จะลดความเสี่ยงของโรคต้อกระจกถึง 19% ( อ้างอิงที่ 7 ) และอีกงานวิจัยทำที่ University of Massachusetts ทำในสุภาพสตรี ถึง 50, 461 คน เป็นการวิจัยทำนองเดียวกัน แต่ทำในผู้หญิงเท่านั้นพบว่า ลูทีน และซีแซนทีน จะลดความเสี่ยงของโรคต้อกระจกถึง 22% ( อ้างอิงที่ 8 )นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่ทำที่ University of Wisconsin-Madison Medical School ในผู้สูงอายุ 43-84 ปี จำนวน1,354 คน พบว่า ลดอุบัติการณ์ของ ต้อกระจกที่เกิดตรงกลางเลนส์ ( nuclear cataracts ) ได้ประมาณ 50% ซึ่งเป็นตัวเลขที่สูงมาก ( อ้างอิงที่ 9 ) เนื่องจากมีงานวิจัยที่ชัดเจนมากมายถึงขนาดนี้จึงเป็นที่ยอมรับว่า ลูทีน และซีแซนทีนลดอุบัติการณ์โรคต้อกระจกในผู้สูงอายุได้จริง
ลูทีน และซีแซนทีน กับโรคจุดรับจอภาพเสื่อม
นอกจาก ลูทีนและซีแซนทีน จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อกระจกแล้ว ยังพบว่ามีประโยชน์ในโรคโรคจุดรับภาพเสื่อม ซึ่งมีหลายๆการศึกษาสนับสนุนข้อมูลดังกล่าว โดยพบว่า ถ้าปริมาณ Lutein & Zeaxanthin ในลูกตาลดน้อยลง จะพบความเสี่ยงมากขึ้นในเป็นโรคโรคจุดรับภาพเสื่อม ( อ้างอิงที่ 10 ) และความเสี่ยงในการเป็นโรคโรคจุดรับภาพเสื่อม จะลดลง หากมีปริมาณ Lลูทีนและซีแซนทีน ในเลือดสูงขึ้น ( อ้างอิงที่ 11,12 ) แสดงให้เห็นว่า การบริโภค อาหารที่มีลูทีนและซีแซนทีน สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้
ลูทีน กับมะเร็งเต้านม
ในการวิจัยของพยาบาล Nurse’s Health Study, Zhang และคณะ . พบว่ามีคนที่บริโภคอาหารที่มี ลูทีนและซีแซนทีน ปริมาณมากอาจลดอุบัติการณ์ของโรคมะเร็งเต้านมในสตรีช่วงหมดประจำเดือน ได้อย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่า เปอร์เซนต์การลดอุบัติกาณ์จะไม่มากนัก แต่ก็น่าสนใจอย่างยิ่ง ( อ้างอิงที่ 13) ในทำนองที่สอดคล้องกัน ก็มีผู้วิจัยพบว่า ลูทีน ลดอุบัติการณ์มะเร็งเต้านมได้จริงในสตรีกลุ่มที่มีความเสี่ยงคือมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม (อ้างอิงที่ 14) ที่เป็นเช่นนี้อธิบายได้จากกลไกของตัว ลูทีนเอง เพราะพบว่า สาร ลูทีนมีคุณสมบัติยังยั้งการก่อมะเร็งได้ด้วยกลไกหลายชนิด เช่น มีผลต่อการเกิด mutagens 1-nitro pyrene and aflatoxin B1 ( อ้างอิงที่ 15,16) และมีผลต่อยีนที่มีผลต่อ T-cell transformations (อ้างอิงที่ 17)
ลูทีน ซีแซนทีน กับโรคหลอดเลือดหัวใจ
โรคหลอดเลือดหัวใจ สาเหตุหลักมักเกิดจากการที่เส้นเลือดมีการหนาตัวตีบแคบลง จากการมีตะกอน (ทางการแพทย์เรียกว่า พล๊าค ( Plaque ) ในผนังเส้นเลือด ทำให้เส้นเลือดตีบแคบทั่วไป เพียงแต่บริเวณที่สำคัญที่ต้องการเลือดมากที่สุดตลอดเวลาคืออวัยวะที่ไม่มีการหยุดพัก คือหัวใจ เป็นจุดที่เกิดปัญหาได้ก่อน ทำให้มีการขาดเลือดไปเลี้ยงหัวใจ ผู้ป่วยมักมีอาการเจ็บแน่นหน้าอก อาจมีหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือกล้ามเนื้อหัวใจตายจนหัวใจวาย หรือหัวใจหยุดเต้นและถึงแก่กรรมโดยฉับพลันได้ บางรายอาการทางหัวใจไม่มาก แต่เมื้อหัวใจเต้นผิดจังหวะนานๆ ก็อาจจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ มีอัมพาตแขนขาอ่อนแรง หรืออัมพาตครึ่งซีก ตามมาได้ สาเหตุที่สำคัญที่ก่อให้เกิดพล๊าคในผนังเส้นเลือดคือภาวะไขมันในเลือดสูงและมีสารอนุมูลอิสสระในผนังเส้นเลือด ก่อให้เกิดการแทรกซึมของไขมันโคเลสเตอรอลลงไปสะสมในผนังเส้นเลือดทำให้เกิดพล๊าคและมีการตีบตันได้ งานวิจัยพบว่า ลูทีน สามารถลดกลไกการเกิดพล๊าคดังกล่าวได้ ( อ้างอิงที่ 18 ) พบว่าในผู้ที่บริโภคอาหารที่มีลูทีนสูงจะลดอัตราการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดตีบในสมองอย่างมีนัยสำคัญ ( อ้างอิงที่ 19,20)
กล่าวโดยสรุป ลูทีนและซีแซนทีน จึงเป็นสารอาหารธรรมชาติที่มีคุณประโยชน์เป็นที่เชื่อถือได้ ในหลายโรคด้วยกัน มีความปลอดภัย และเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้บริโภค
เอกสารอ้างอิง
1. The Body of Evidence to Support a Protective Role for Lutein and Zeaxanthin in Delaying Chronic Disease. Overview The American Society for Nutritional Sciences J. Nutr. 132:518S-524S, 200
2. Antioxidant and prooxidant properties of carotenoids. Arch. Biochem. Biophys. 385:20-27
3. Biochim. Biophys. Acta 1991;1068:68-72
4. Ocular photosensitization. Photochem. Photobiol. 1986;46:1051-1055
5. Lens aging in relation to nutritional determinants and possible risk factors for age-related cataract. Arch Ophthalmol. 2002 Dec;120(12):1732-7.
6. Lutein, but not alpha-tocopherol, supplementation improves visual function in patients with age-related cataracts: a 2-y double-blind, placebo-controlled pilot study. Nutrition. 2003 Jan;19(1):21-4
7. A prospective study of carotenoid intake and risk of cataract extraction in U.S. men. Am. J. Clin. Nutr. 1999; 70:517-524.
8. A prospective study of carotenoid and vitamin A intake and risk of cataract extraction among U.S. women. Am. J. Clin. Nutr. 1999;70:509-516.
9. Antioxidant intake and risk of incident age-related nuclear cataracts in the Beaver Dam Eye Study. Am J Epidemiol. 1999 May 1;149(9):801-9.
10. The macular pigment: a possible role in protection from age-related macular degeneration. Adv Pharmacol 38:537-56
11. Antioxidant status and neovascular age-related macular degeneration. Arch Opthamol 111:104-9
12. Dietary carotenoids, vitamin A, C, E, and advanced age related macular degeneration. JAMA 1994;272(18):1413-20
13. Dietary carotenoids and Vitamins A, C, E and risk of breast cancer. J. Natl. Cancer Inst. 1999;91:547-556.
14. Serum carotenoids and breast cancer. Am. J. Epidemiol. 2001; 153:1142-1147.
15. Antimutagenicty of xanthophylls present in Aztec marigold (Tagetes erecta) against 1-nitropyrene. Mutat. Res. 1997; 389:219-226.
16. Antimutagenic activity of natural xanthophylls against aflatoxin B1 in Salmonella typhimurium. Environ. Mol. Mutagen. 1997; 30:346-353
17. Dietary lutein but not astaxanthin or beta-carotene increases pim-1 gene expression in murine lyphocytes. Nutr. Cancer. 1999; 33:206-21
18. The effect of carotenoids on the expression of cell surface adhesion molecules and binding of monocytes to human aortic endothelial cells. Atherosclerrosis 2000; 150:265-274.
19.Fruit and vegetable intake in relation to risk of ischemic stroke. J. Am. Med. Assoc. 1999; 282:1233-1239
20. Carotene, carotenoids and the prevention of coronary heart disease. J. Nutr. 1999; 129:5-8.

ที่มา : http://www.giffarine.co.th/

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

หอยเป๋าฮื้อ

2010-02-14T17:04:00.003+07:00

วิถีชีวิตของหอยเป๋าฮื้อ

หอยเป๋าฮื้อเป็นสัตว์ทะเลจำพวกหอยฝาเดี่ยว ชอบอยู่ตามทะเลลึก เรามักพบเกาะอยู่ตามก้อนหินในถิ่นที่มีสาหร่ายทะเล เพราะเป็นอาหารหลักของหอยเป๋าฮื้อ โดยเฉพาะสาหร่ายผมนาง และสาหร่ายหยกจะเป็นอาหารที่โปรดปรานมากเป็นพิเศษ
ในตอนกลางวันหอยเป๋าฮื้อจะหลบนอนอยู่ใต้หินหรือซอกหลืบต่างๆ เพราะหอยเป๋าฮื้อ ไม่ชอบแสง แต่จะออกหากินในตอนกลางคืนแทน
หอยเป๋าฮื้อมีการขยายพันธุ์ โดยตัวผู้ปล่อยน้ำเชื้อ ออกมาผสมกับไข่ของตัวเมีย เมื่อเวลาผ่านไปประมาณ 1 วัน ไข่ก็จะฟักเป็นตัว ในช่วงที่ตัวอ่อนยังเล็กอยู่ยังไม่สามารถกินสาหร่ายได้ แต่จะกินแพลงตอนซึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตเล็กๆ ในทะเลเป็นอาหาร หลังจากที่โตประมาณ 3 เดือน ก็จะกินสาหร่ายทะเลตามปกติ

หอยเป๋าฮื้อพันธุ์ฮาลิโอติส ไดเวอร์สิคัลเลอร์ (Haliotis Diversicolor) และ ฮาลิโอติส แอสสินิน่า ( Haliotis asinina) ที่มีชื่อทั่วไปว่า หอยเป๋าฮื้อเจ็ดดาว เพราะมีรูเปิด 7 รู บนเปลือกหอย ซึ่งสองรูแรกจะเป็นทางผ่านของน้ำเข้าสู่ตัวหอย โดยมีเหงือกช่วยในการหายใจ ส่วนรูอื่นๆ นั้น บางรูใช้ในการผสมพันธุ์โดยปล่อยเซลสืบพันธุ์ออกมา รวมทั้งบางรูยังใช้ในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายอีกด้วย
หอยเป๋าฮื้อภูเก็ตมีเนื้อมากกว่าพันธุ์อื่นๆ มาก เพราะเป็นหอยที่มีเปลือกเล็กและบาง แต่กลับมีเนื้อขนาดใหญ่
เนื้อหอยเป๋าฮื้อพันธุ์ภูเก็ต เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปว่า มีความอร่อย นุ่ม หวาน และกรอบ สมกับเป็นอาหารระดับฮ่องเต้ เพราะนอกจากจะมีรสชาติเยี่ยมแล้วยังมีคุณค่าทางอาหารสูง ทั้งโปรตีน และแร่ธาตุต่างๆ

ทำไมต้องหอยเป๋าฮื้อ

หอยเป๋าฮื้อเป็นสัตว์ประเภทหอยฝาเดียว ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน จัดเป็นอาหารทะเลชั้นเลิศ เป็นอาหารบำรุงสุขภาพที่รู้จักกันแพร่หลายมานานกว่า 21 ศตวรรษแล้ว ในสมัยราชวงศ์หานของจีน จักรพรรดิหวางหมาง ทรงโปรดปรานหอยเป๋าฮื้อมาก เช่นเดียวกับ จักรพรรดิเชาเชา (220AD-280AD) ซึ่งโปรดปรานหอยเป๋าฮื้อเช่นกัน
ได้มีปราชญ์ท่านหนึ่ง คือ ซูซองบอ แห่งราชวงศ์ซังได้แต่งบทกวีขึ้นเรียกว่า “เพลงอาหารมหัศจรรย์” เพื่อยกย่องสรรเสริญความมีคุณค่าที่น่ามหัศจรรย์ของหอยเป๋าฮื้อ นับตั้งแต่นั้นมา หอยเป๋าฮื้อก็เป็นที่รู้จักกันแพร่หลายว่าเป็น สุดยอดของอาหารชั้นเลิศ

คนทั่วไปอาจจะสงสัย ทำไมหอยเป๋าฮื้อราคาแพง กล่าวกันว่า หอยเป๋าฮื้อที่มีคุณภาพดีในจีน ราคาต่อตัวสูงมาก ซึ่งอาจจะเท่ากับรายได้ของข้าราชการคนหนึ่งในประเทศจีนถึง 2 ปี เลยทีเดียว หอยเป๋าฮื้อเป็นอาหารที่มีคุณค่าสูง เพราะนอกจากต้องใช้ระยะเวลานานในการเจริญเติบโต และมีปริมาณความต้องการในตลาดสูงแล้ว อีกเหตุผลหนึ่งที่สำคัญคือ หอยเป๋าฮื้ออุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร ในตอนเด็กๆ เราอาจจะแปลกใจว่า ทำไมคุณแม่เลือกหอยเป๋าฮื้อมาตุ๋น หรือทำซุปให้ เป็นอาหารบำรุงคุณตาคุณยาย แต่ถ้าได้ทราบถึงคุณค่าของหอยเป๋าฮื้อ เราจะไม่แปลกใจเลย
หอยเป๋าฮื้อเป็นอาหารรสดี เป็นหนึ่งในแปด อาหารสุดยอด เทียบเท่าระดับหูฉลามและรังนก เหมาะสำหรับทุกคน ทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุ ที่มีฟันไม่แข็งแรง หอยเป๋าฮื้อยังช่วยบำรุงสายตา รักษาภูมิคุ้มกันของร่างกาย และป้องกันมะเร็ง

ทุกๆ 100 กรัม ของหอยเป๋าฮื้อประกอบด้วย

พลังงาน 83 แคลอรี่
โปรตีน 18 กรัม
ไขมัน 0.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 2.7 กรัม
คลอเลสเตอรอล 59 มิลลิกรัม
โปแตสเซียม 229 มิลลิกรัม
เหล็ก 0.5 มิลลิกรัม
สังกะสี 0.9 มิลลิกรัม
โฟเลซิน 8 มิลลิกรัม

แมกนีเซียม 35 มิลลิกรัม
ดีบุก 95 มิลลิกรัม
วิตามิน B1 0.01 มิลลิกรัม
วิตามิน B2 0.27 มิลลิกรัม
วิตามิน B6 0.07 มิลลิกรัม
วิตามิน B12 4.93 มิลลิกรัม
วิตามิน E 0.62 มิลลิกรัม
นิโคทีน 0.1 มิลลิกรัม

สมัยก่อนมีแต่หอยเป๋าฮื้อแห้ง (Dried Abalone) และหอยเป๋าฮื้อสด (Fresh Abalone) เท่านั้น ซึ่งต้องใช้เทคนิคความชำนาญในการปรุงอาหาร เพื่อให้ได้หอยเป๋าฮื้อที่มีรสชาติดี แต่อย่างไรก็ตาม วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีได้เข้ามาช่วยให้เรื่องนี้ง่ายขึ้น ซุปหอยเป๋าฮื้อสำเร็จรูป ถูกผลิตขึ้นมา เพื่อความสะดวก คุณจะได้รับประทานซุปเป๋าฮื้อรสชาติเยี่ยม โดยไม่ต้องยุ่งยาก นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์อื่นๆ จากหอยเป๋าฮื้อ เช่น ซอสหอยเป๋าฮื้อ ซอส X.O. หอยเป๋าฮื้อที่จะช่วยเปลี่ยนอาหารธรรมดาให้เป็นอาหารจานพิเศษได้

ที่มา : Phuket Abalone Farm

http://www.phuketabalone.com/Abalone-Thai/abalone.html

เห็ดหลินจือ

2010-02-14T15:09:00.001+07:00

ได้ฉายาว่า "สมุนไพรหมื่นปี" มีสรรพคุณครอบจักรวาล
ได้ฉายาว่า "สมุนไพรหมื่นปี" มีสรรพคุณครอบจักรวาล
ถิ่นกำเนิดอยู่เมืองจีน แต่ด้วยชื่อเสียงที่มีความหมายลึกซึ้งถึงความมหัศจรรย์ในด้านอายุวัฒนะ จนได้ฉายาว่า "สมุนไพรหมื่นปีไ ทำให้เผยแพร่ไปทั่วโลก ทั้งเอเชีย ยุโรป อเมริกา คุณค่าของสารสำคัญมากกว่า ๑๕๐ ชนิด ทำให้สมุนไพรหมื่นปีนี้มีสรรพคุณครอบจักรวาลจริงๆ ชาวจีนใช้เป็นยารักษาโรคมานานเกือบ ๒,๐๐๐ ปี และที่สำคัญคือสามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคและช่วยป้องกันรักษาโรคภูมิแพ้ได้ จึงเหมาะกับยุคที่โรคร้ายกำลังรุมเล่นงานมนุษย์จนปั่นป่วน เช่น โรคเอดส์ โรคอีโบลา หรือโรคซาร์สที่ทำให้คนเอเชียหวาดผวา เป็นต้น ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนให้รู้ว่า "ภูมิต้านทานโรค" เป็นสิ่งที่เราจะต้องสร้างและรักษาไว้เป็นอย่างดี สมุนไพรหมื่นปีที่มนุษย์ต้องกลับมาให้ความสนใจนั้นคือ "เห็ดหลินจือ" (Lingchi)
เห็ดหลินจือ (Lingchi หรือ Ling-Zhi) อุดมสมบูรณ์ด้วยคุณค่าของธรรมชาติเพื่อช่วยมนุษย์
เห็ดหลินจือ มีชื่อทางพฤกษศาสตร์คือ Ganoderma lucidum จัดเป็นเห็ดพวก polypore อยู่ในวงศ์ Polyporaceae เห็ดชนิดนี้มีชื่อเรียกมากมายแตกต่างกันไปตามลักษณะรูปร่างที่เห็น สถานที่เกิด และสภาพภูมิประเทศ ด้วยโครงสร้างของดอกเห็ดซึ่งแห้งและแข็ง ทำให้สามารถทรงสภาพเดิมอยู่ได้นานนับชั่วชีวิตคน บางท้องที่เรียก เห็ดหัวงู เห็ดนางกวัก เห็ดกระด้าง เห็ดไม้ และเห็ดหิมะ
เห็ดหลินจือมีลักษณะพิเศษ คือ ใต้หมวกเห็ดไม่มีครีบ แต่มีรูเล็กๆ จำนวนมากมาย ภายในรูเป็นที่เกิดของสปอร์ ด้านบนของหมวกมีสีน้ำตาลแดงหรือสีเชสนัทไปจนถึงสีน้ำตาลม่วงและดำ ผิวหมวกมัน เป็นเงา มีก้านสั้นๆ ดอกอ่อนจะมีขอบนอกขาวและค่อยๆ เหลือง เข้ามาทางด้านในจนเป็นสีน้ำตาลและน้ำตาลแดงในที่สุด เมื่อดอกโตจะแผ่ออกมีรูปร่างคล้ายรูปวาดไตของคนเราหรือคล้ายพัด อาจจะเกิดเป็นดอกเดี่ยว หรือเกิดพร้อมกันหลายดอกก็ได้ ขนาดดอกจะใหญ่หรือเล็กขึ้นอยู่กับสถานที่เกิด และแหล่งอาหาร สามารถเติบโตข้ามปีได้ และมีบางครั้งที่พบว่าอายุหลายปีทีเดียว เมื่อดอกเห็ดพัฒนาสมบูรณ์แล้วจะสร้างสปอร์ปล่อยออกมาจำนวนมากมายร่วง หล่นออกมา สปอร์ส่วนหนึ่งจะลอยขึ้นมาปกคลุมที่ผิวบนของหมวกเห็ด เป็นผงสีน้ำตาลซึ่งจะใช้ในการจำแนกชนิดของเห็ดสกุล Ganoderma ได้ ดอกเห็ดที่แก่จะมีขอบหมวกงุ้มลง สีหมวกเข้มขึ้น และอาจมีดอกใหม่งอกซ้อนกันได้ เห็ดหลินจือชอบขึ้นกับต้นไม้หลายชนิดที่หมดอายุแล้ว
ทั่วโลกได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับสรรพคุณทางยาและพบสารออกฤทธิ์แล้ว
การทำการวิจัยเกี่ยวกับเห็ดหลินจือไม่เพียงแต่ในประเทศจีนเท่านั้น ยังมีประเทศอื่นๆ อีกหลายประเทศที่ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับสรรพคุณทางยาและสารออกฤทธิ์ เช่น สหรัฐอเมริกา อังกฤษ เนเธอร์แลนด์ เดนมาร์ก สวีเดน กรีซ สวิตเซอร์แลนด์ เยอรมนี อินเดีย สิงคโปร์ มาเลเซีย เวียดนาม อินโดนีเซีย ฟิลิปปินส์ และประเทศไทย เป็นต้น จากผลการศึกษาทางเคมีพบว่าเห็ดหลินจือประกอบด้วยสารต่างๆ ดังนี้ คือ sterols, fungal lysozyme, acid, protease, solubleproteins, amino-acids, polypeptides, saccharides, lactones, alkaloids, polysaccharides, triterpenoides และสารอื่นๆ อีกเป็นจำนวนมาก รวมทั้งสิ้นมากกว่า ๑๕๐ ชนิด
จากผลการทดลองเกี่ยวกับสรรพคุณทางยาในต่างประเทศ พบ ว่าเห็ดหลินจือมีสรรพคุณเนื่องจากสารต่างๆ ในเห็ดหลินจือ ดังนี้
สรรพคุณ สารออกฤทธิ์
๑. เสริมระบบภูมิต้านทานโรค ๑. Polysaccharides, protein
๒. การแก้แพ้ ๒. Ganoderic acid, cyclo-octasulfur
๓. การแก้ปวด ๓. Adenosine
๔. การป้องกันตับ ๔. Ganoderic acids R, S, ganosterone
๕. การลดการอักเสบ ๕. Glucan
๖. การควบคุมมะเร็ง ๖. Polysaccharides, glucans
๗. บำรุงหัวใจ ๗. Polysaccharides, alkaloids
๘. การลดไขมันในเลือด ๘. Ganoderic acids
๙. การลดน้ำตาลในเลือด ๙. Ganoderans
๑๐. การปรับความดันเลือด ๑๐. Ganoderol, ganoderic acid
๑๑. การลดการจับตัวของเกล็ดเลือด ๑๑. Adenosine
๑๒. การสร้างโปรตีน ๑๒. Polysaccharides
๑๓. การป้องกันรังสี ๑๓. Polysaccharides
เพราะเหตุนี้เอง ชาวจีนจึงใช้เห็ดหลินจือเป็นยาครอบจักรวาล รักษาโรคได้เกือบทุกชนิดมานานนับพันๆ ปี
ฤทธิ์และประโยชน์ทางยาที่สำคัญของเห็ดหลินจือ
๑. ฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกัน มีรายงานว่าสาร glycopolysac-charides และ glycoprotein บางชนิดในเห็ดหลินจือสามารถออกฤทธิ์ช่วยให้ร่างกายมีระบบภูมิต้านทานโรคที่ดี
๒. ฤทธิ์ต่อโรคภูมิแพ้ มีคนจำนวนมากนิยมกินเห็ดหลินจือ เพื่อบำบัดโรคภูมิแพ้ จากผลการวิจัยพบว่าสาร ganoderic acids ซึ่งเป็นสารประเภท triterpene มีฤทธิ์ยับยั้งการหลั่งฮิสตามีนจากมาสต์เซลล์ได้ ซึ่งสารฮิสตามีนเป็นสาเหตุของการแพ้ นอกจากนี้ ยังมีผู้สกัดสารโปรตีน LZ-8 ซึ่งพบว่าสามารถป้องกันการแพ้ที่รุนแรงได้ นักวิทยาศาสตร์ยังรายงานเพิ่มเติมว่า สารสกัดด้วยน้ำของเห็ดหลินจือสามารถป้องกันอาการหอบหืดในหนูตะเภาและป้องกันการแพ้ผื่นคันได้อีกด้วย
ปัจจุบันมีการจดทะเบียนสิทธิบัตรสาร glycoprotein ที่ แยกได้จากเห็ดหลินจือ โดยระบุประโยชน์ว่าเป็นการใช้รักษาโรคภูมิแพ้ นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง ลดความดันเลือด ลดโคเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด ยับยั้งการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด บำรุงตับ และป้องกันตับจากสารพิษ และช่วยการทำงานของหัวใจอีกด้วย การกินเห็ดหลินจือมีความปลอดภัยสูง ได้มีผู้ศึกษาด้านพิษวิทยาของเห็ดหลินจือโดยการศึกษาในหนูถีบจักร พบว่า สารสกัดด้วยน้ำ และสารสกัดที่เป็น polysaccharides มีความปลอดภัยยังไม่พบความเป็นพิษใดๆ
วิธีเตรียมเห็ดหลินจือเพื่อกินด้วยตนเอง
การต้ม ใช้เห็ดหลินจือ ๒๐ กรัม (ประมาณ ๒๐ ชิ้น) ต้มกับน้ำ ๒ ลิตรให้เดือด หรี่ไฟแล้วเคี่ยวต่ออีกประมาณ ๑๐ นาที เติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อแต่งรสหวาน ใช้ดื่มต่างน้ำ เวลาดื่มควรดื่มน้ำต้มเห็ดที่อุ่นๆ ปริมาณน้ำเห็ดที่ควรดื่มต่อวัน คือ ๐.๕-๑ ลิตร เภสัชกรไทยวิจัยและผลิต "เห็ดหลินจือ" เป็นเครื่องดื่มบรรจุกระป๋องและชาชงมา ๕ ปีแล้ว หากท่านไม่มีเวลาในการเตรียมเห็ดหลินจือไว้กินเอง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการผลิตและควบคุมคุณภาพที่ดี คือ
๑. ต้องมีการตรวจและวิเคราะห์สารสำคัญในเห็ดหลินจือที่ใช้เป็นวัตถุดิบในการผลิต
๒. ต้องมีกรรมวิธีการผลิตที่ยังคงสารสำคัญนั้นไว้ได้ โดยต้องตรวจและวิเคราะห์เมื่อผลิตเสร็จแล้ว
๓. ต้องมีกรรมวิธีในการฆ่าเชื้อโรคที่ปนเปื้อนแล้วทำการตรวจทางจุลชีวะอีกครั้ง
๔. ต้องมีภาชนะบรรจุที่ได้มาตรฐาน
ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน
http://www.doctor.or.th/node/1698

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

น้ำมันปลา

2010-02-14T14:59:00.002+07:00

น้ำมันปลา

ขึ้นชื่อว่า “ปลา” ทานแล้วก็มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ถ้าเป็น น้ำมันปลา บางคนอาจยังไม่รู้จัก วันนี้เกร็ดความรู้ก็เลยนำ ความรู้เกี่ยวกับ น้ำมันปลา มาบอกกัน….
“น้ำมันปลา” (fish oil) เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในการทานอย่างแพร่หลาย สารสำคัญที่เป็นสารออกฤทธิ์ในน้ำมันปลา คือ กรดไขมันไม่อิ่มตัวสูงกลุ่มหนึ่ง มีชื่อเรียกว่า กรดไขมันโอเมก้าสาม น้ำมันปลาสกัดจากเนื้อและหนังของปลาทะเล เช่น ปลาทูน่า แซลม่อน แมคคาเรล เป็นต้น
น้ำมันที่สกัดได้นี้ จะมีกรดไขมันโอเมก้าสาม 2 ชนิด คือ Eicosapentaenoic Acid เรียกโดยย่อว่า EPA และ Docosahexaenoic Acid เรียกโดยย่อว่า DHA ส่วนน้ำมันตับปลาที่เรารู้จักกันดี สกัดจากตับของปลาทะเล เช่นปลาคอด แฮลิบัท เฮอร์ริ่ง มีสารสำคัญคือวิตามินเอ และดี
ประโยชน์ของน้ำมันปลา
- ช่วยโรคหัวใจขาดเลือด ( Coronary Heart Disease )
- ลดไขมันในเลือดชนิดไตรกลีเซอร์ไรด์ ( Triglyceride )
- ลดความรุนแรงของโรคปวดข้อ รูมาตอยด์ ( Rhematoid Arthritis )
- บำรุงสมอง เพราะเซลล์สมองมีกรดไขมันชนิดนี้มาก จึงช่วยเสริมสร้างเซลล์สมอง
ข้อควรระวัง
ผู้ป่วยที่เป็นโรคเลือดออกได้ง่ายห้ามทาน เช่น ผู้ป่วยที่ได้รับยาต้านเกร็ดเลือด หรือ แอสไพริน ผู้ที่มีเกร็ดเลือดต่ำ, มีจุดเลือดออกตามตัว, มีเส้นเลือดแตกในสมอง, เส้นเลือดแตกในจอตา จากโรคจอตาเสื่อมระยะสุดท้ายในเบาหวาน เป็นต้น ส่วนคนที่แพ้อาหารทะเล สามารถทานน้ำมันปลาได้ และมีความปลอดภัย
รู้อย่างนี้แล้ว ลองหันมาทานน้ำมันปลากันดีกว่า เพื่อสุขภาพที่ดี.
จาก : เดลี่นิวส์
ที่มา : HiLunch.com
http://www.hilunch.com/fish-oil
--
อภิรดี อุดมศักดิ์
สมัครสมาชิกกิฟฟารีน
แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ
รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star
กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ
หรือ email : apiradee.udom@gmail.com
หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน
โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

โสม

2010-02-14T14:39:00.001+07:00

โสม มหัศจรรย์ยอดเยี่ยมของสมุนไพร
โสม

สมุนไพรที่เรียกกันว่าโสมนั้นมีด้วยกันมากมายหลายชนิด แต่ที่เรารู้จักกันดีก็เห็นจะเป็นโสมเกาหลี หรือ โสมหยิ่งเซียม ซึ่งมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Panax ginseng คำว่า Panax มาจากคำว่า Pan (ทั้งหมด) + axos (ยา) อันมีความหมายว่า "ยาครอบจักรวาล (Panacea)" ..... ..... โสมีเป็นพืชยืนต้น (Peronial plant) ลำต้นสูงประมาณ 60 ซม. ดอกเล็ก ีสีเหลืองอ่อนอมเขียว โสมชอบขึ้นในที่ที่มีอากาศหนาวชื้น มีแสงแดดพอเหมาะดินร่วนที่ระบายน้ำได้ดี จึงมักขึ้นอยู่ตามป่าทึบ กระจายอยู่ตามมณฑลเฮยหลงเจียง จี๋หลิน เหลียวตง เหอเป่ยในจีน และในคาบสมุทรเกาหลี แต่ในปัจจุบันมีการเพาะเลี้ยงโสมกันทั้งในจีน เกาหลี ญี่ปุ่น รัสเซีย สหรัฐอเมริกา และแคนาดา
ส่วนที่ใช้ รากหัว รากกิ่ง รากแขนง รากฝอย ใบ ดอก และผลแต่ที่ใช้กันส่วนมากจะใช้ส่วนรากหัว

ฤทธิ์และรส มีฤทธิ์อุ่น รสหวานอมขมเล็กน้อย มีพิษน้อยมากแม้จรับประทานมากก็ไม่เป็นอันตราย

สารที่พบ กรดโสม (เป็นสารผสมของกรดต่างๆ เช่น Palmitic acid, Stearic acid, Oleic acid, Linoleic acid น้ำตาล วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบีรวม Choline ประมาณ 0.1-0.2% ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยลดความดันโลหิต น้ำมันระเหยประมาณ 0.05% ที่สำคัญได้แก่ สาร Panacene ซึ่งทำให้โสมมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว สาร Panaxynol ซึ่งจะจับตัวเป็นยางไม้ง่ายเมื่อถูกอากาศ สาร Elemene และสาร Panaxoside

สรรพคุณ จากการทดลองปรากฏว่า โสมมีตัวเร่งโปรตีน ซึ่งจะช่วยการเผาผลาญอาหารในร่างกาย และเสริมภูมิคุ้มกันโรค และยังมีสารสกัดชนิดหนึ่งที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ลดน้ำตาลในเลือด โสมจึงให้สรรพคุณบำรุงร่างกาย บำรุงกระเพาะอาหาร กระตุ้นประสาท และเสริมสมรรถภาพทางเพศ เหมาะสำหรับผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ มีอาการร้อนใน แขนขาไม่มีเรี่ยวแรง หายใจขัด บำบัดโรคโลหิตจาง และเลือดลมผิดปกติได้ผลดี วิตามินบี 1 และวิตามินบี 2 ในโสมให้ผลดีบางอย่างสำหรับโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินเหล่านี้ ลดอาการช็อกเพราะภูมิแพ้

โสมจะออกฤทธิ์ต่อประสาทส่วนกลาง ทำให้สมองส่วน Cerebal cortex ตื่นตัวมากขึ้น ซึ่งให้ฤทธิ์กระตุ้นประสาทน้อยกว่าคาเฟอีน จึงช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แก้อาการปวดศีรษะ นอนไม่หลับโสมยังให้ผลทางบำบัดในโรคความดันโลหิตสูง กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดโดยช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้ โสมจะช่วยปรับความดันโลหิต รับประทานน้อยจะช่วยเพิ่มความดันโลหิต แต่ถ้ารับประทานมากกลับจะช่วยลดความดันโลหิต ผู้ใหญ่รับประทานได้ในปริมาณ 2.5-15 กรัมต่อวัน

โสมช่วยลดน้ำตาลในปัสสาวะ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ยังเป็นไม่มาก ส่วนผู้เป็นมากแล้วจะไม่ใคร่ได้ผล แต่ถึงอย่างไรก็ช่วยให้ร่างกายของผู้ป่วยมีอาการดีขึ้น

ใน Compendium of Materia Medica ของจีนได้บรรยายถึงสรรพคุณของโสมเอาไว้ว่า "โสมช่วยบำรุงหัวใจ ตับ ม้าม ปอด ไต รับประทานเป็นประจำจะช่วยให้มีอายุยืนยาว" ซึ่งทางแพทย์จีนเห็นว่าโสมมีสรรพคุณในการบำบัดอาการตัวร้อน เหงื่อออกง่าย วิงเวียน หน้ามืด ตาลาย คลื่นไส้อาเจียน ท้องร่วง ปัสสาวะบ่อย อ่อนเพลีย ช้ำใน ไอเป็นเลือด อาเจียนเป็นเลือด มีเลือดออกในช่องคลอด และโรคต่างๆในสตรีทั้งก่อนและหลังคลอด
ปริมาณและวิธีใช้ 2.5-15 กรัม หรืออย่างมาก15-50 กรัม ใช้รับประทาน ข้อสังเกตุ โสมที่ดีที่สุดคือ โสมที่ขึ้นเองตามป่า เช่น โสมจากเขาฉางไป๋ซัน และโสมจากที่อื่นๆ เช่น โสมจากมณฑลจี๋หลิน เหลียวตง โดยมีคุณภาพลดหลั่นกันไป การเก็บโสมควรเก็บไว้ในภาชนะที่แห้งและมีฝาปิดสนิท เพื่อป้องกันมิให้โสมชื้นและขึ้นรา

ข้อห้าม

- โสมแก้ฤทธิ์กับยาจีนหลี่โล้ ผักกาดหัว เม็ดโคกกระสุน รากอ้อ โงเล่งจี ถั่วดำ จึงห้ามใช้ร่วมกัน เพราะจะทำให้โสมเสื่อม
สรรพคุณ
- ห้ามใช้ในคนที่มีอาการร้อน ปวดแน่นทรวงอก ท้องผูก มีพยาธิ และท้องมาน
- ห้ามปรุงในภาชนะโลหะ (เหล็ก)

โดยทั่วไปแล้วแพทย์จีนมักนิยมใช้โสมประกอบเป็นยาตำรับ สำหรับรักษาผู้ป่วยโรคมะเร็ง ทั้งนี้ก็เพราะว่าสรรพคุณที่โดดเด่นประการหนึ่งของโสม คือ บำรุงพลังส่วนที่เรียกว่า "หยวนชี่" อีกทั้งยังมีประสิทธิภาพในทางเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง กระตุ้นเม็ดเลือดขาว จึงเหมาะที่จะใช้ร่วมกับการทำเคมีบำบัดหรือฉายแสงเป็นอันมาก เพราะสามารถลดอาการข้างเคียงจากการรักษาได้เป็นอย่างดี

(ที่มา: http://www.siamca.com )

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

สาหร่ายสไปรูลิน่าหรือสาหร่าย เกลียวทอง

2010-02-14T14:20:00.001+07:00

เรียบเรียงโดย ... เยาวลักษณ์ พิพัฒน์จำเริญกุล

สาหร่ายสไปรูลิน่าหรือสาหร่าย เกลียวทอง ที่เรานำมาสกัดเป็นผลิตภัณฑ์ เสริมอาหาร เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้ กับร่างกาย
สไปรูลิน่า คือ สาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงิน เจริญเติบโตในน้ำกร่อยและอุ่น ที่มีคุณ สมบัติเป็นด่าง คำว่าสไปรูลิน่ามาจากภาษา ลาติน Helex หรือ Spiral (เกลียว) ซึ่งหมายถึง รูปร่างที่มีลักษณะเส้นหมุนรอบขึ้นไปเหมือน ก้นหอย ในปีค.ศ.1827 ผู้เชี่ยวชาญทางด้าน สาหร่ายชาวเยอรมัน ชื่อ เดอเบน (Deurben) เป็นผู้ให้ชื่อทางวิทยาศาสตร์แก่สาหร่าย สไปรูลิน่า
สไปรูลิน่า จัดเป็น "พืชนิวเคลียร์" (nuclear plant) ซึ่งหมายถึง การอยู่กึ่งกลาง การปฏิรูปพัฒนาการแบ่งแยกระหว่างพืชกับ สัตว์ เซลล์ของสไปรูลิน่าจะสูงกว่าพืชเพราะ ขอบเซลล์ไม่แข็งเหมือนเซลล์ของพืช และใน นิวเคลียสของเซลล์สไปรูลิน่าก็ไม่ชัดเจน แน่นอนเหมือนของพืช แต่มันก็สามารถปรุง อาหารได้ โดยการสังเคราะห์แสงเช่นเดียว กับการปรุงอาหารของพืชชนิดอื่นๆ
มีคำยืนยันจากผู้เชี่ยวชาญด้านสาหร่าย สไปรูลิน่าที่ทำการวิจัยทั่วโลกกว่า 4 หมื่นคน ในระยะเวลากว่า 30 ปีที่ผ่านมา บอกว่า สาหร่ายสไปรูลิน่านี้มีส่วนประกอบที่พิเศษ คือ มีอะมิโนโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายสูง กว่าเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายไม่ สามารถผลิตได้เอง แต่ร่างกายต้องการใช้ เป็นประจำทุกวัน มีวิตามินจำพวกเบตา คาโรทีนมากกว่าผักถึง 25 เท่า มีธาตุเหล็ก สูงกว่าตับถึง 28 เท่า และเป็นแหล่งรวมของ วิตามิน บี 12 ทั้งหมดนี้จึงทำให้สาหร่าย สไปรูลิน่าส่งผลต่อการเพิ่มประสิทธิภาพของ ระบบประสาท ป้องกันเซลล์สมอง และเสริม สร้างการส่งสัญญาณในระบบสมอง คนที่มี พฤติกรรมไม่ดีในการรับประทานอาหาร ไม่ ชอบทานผักผลไม้ หรือต้องเสียพลังงานกับ การออกกำลังกาย
ปัจจุบันสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นผลิตภัณฑ์ อาหารกว่า 70 ประเทศทั่วโลก อีกทั้งองค์การอนามัยโลกได้แนะนำว่า สาหร่ายสไป รูลิน่า เป็นอาหารที่ปลอดภัยจากสารพิษ และมีคุณค่าทางอาหารไม่มีสารตกค้าง สามารถใช้บริโภคได้อย่างดี มีรายงานผล การวิจัยอย่างมากมายว่าสไปรูลิน่าสามารถ ช่วยบังเกิดผลดีต่อการบำรุงและเสริมการ รักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่น
- เป็นอาหารสมอง ช่วยให้ความจำดีขึ้น
- ลดโคเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวานและความ ดันสูง
- บำรุงผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง และดูอ่อนเยาว์
- ช่วยลดความเครียดและความไม่ สมดุลของร่างกาย
- ลดกรดและช่วยเคลือบแผลใน กระเพาะอาหาร
- ป้องกันเซลล์ตับไม่ให้ถูกทำลายจาก พิษของแอลกอฮอล์
- ป้องกันและรักษาอาการเมาค้าง
- ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง
- ระงับการลุกลามของโรคตา อาทิเช่น ตามัว ต้อหิน ต้อกระจก
- เป็นอาหารเสริมสำหรับนักกีฬา เพื่อ เพิ่มพละกำลังที่ต้องเสียพลังงานกับการออก กำลังกาย
- ช่วยรักษารูปร่างและทรวดทรงให้ สมส่วน เป็นต้น
สไปรูลิน่าจึงเป็นอาหารที่ทรงคุณค่า เหมาะสำหรับทุกคนโดยแท้จริง และใน ปัจจุบันบ้านเรา นอกจากเพาะพันธุ์สาหร่าย สไปรูลิน่ากันได้แล้วยังสามารถสกัดเป็น แคปซูลเพื่อการใช้งานได้รวดเร็วขึ้น ทำให้คน ไทยมีทางเลือกเพื่อสุขภาพกันอีกทางหนึ่ง

http://www.ku.ac.th/e-magazine/december45/agri/spiruna.html

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

Fwd: กิฟฟารีนธุรกิจขายตรงหลายชั้น อันดับ 1 ของไทย จ่ายผลตอบแทนส...

2010-02-14T13:26:00.002+07:00

เจาะเกาะติดสูตรสำเร็จ13ปี'กิฟฟารีน' ขายตรงแบรนด์ไทยธุรกิจก้าวไกลสมราคา

กะเทาะเปลือกเนื้อในความสำเร็จขายตรงแบรนด์ไทยค่าย "กิฟฟารีน"...13 ปีแห่งการยืนหยัดในวงการเครือข่าย...ล้วงลึก "กุญแจดอกสำคัญ" เส้นทางทะยานสู่ความสำเร็จด้วยโมเดลของธุรกิจที่เน้นความแตกต่างแหวกแนวไม่เหมือนใคร...ระบุ! พบยอดขาย 13 ปี แตะเพดานกว่า 3.2 หมื่นล้าน และมอบผลประโยชน์ให้นักธุรกิจกิฟฟารีนเกินกว่า 1.4 หมื่นล้าน...ลั่น! ก้าวสู่ปีที่ 14 เตรียมลั่นไก "ขีปนาวุธ" ทีเด็ดเป็นระลอกตอกย้ำแบรนด์

13 ปีที่ผ่านมา "กิฟฟารีน" เติบโตอย่างมั่นคง ด้วยผลประกอบการที่เพิ่มขึ้น 10% ทุกปี มียอดขายโดยรวมแล้วเกินกว่า 32,000 ล้านบาท พร้อมทั้งมอบผลประโยชน์ให้กับนักธุรกิจ กิฟฟารีนไปแล้วเกินกว่า 14,000 ล้านบาท และมีนักธุรกิจกิฟฟารีนที่ประสบความสำเร็จ เป็นผู้มีรายได้เกินกว่าหลักล้านขึ้นไปแล้วมากกว่า 1,000 คน"...

..."คิดใหญ่ ทำใหญ่ มองใหญ่ ทุกอย่างใหญ่ตาม"...เหมือนกับการทำธุรกิจอะไรก็แล้วแต่ หากเราคิดอะไรที่ใหญ่ และตั้งปณิธานว่าต้องไปให้ถึง สิ่งที่ฝันมันก็ย่อมมาถึงได้ด้วยเช่นกัน อยู่ที่ว่าจะช้าหรือจะเร็วเท่านั้นเอง...ที่เกริ่นมาอย่างนี้ อยากที่จะขอพูดถึงขายตรงสัญชาติไทย ที่ไม่มีลูกครึ่งมาผสมเลยแต่อย่างใดนั่นคือ "กิฟฟารีน" ซึ่งค่ายนี้บอกได้คำเดียวว่าโชคดีเหลือเกินที่มี "แม่ทัพหญิง" ทั้ง "เก่ง" และ "แกร่ง" อยู่ในคนๆ เดียว เพราะบทที่จะ "บู๊" ก็บู๊เสียเหลือเกิน บทที่จะตั้งรับทางธุรกิจก็ตั้งรับแบบระวังตัวไม่ประมาท...นี่แหล่ะเขาถึงว่า..."มีแม่ทัพหน้าดี ได้เปรียบไปหลายช่วงตัว"...

ความสำเร็จของ "กิฟฟารีน" เกิดขึ้นมาได้ ส่วนหนึ่งมาจาก "การวางหมาก" ของ "โมเดล" ที่แตกต่าง ทั้งในเรื่องของการวางโปรดักซ์และบริการที่เข้าถึงครอบคลุมทุกกลุ่มเป้าหมาย ที่สำคัญ "กิฟฟารีน" ยังให้ความสำคัญในเรื่องของฐานข้อมูลลูกค้า รวมถึงการทำตลาดเชิงบูรณาผ่านการซื้อข่ายทางอินเตอร์เน็ตอีกด้วย...นับได้ว่าเป็นอีกหนึ่งกลยุทธ์ที่ "กิฟฟารีน" ใช้มาโดยตลอดในการทำธุรกิจช่วงที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบัน

นอกจากนี้ ความสำเร็จของ "กิฟฟารีน" เอง ไม่ใช่มีเพียงแค่การวางโมเดลความแตกต่างในเรื่องของธุรกิจเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีทีมผู้บริหารที่แข็งแกร่งคอยเป็น "ปีกซ้าย" และ "ปีกขวา" ของการทำธุรกิจให้ขับเคลื่อนไปข้างหน้าอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น "น.ท.นพ. จักรพงศ์ ไพบูลย์" รองประธานกรรมการ ที่ดูแลในส่วนของการผลิตภายในโรงงาน, "พญ.ใจทิพย์ ไพบูลย์" กรรมการผู้จัดการ ดูแลในส่วนของการตลาดต่างประเทศ และอีกหนึ่งท่านที่ถือว่าเป็นหนึ่งในกำลังหลักสำคัญของ "กิฟฟารีน" เลยก็ว่าได้นั่นคือ "พงศ์พสุ อุณาพรหม" ผู้อำนวยการฝ่ายสื่อสารการตลาด...
เชื่อไหมล่ะว่า!....กว่าที่ "กิฟฟารีน" จะ "ยืนหยัด" และ "ผงาด" บน "สังเวียนขายตรง" จนมาถึงวันนี้...13 ปี และกำลังจะย่างก้าวเข้าสู่ปีที่ 14 นั้น ต้อง "พลิกตำรารบพิชัยสงคราม" กันแบบอุตลุดกันเลยทีเดียว กว่าที่จะมีวันนี้ได้!!...

ยุทธวิธีสู่แบรนด์อินเตอร์ 'กิฟฟารีน' สยายปีกเร็ว-แรง

...หากจะให้ย้อนดูถึงธุรกิจ "กิฟฟารีน" ตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นธุรกิจจนมาถึง ณ เวลานี้ พัฒนาการการเติบโตของ "กิฟฟารีน" เสมือน "พลังช้างสาน" ที่ "กำลังคึก-กำลังหิวกระหาย" ในธุรกิจ ซึ่งพร้อมที่จะขับเคลื่อน "ยุทธหัตถี" เชิงรบในธุรกิจอยู่ตลอดเวลา...
เห็นได้จาก "กลยุทธ์ทีเด็ด" ในการพิชิตใจคนเครือข่ายของค่ายนี้ที่ใช้กลยุทธ์แบบง่ายๆ ที่ไม่ซ้ำซ้อนเหมือนใคร...นั่นก็คือกลยุทธ์ที่ว่า..."ต้องเข้าใจคนอื่นก่อน ไม่เอาความคิดของตัวเองเป็นที่ตั้ง สามารถปรับตัวได้รวดเร็วตามสถานการณ์ในปัจจุบันที่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ที่สำคัญ ผลิตภัณฑ์ที่จะออกมาสู่ตลาดแต่ละตัวต้องเน้นคุณภาพมาก่อน ในราคาที่เหมาะสม"...สิ่งเหล่านี้ คือ "แรงผลักดัน" ให้ "กิฟฟารีน" สามารถเติบโตอย่างก้าวกระโดด ตั้งแต่ปีแรกที่เปิดดำเนินการ (17 มีนาคม 2539) จนถึงปัจจุบันนี้อย่าง "สง่างาม"!!.....

วันนี้แบรนด์ "กิฟฟารีน" สามารถเข้าถึงลูกค้ากลุ่ม Mass ได้อย่างสบาย และกลายเป็นเครือข่ายธุรกิจขายตรงแบรนด์ไทยที่กำลังมาแรงในตอนนี้ ที่สำคัญ สามารถชิงส่วนแบ่งจากแบรนด์ต่างชาติได้อย่าง "ขาดกระจุย" เลยทีเดียว หากใครที่ติดตามค่ายนี้คงรู้เป็นอย่างดี!!

...จะเห็นได้ว่า ในเรื่องของ "จุดต่าง" ทางธุรกิจถือว่ามีส่วนสำคัญอย่างยิ่ง ที่จะเป็นการช่วยประครององค์กรให้สามารถขึ้นมา "ผงาด" ในสมรภูมิรบขายตรงได้ ซึ่งที่ "กิฟฟารีน" ก็สามารถพิสูจน์ถึงจุดต่างทางธุรกิจของตนเองให้คนเครือข่ายได้ประจักษ์แบบ "ครบเครื่อง" กันแล้วว่า ที่นี่มี "จุดต่าง" ที่ "ฉีก-แหวกแนว" ค่ายอื่นจริงๆ...เห็นได้จากจุดต่างที่ค่ายนี้ใช้มาโดยตลอดไม่ว่าจะเป็นจุดต่างในเรื่องของผลิตภัณฑ์ที่เสนอต่อลูกค้า จุดต่างในเรื่องของระบบบริหารเครือข่าย ซึ่งทั้ง 2 จุดต่างนี้ เป็นเพียงแค่ "คัมภีร์ยุทธ์" ไม้เด็ดเล็กๆ น้อยๆ ที่เป็นแรงขับเคลื่อนองค์กรของค่าย "กิฟฟารีน" ได้ดีจริงๆ
และอีกหนึ่งกลยุทธ์ปูทาง "ก้าวสู่ความเป็นอินเตอร์" ของ "กิฟฟารีน" นั่นคือ การมุ่งมั่นให้ความสำคัญในการขยายตลาดต่างประเทศอย่างต่อเนื่องมาเป็นระยะเวลากว่า 8 ปี ซึ่งขณะนี้ "กิฟฟารีน" มีการส่งออกไปต่างประเทศแล้วกว่า 30 ประเทศทั่วโลก อาทิ ประเทศอังกฤษ, สหรัฐอเมริกา, เยอรมันนี, ออรเตรเลีย, เกาหลี, ญี่ปุ่น,เบลเยียม, ไต้หวัน และจีน นอกจากนี้ ยังได้มีการจัดตั้งกิฟฟารีน Flagship Store and Business Center ขึ้นที่ประเทศฮ่องกง เพื่อรองรับการเติบโตของกิฟฟารีนในต่างประเทศอีกด้วย...นับเป็นการรุกตลาดต่างประเทศแบบน่ากลัวอย่างมากทีเดียว สำหรับค่ายนี้!!

โรงงาน-โฆษณา-รางวัลดีเด่น ตัวแปรสู่ 'Brand Ambassadors'

...ที่ผ่านมา ต้องยอมรับอย่างหนึ่งว่า "กิฟฟารีน" มีการบุกตลาดชนิดที่ว่า "ครบเครื่อง-ครบรส" และสร้างการรับรู้ได้อย่างยอดเยี่ยมและน่าทึ่งทีเดียว...โดยการรุกตลาดของ "กิฟฟารีน" แต่ละครั้ง "อาวุธ" ที่ออกไป "อณุภาพ" เรียกว่าร้ายแรงและตรงเป้าหมายที่วางไว้เสียเหลือเกิน

ไม่ว่าจะเป็น "ขีปนาวุธลูกแรก" ที่เพิ่งปล่อยออกมาได้ไม่นานนั่นคือ การเปิดตัวโรงงานที่ครบวงจรอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 1 ตุลาคม 2551 ที่ผ่านมา บนเนื้อที่กว่า 20 ไร่ ที่นิคมอุตสาหกรรมนวนคร ด้วยเงินลงทุนสูงถึง 700 ล้านบาท...นับเป็นอีกหนึ่ง "ขีปนาวุธแรก" ที่สร้างความฮือฮาให้กับวงการขายตรงได้ไม่น้อย สำหรับความพร้อมในเรื่องของการผลิต

"ขีปนาวุธลูกที่สอง"...ซึ่งหลายคนคงพอที่จะนึกออกนั่นก็คือ "การโฆษณา"...วันนี้ ในเรื่องของ "การโฆษณา" ค่าย "กิฟฟารีน" เองก็ไม่ได้ยิ่งหย่อนไปกว่าใคร อาจจะรุกหนักเสียยิ่งกว่าค่ายอื่นๆ เสียซ้ำไป โดย "ขีปนาวุธ" ลูกนี้ นับเป็นภาพที่สร้างความฮือฮา ให้กับผู้บริโภคได้กล่าวขานกันมากทีเดียว เมื่อช่วงปีที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็น การออก "ภาพยนตร์โฆษณา" ซีรี่ส์เรื่องยาวที่ได้ดึงดาราดังอย่าง "จุ๋ย-วรัทยา นิลคูหา" และ "อั้ม-อธิชาติ ชุมนานนท์" มาการันตีความมั่นใจในการใช้ผลิตภัณฑ์กิฟฟารีน เพื่อให้ผู้บริโภคมั่นใจว่า "สินค้าแบรนด์ไทย ไม่แพ้ใครในโลก"...ซึ่งสอดรับกับเป้าหมายใหญ่ที่ "กิฟฟารีน" ตั้งเป้าไว้คือ ต้องการเป็น "Brand Ambassadors"...

ที่สำคัญ ปีนี้ความพิเศษของการ "ตอกย้ำแบรนด์" ผ่านสื่อทีวี โดย "ภาพยนตร์โฆษณา" ของ "กิฟฟารีน" ก็ไม่ได้ยิ่งหย่อนไปกว่าปีที่ผ่านเช่นกัน...ซึ่งความพิเศษของภาพยนตร์โฆษณาในปีนี้อยู่ภายใต้คอนเซ็ปต์ที่ว่า "Why Giffarine" เพื่อตอบโจทย์ว่า ทำไมธุรกิจกิฟฟารีนจึงเป็นธุรกิจที่โดดเด่น และน่าสนใจ อีกทั้งเพื่อเป็นการตอกย้ำภาพลักษณ์ความเป็นธุรกิจแบรนด์ไทย ที่มุ่งหวังในการสร้างรายได้และอาชีพให้กับคนไทยในทุกภาวะเศรษฐกิจ ภาพยนตร์โฆษณาของกิฟฟารีนในปีนี้ จึงออกแบบเพื่อสร้างความเชื่อมั่นให้กับธุรกิจ และเชิญชวนให้คนไทยมาร่วมทำธุรกิจกิฟฟารีน รวมถึงสร้างการรับรู้ในกลุ่มเป้าหมายเพื่อนำไปสู่การตัดสินใจ...เรียกว่าเป็นอีกหนึ่ง การตอกย้ำความมั่นคงของธุรกิจได้เป็นอย่างดี

...ณ วันนี้ "กิฟฟารีน" ถือว่าประสบความสำเร็จเกินคาด เพราะนอกจากเป็นผู้นำด้านธุรกิจเครือข่ายสินค้าเพื่อสุขภาพและความงามชั้นนำในประเทศไทยแล้ว "กิฟฟารีน" ยังได้รับรางวัล "Superbrands 2008-2009" ในฐานะสุดยอดแบรนด์ไทยที่มีความเป็นเลิศด้านการสร้างแบรนด์ รวมถึงได้รับการคัดเลือกจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ให้เข้ารับรางวัล "อย. QUALITY AWARDS 2009" อีกด้วย

ซึ่งถือเป็นการตอกย้ำจุดแข็ง ตอกย้ำความเป็นเลิศด้านการสร้างแบรนด์และคุณภาพของผลิตภัณฑ์สู่สายตานานาประเทศทั่วโลก ที่สำคัญ ยังเป็นการตอกย้ำว่าแบรนด์ไทยนั้นมีคุณภาพและมีมาตรฐานไม่แพ้อินเตอร์แบรนด์ในต่างประเทศเช่นกัน...ซึ่งทั้ง 2 รางวัลที่กล่าวมานี้ เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่ง "ขีปนาวุธ" ชั้นเลิศที่ค่ายอื่นไม่มีแต่ "กิฟฟารีน" มี!!..
ที่สำคัญ "แม่ทัพหญิงคนเก่ง" อย่าง "พ.ญ. นลินี ไพบูลย์ " หรือ หมอต้อย ยังสร้างชื่อให้กับตัวเองด้วยนั่นคือ การได้รับการคัดเลือกเป็น 1 ใน 3 ของนักธุรกิจไทย จากทั้งหมด 15 คนทั่วโลก ขึ้นรับรางวัลนักธุรกิจสตรีดีเด่นโลกปี 2007 (Leading Women Enterpreneurs of the World 2007)...นี่แหล่ะคืออีกหนึ่งความเพอร์เฟ็คที่เรียกว่าลงตัวอย่างมากทีเดียว อาจเรียกได้ว่า "กิฟฟารีน" คือหนึ่งในธุรกิจต้นแบบของหลายๆ ธุรกิจเลยก็ว่าได้

13ปี 'กิฟฟารีน' ที่ยิ่งใหญ่สร้างคนสำเร็จด้วยธุรกิจ

...จะเห็นได้ว่า จากผลประกอบการที่ผ่านมา ตลอดระยะเวลาการดำเนินธุรกิจของ "กิฟฟารีน" มา 13 ปี สิ่งที่หลายๆ ท่านคงเห็นกันเป็นอย่างดีนั่นก็คือ วิวัฒนาการของธุรกิจกิฟฟารีนที่เติบโตอย่างต่อเนื่องและมั่นคง ในหลายๆ เรื่อง ไม่ว่าจะเป็นสมาชิก ยอดขาย เป็นต้น...ซึ่งที่ผ่านมา "พ.ญ.นลินี" ได้เคยกล่าวไว้ว่า..."สิ่งที่ชาวกิฟฟารีนมีความภาคภูมิใจสูงสุด ไม่ได้อยู่ที่ตัวเลข หรือผลประกอบการ ไม่ได้อยู่ที่การสร้างนักธุรกิจให้เป็นเศรษฐีเงินล้าน หรือสร้างคนให้มีรายได้เพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่การทำให้คนไทยมีกำลังใจที่จะเป็นคนดี ครอบครัวมีรายได้มั่นคงอย่างต่อเนื่อง เพราะฉะนั้นนักธุรกิจกิฟฟารีน ต้องมีหัวใจ และมีน้ำใจในการทำธุรกิจ จะต้องดูแลเอาใจใส่คนที่ชักชวนเข้ามาทำธุรกิจ และต้องเป็นคนดี ดำเนินธุรกิจอย่างมีจรรยาบรรณ เพื่อสร้างคนดีให้เป็นนักธุรกิจด้วยกัน"

..."13 ปีที่ผ่านมา "กิฟฟารีน" เติบโตอย่างมั่นคง ด้วยผลประกอบการที่เพิ่มขึ้น 10% ทุกปี มียอดขายโดยรวมแล้วเกินกว่า 32,000 ล้านบาท พร้อมทั้งมอบผลประโยชน์ให้กับนักธุรกิจ กิฟฟารีนไปแล้วเกินกว่า 14,000 ล้านบาท และมีนักธุรกิจกิฟฟารีนที่ประสบความสำเร็จ เป็นผู้มีรายได้เกินกว่าหลักล้านขึ้นไปแล้วมากกว่า 1,000 คน"...นี่คือคำพูดที่การันตีถึงความสำเร็จของ "กิฟฟารีน" ที่ "พ.ญ.นลินี" ได้กล่าวไว้ในงานฉลองการก้าวสู่ปีที่ 14 ในงานประชุมประจำปีที่ผ่านมา

...และทั้งหมดที่กล่าวมานี้คือ "กลยุทธ์" การเข้าใจ เข้าถึงผู้บริโภคแบบง่ายๆ และสามารถครองใจผู้บริโภคและเหล่าสมาชิกได้อย่างอยู่มัด เรียกว่าจากวันนั้นจนถึงวันนี้ 13 ปีที่ "กิฟฟารีน" ยืนหยัดอยู่ในธุรกิจขายตรงและกำลังจะก้าวสู่ปีที่ 14 ณ ชั่วโมงนี้ ต้องบอกว่าค่ายนี้ไม่ธรรมดาทีเดียว เพราะความสำเร็จของกิฟฟารีนในแต่ละปีนั้นมักที่จะเห็นการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาด้วยภาพที่ชัดเจน...มาติดตามกันดูว่าปีที่ 14 "กิฟฟารีน" เขาจะมีอะไรมา "เขย่าวงการขายตรง" กันอีกบ้าง เชื่อว่าคงมีทีเด็ดที่สร้างความฮือฮาได้ไม่น้อยอย่างแน่นอน!!...

ที่มา : http://www.mlm.in.th

Fwd:กิฟฟารีน จับมือ โตชิบา

2010-02-14T13:26:00.001+07:00

โตชิบา บริษัทผู้ผลิตและจำหน่ายเครื่องใช้ไฟฟ้าลูกผสมญี่ปุ่น ไทย กำลังจะเดินหน้ากลยุทธ์ Creative Economy หรือเศรษฐกิจเชิงสร้างสรรค์

เศรษฐกิจเชิงสร้างสรรค์ นั้นรัฐบาล ชุดนี้ มีความพยายามในการขับเคลื่อน โดยประกาศออกมาเป็นแนวทางการพัฒนาเศรษฐกิจของประเทศ แต่รูปธรรมของเรื่องนี้อาจจะยังเลือนราง แต่หากเอกชนลุกขึ้นมาทำเรื่องนี้ก็จะสอดคล้องกับนโยบายระดับประเทศ ซึ่งมีความน่าสนใจไม่น้อย ซึ่งหนึ่งในเอกชนที่ประกาศตัวชัดเจน ก็คือ โตชิบา ไทยแลนด์ในการขับเคลื่อนธุรกิจ ปี 2553 ตามคำที่ กอบกาญจน์ วัฒนวรางกูร ประธานกรรมการบริหาร บริษัท โตชิบา ประเทศไทย ประกาศไว้

“ปี 2553 โตชิบา จะมีความเด่นชัดมากยิ่งขึ้นในเรื่อง Creative Economy เราจะมีการวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่อง เช่น ตู้เย็นโตชิบา ที่พัฒนา 100% โดยคนไทย จะออกมาอย่างเต็มรูปแบบ และมีการส่งออกด้วย โดยเราจะเป็นผู้เชี่ยวชาญในสิ่งที่เราทำมากขึ้น ไม่ใช่แค่ผลิตสินค้าทั่วไป พื้นๆ หรือ เน้นราคาถูก เราจะไปอีกระดับที่ยั่งยืนและอยู่ได้อย่างมีกำไร”

ซีอีโอ โตชิบา บอกว่า เรื่องนี้ ไม่ได้เพิ่งเริ่มทำ แต่ได้ปรับปรุงมาโดยตลอด 2-3 ปีที่ผ่านมา ซึ่งเป้าหมายใหญ่ของ โตชิบา เมืองไทยคือ ต้องการให้ประเทศไทยเป็นศูนย์กลางของการวิจัย พัฒนา และออกแบบผลิตภัณฑ์ด้วย เพื่อให้เมืองไทยเป็นมากกว่าโรงงานผลิตสินค้าชิบา ไทยแลนด์ โดยกำลังเจรจากับบริษัทแม่ที่ญี่ปุ่น เพื่อขอไฟเขียวให้ไทยเป็นดีไซน์เซ็นเตอร์อาเซียนอีกด้วย

กอบกาญจน์ กล่าวว่า เมื่อเร็วๆ นี้ โตชิบา ได้ทำในสิ่งที่เรียกว่า creative ในเรื่องของช่องทางการจัดจำหน่าย โดยการจับมือ กับ กิฟฟารีน สร้างมูลค่าเพิ่มช่องทางการขาย กระจายสินค้า ให้เข้าถึงผู้บริโภคได้มากขึ้น

"ปรัชญาและวิธีการทำงานของเรา สอดคล้อง กับ คุณหมอ นลินี (พญ.นลินี ไพบูลย์) ประธานกรรมการ บริษัท กิฟฟารีน สกายไลน์ ยูนิตี้ และจากการเข้าไปชมโรงงานกิฟฟารีน ก็พบว่าต้องการหาสินค้าแบบของเรา เพื่อตอบสนองสมาชิกนักธุรกิจกิฟฟารีน ซึ่งจะช่วยอธิบายตัวสินค้าของโตชิบาให้ลึกซึ้งขึ้นด้วย"

อย่างไรก็ตาม ช่องทางขายตรงเป็นเพียงแค่เสริมมาให้ครบมากเครื่องขึ้น เพราะผู้บริโภคนั้นมีความแตกต่าง บางคนไม่ชอบไปเดินห้างหรือไม่อยากไปร้าน หรือ สินค้า บางอย่าง ต้องไปดูถึงห้างสรรพสินค้า แต่บางชิ้นดูจากแค็ตตาล็อกคก็พอ ตรงนี้ หากผู้บริโภคมีความเชื่อมั่นในตัวคนขายก็จะเลือกซื้อผ่านตัวแทนขายตรง

สมาชิกเครือข่ายสินค้ากิฟฟารีนกว่า 5 ล้านคนที่มีประสบการณ์กับกิฟฟารีน และที่ “แอคทีฟ” ตลอดเวลา มีกว่า 3 แสนคน ถือเป็นช่องทางที่มีประสิทธิภาพมาก

แต่การขยายการจำหน่ายเข้าสู่ช่องทางนี้ ของโตชิบา ถือเป็นครั้งแรกของอุตสาหกรรมนี้ คงต้องรอเวลาพิสูจน์ความสำเร็จ!

ขอบคุณข้อมูลข่าวจาก : กรุงเทพธุรกิจ

Tags : โตชิบา ประเทศไทย • Creative economy

WHY GIFFARINE

2010-02-14T11:35:00.001+07:00

WHY GIFFARINE

1.ลงทุนน้อย ด้วยค่าสมัครเพียง 180 บาท ตลอดชีพ และสิทธิประโยชน์ในการซื้อผลิตภัณฑ์กิฟฟารีนมากมายกว่า 2,000 รายการ ในราคาพิเศษ ลด 25% พร้อมเริ่มต้นทำธุรกิจได้

2.ปราศจากความเสี่ยงในการลงทุน ด้วยศักยภาพของศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีน กว่า 99 สาขาทั่วประเทศ และการให้บริการจัดส่งสินค้า “GIFFARINE DELIVERY” ทำให้นักธุรกิจไม่ต้องลงทุนซื้อสินค้าครั้งละมากๆ หรือลงทุนเปิดศูนย์ธุรกิจเอง

3.ไม่ต้องมีประสบการณ์ สามารถเข้ารับการอบรมกับสถาบันพัฒนานักธุรกิจกิฟฟารีนที่พร้อมจะถ่ายทอดประสบการณ์ตรงและหลักวิธีการทำธุรกิจที่ชัดเจน โดยวิทยากรผู้เชี่ยวชาญได้เป็นประจำทุกสัปดาห์ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ซึ่งเป็นสถาบันพัฒนานักธุรกิจอิสระที่ดีที่สุด

4.ทำได้ไม่ยาก แม้ในผู้ที่ไม่ถนัดงานขาย เพราะธุรกิจกิฟฟารีน คือการบอกเล่าความประทับใจในตัวสินค้าที่ตนเองใช้ให้แก่คนรอบข้าง เพื่อสร้างเครือข่ายผู้บริโภค ให้เกิดการซื้อสินค้าใช้ในชีวิตประจำวันอย่างต่อเนื่อง

5.ทำร่วมกับงานประจำได้ เพียงจัดสรรเวลาวันละ 2-3 ชั่วโมง ในการสร้างเครือข่ายผู้บริโภคสินค้า และติดตามดูแลอย่างสม่ำเสมอ เพื่อการคืนกลับมาของรายได้ที่จะเพิ่มมากขึ้นในอนาคต

6.ได้เป็นเจ้าของกิจการ ด้วยการเป็นเจ้าของศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีนทั้ง 99 สาขา ที่มีสินค้าคุณภาพจำหน่ายกว่า 2,000 รายการที่ครอบคลุมทุกกลุ่มเป้าหมาย โดยสามารถบริหารจัดการองค์กรของตนเองอย่างเป็นอิสระ และได้รับการสนับสนุนทางการตลาดอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้มีรายได้และสร้างกำไรนับตั้งแต่เดือนแรกที่ทำธุรกิจ

7.มีรายได้ที่ดีในระยะเวลาอันสั้น และมั่นคงในระยะยาว ด้วยแผนการจ่ายผลตอบแทนที่คุ้มค่า ยุติธรรม และถูกต้องตามกฎหมาย ทำให้มีผู้สนใจทำธุรกิจเป็นจำนวนมากส่งผลให้ยอดจำหน่ายที่ผ่านมาสูงถึง 20,000 ล้านบาท และได้มอบรายได้ให้แก่นักธุรกิจกิฟฟารีนไปแล้วกว่า 8,300 ล้านบาท

8.เป็นมรดกทางธุรกิจ ด้วยการส่งมอบเครือข่าย และรายได้จากธุรกิจให้แก่ทายาทได้ในอนาคต

9.มีความมั่นคงทางธุรกิจ บริษัทกิฟฟารีนฯ ก่อตั้งด้วยการลงทุนเงินสดจำนวน 100 ล้านบาท จึงปราศจากภาระหนี้สิน และมีผลประกอบการที่เติบโตขึ้นทุกปี ปีละไม่ต่ำกว่า 10% ปัจจุบันมีทรัพย์สินโดยรวม ประมาณ 5,000 ล้านบาท

เราจึงมั่นใจว่า เราพร้อมที่จะนำพาทุกท่านสู่ความสำเร็จ ในฐานะ "เจ้าของธุรกิจ" กับกิฟฟารีน

: ป้อนรายละเอียดของคุณเพื่อเก็บเป็นทะเบียนประวัติสมาชิก บ้านยูแคนดู

ข้อมูลส่วนตัวของคุณจะถูกเก็บไว้เป็นความลับ และใช้สำหรับการดำเนินการของบ้านยูแคนดูเท่านั้น มิใช่การสมัครสมาชิก กับบริษัท กิฟฟารีน สกายไลน์ ยูนิตี้ จำกัด แต่อย่างใด หลังจากป้อนข้อมูลเข้าบ้านยูแคนดูแล้ว คุณจะได้รับ email จากระบบของบ้านยูแคนดูอย่างน้อย 2 ฉบับเพื่อประสานงานในเบื้องต้นและจะได้รับการติดต่อประสานงานจากสมาชิกบ้านยูแคนดูในลำดับต่อไปป้อนชื่อและนามสกุลเป็นภาษาไทย

คำนำหน้า ชื่อ นามสกุล

หมายเลขโทรศัพท์มือถือ

email

กรุณาป้อนตัวเลขที่เห็น 387598

Fwd: โปรโมชั่นสินค้ากิฟฟารีน รอบจำหน่ายเดือนกุมภาพันธ์

2010-02-14T11:23:00.000+07:00

เรียน ท่านสมาชิกทุกท่าน

สำหรับโปรโมชั่นสินค้ากิฟฟารีน รอบจำหน่ายเดือนกุมภาพันธ์ 2553 มีดังนี้ค่ะ

1. Special Bonus เมื่อสมาชิกซื้อสินค้าทุก 1000 พีวี รับทันที กิฟฟารีน คลีนซิ่ง แฮนด์ เจล 1 ชิ้น / 2000 พีวี รับทันทีกล่องฟลอเรนซ์

2. Esperto Promotion
โปร 1 ซื้อแอสแปร์โต้ คัลเลอร์ โพรเทคติ้งแชมพู 1ชิ้น คู่กับ เอสแปร์โต้ โพรเทคติ้ง ลิฟ-อิน คอนดิชั่นเนอร์ 1 ชิ้น แถมฟรี เอสแปร์โต้ บอดีฟายอิ้ง สไตล์ลิ่งเจล หรือ เอสแปร์โต้ เฟิร์ม โฮลดิ้ง แอนด์ ฟาสท์ ดรายอิ้ง แฮร์ สเปรย์ 1 ชิ้น

โปร 2 ซื้อเอสแปร์โต้ สทูธติ้ง ซีรั่ม 1 ชิ้น แถมฟรี บอดิฟายอิ้ง สไตลิ่ง เจล 1 ชิ้น

ซื้อโปร 1 & 2 พร้อมกัน รับ Esperto Mini Giftset

และยังมีสินค้าอื่นๆที่น่าสนใจในช่วงเทศกาลวาเลนไทน์นี้ ติดตามได้จากหนังสือเส้นขอบฟ้าเล่มเดือนกุมภาพันธ์นะคะ

--
อภิรดี อุดมศักดิ์
สมัครสมาชิกกิฟฟารีน
แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ
รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star
กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ
หรือ email : apiradee.udom@gmail.com
หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน
โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

มะเร็งกระเพาะอาหาร

2010-02-12T12:32:00.001+07:00

มะเร็งกระเพาะอาหาร
Tue, 01/11/2548 - 00:00 — Au

มะเร็งกระเพาะอาหาร หมายถึง มะเร็งที่เกิดขึ้นตรงบริเวณเยื่อบุภายในโพรงกระเพาะอาหารเป็นมะเร็งที่พบได้พอประมาณ มักพบในคนอายุมากกว่า ๔๐ ปีขึ้นไป
ชื่อภาษาไทย มะเร็งกระเพาะอาหาร
ชื่อภาษาอังกฤษ Cancer of stomach, Gastric cancer
สาเหตุ มีปัจจัยหลายอย่างที่มีความสัมพันธ์กับการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร ที่สำคัญได้แก่
๑. พันธุกรรม ผู้ที่มีญาติสายตรง เช่น พ่อแม่พี่น้องป่วยเป็นมะเร็งชนิดนี้ มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็น โรคนี้ มากกว่าผู้ที่ไม่มีพันธุกรรมของโรคนี้
๒. การมีประวัติเป็นโรคกระเพาะอักเสบเรื้อรังบางชนิด หรือเป็นโรคแผลกระเพาะอาหาร หรือลำไส้ เล็กส่วนต้นจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่มีชื่อว่า เฮลิ- โคแบกเทอร์ไพโลรี (Helicobacter pylori) โรคเหล่านี้ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดท้องแบบโรคกระเพาะเป็นๆ หายๆ เรื้อรัง
๓. การดื่มเหล้าจัด หรือสูบบุหรี่
๔. การกินอาหารรสเค็มจัด อาหารหมักดอง รม-ควัน หรืออาหารใส่ดินประสิว (เช่น ไส้กรอก แหนม กุนเชียง)
๕. การกินผักและผลไม้น้อย
๖. การมีประวัติเคยผ่าตัดกระเพาะอาหารมานานกว่า ๒๐ ปี
จะเห็นได้ว่าโรคนี้เกิดจากเหตุปัจจัยได้หลายอย่าง คนที่ไม่ได้สูบบุหรี่หรือดื่มเหล้า แต่ถ้ามีปัจจัยอื่น (เช่น พันธุกรรม เป็นแผลกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วน ต้นจากเชื้อแบคทีเรียดังกล่าว กระเพาะอักเสบเรื้อรัง) ก็อาจเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารได้ จึงไม่ควรประมาทว่าตัวเองมีพฤติกรรมสุขภาพดีแล้วจะไม่เป็นมะเร็ง ทางที่ดีเมื่อมีอาการผิดสังเกต ก็ควรรีบไปหาหมอตรวจกระเพาะแต่เนิ่นๆ หรือถ้ามีปัจจัยเสี่ยง ก็ควรตรวจเช็ก กระเพาะตั้งแต่ก่อนมีอาการแสดง
อาการ
ระยะแรกเริ่มจะไม่มีอาการผิดปกติให้สังเกตเห็นต่อมาเมื่อก้อนมะเร็งโตขึ้นจะมีอาการปวดท้อง รู้สึก หิวง่าย อาหารไม่ย่อย ท้องอืด แน่นท้องตรงบริเวณใต้ลิ้นปี่ หรือเหนือสะดือแบบเดียวกับโรคกระเพาะ ซึ่งในช่วงแรกกินยารักษาโรคกระเพาะ อาการก็ทุเลาได้จน ผู้ป่วยคิดว่าเป็นเพียงโรคกระเพาะธรรมดา ปล่อยไว้จนต่อมากินยารักษากระเพาะไม่ได้ผล และอาจมีอาการที่รุนแรงเพิ่มเติมตามมา เช่น

-คลื่นไส้ อาเจียน
-อาเจียนเป็นเลือด หรือถ่ายอุจจาระเป็นสีดำ (เป็นสีเลือดเก่าที่ตกค้าง)
-คลำได้ก้อนในท้อง ตรงบริเวณเหนือสะดือเป็นก้อนแข็ง ไม่เจ็บ
-เบื่ออาหาร น้ำหนักลด
-คลำได้ก้อนต่อมน้ำเหลืองที่แอ่งไหปลาร้าข้างซ้าย
ถ้าปล่อยจนกระทั่งมะเร็งลุกลามไปยังอวัยวะต่างๆ ก็จะมีอาการของโรคแทรกซ้อนตามมา เช่น ดีซ่านหรือตาเหลือง (ลามไปตับ) ปวดท้อง อาเจียน (ก้อนมะเร็งอุดตันกระเพาะลำไส้) หายใจหอบเหนื่อย (ลามไปปอด) ปัสสาวะไม่ออกหรือออกน้อย (ลามไปอุดกั้นทางเดินปัสสาวะ) เป็นต้น
การแยกโรค
ในระยะแรกของการแสดงอาการในผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะอาหาร ซึ่งมีลักษณะปวดหรือแน่นท้องบริเวณลิ้นปี่ จะดูคล้ายโรคกระเพาะ โรคน้ำย่อยไหลกลับ (โรคกรดไหลย้อนหรือโรคเกิร์ด) โรคเหล่านี้หากให้กิน ยารักษาโรคกระเพาะมักจะทุเลาหรือหายขาดได้ ส่วนมะเร็งกระเพาะอาหารในช่วงแรก หากกินยารักษาโรคกระเพาะ อาจได้ผลชั่วคราว แต่ต่อมาจะไม่ได้ผล
อาการในระยะต่อมา คือ คลื่นไส้ อาเจียน น้ำ-หนักลด จะดูคล้ายมะเร็งหลอดอาหาร (กลืนอาหารลำบาก เริ่มจากกลืนอาหารแข็ง เช่น ข้าวสวยไม่ได้ก่อน) มะเร็งตับ (คลำได้ก้อนแข็ง บริเวณใต้ชายโครงขวา)
การวินิจฉัยโรค
แพทย์จะวินิจฉัยโรคนี้ด้วยการตรวจพิเศษ ปัจจุบันนิยมใช้วิธีส่องกล้องลงไปตรวจดูสภาพภายในกระเพาะอาหาร (เป็นวิธีที่ไม่เจ็บปวดแต่อย่างใด แต่อาจทำให้รู้สึกอึดอัดพะอืดพะอม) จะพบแผลมะเร็ง และไม่ว่าจะพบแผลมะเร็งอย่างชัดแจ้งหรือไม่ แพทย์จะใช้เข็มสะกิด เอาชิ้นเนื้อบนผิวกระเพาะไปพิสูจน์ทางห้องปฏิบัติการ

บางครั้งแพทย์อาจทำการตรวจโดยวิธีให้ผู้ป่วยกลืนแป้งแบเรียม แล้วถ่ายภาพเอกซเรย์ของกระเพาะลำไส้
เมื่อตรวจพบว่าเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารแน่ชัดแล้ว แพทย์จะทำการตรวจเพิ่มเติมอื่นๆ อีก (เช่น อัลตรา-ซาวนด์ เอกซเรย์คอมพิวเตอร์) เพื่อประเมินว่ามะเร็งกระจายตัวไปมากน้อยเพียงใด หรืออยู่ในระยะใด (มะเร็งแบ่งเป็น ๔ ระยะ ระยะที่ ๑ เป็นเล็กน้อยหรือระยะแรกซึ่งเซลล์ยังอยู่เฉพาะในผนังกระเพาะอาหารเท่านั้น ส่วนระยะ ๔ เป็นระยะสุดท้ายซึ่งมะเร็งแพร่กระจายไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายแล้ว)
(เช่น มีญาติพี่น้องเป็นโรคนี้ ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอักเสบเรื้อรัง หรือติดเชื้อ เฮลิโคแบกเทอร์ไพโลรี) ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเช็ก กระเพาะโดยการส่องกล้อง อาจต้องทำการตรวจเช็ก ปีละครั้ง ถ้าพบว่าเริ่มมีความผิดปกติ จะได้รีบหาทางป้องกันหรือรักษาให้ได้ผล และมีชีวิตยืนยาว
การดูแลตนเอง
๑. ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคนี้

๒. ผู้ที่มีอาการปวดแสบลิ้นปี่เวลาก่อนกินอาหาร หรือจุกแน่นท้องหลังกินอาหาร ถ้าเพิ่งเป็นครั้งแรก โดยไม่มีอาการผิดปกติอื่นๆ และมีอายุต่ำกว่า ๔๐ ปี ให้กินยาต้านกรด ครั้งละ ๑๕-๓๐ มิลลิลิตร หลังอาหาร ๓ มื้อและก่อนนอน
ถ้ากินยา ๒-๓ วันรู้สึกทุเลา ให้กินยาจนครบ ๒ สัปดาห์ แต่ถ้าไม่ทุเลาตั้งแต่แรก ควรไปพบแพทย์
ในกรณีกินยา ๒ สัปดาห์แล้วไม่หายดี ควรไปพบแพทย์
ถ้าหายดี ควรกินยาจนครบ ๖-๘ สัปดาห์
หากกินยาครบ ๖-๘ สัปดาห์ แล้วต่อมามีอาการกำเริบก็ควรไปพบแพทย์ เพื่อตรวจหาสาเหตุ
นอกจากนี้ ถ้าผู้ป่วยมีลักษณะข้อใดข้อหนึ่งดังต่อไปนี้ก็ควรรีบไปพบแพทย์
(๑) มีอายุเกิน ๔๐ ปี แม้จะมีอาการเป็นครั้งแรก และไม่มีอาการผิดปกติอื่นๆ ก็ควรปรึกษาแพทย์
(๒) มีอาการปวดรุนแรง ปวดนานเกิน ๖ ชั่วโมง กระเทือนถูกเจ็บ อาเจียน ถ่ายอุจจาระดำ ตาเหลือง ตัวเหลือง หรือน้ำหนักลด เพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว
๓. หากตรวจพบว่าเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร ควรปฏิบัติตัวดังนี้
(๑) ติดตามรักษากับแพทย์อย่างจริงจังและต่อเนื่องตามนัด
(๒) ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
(๓) ควรหาทางเสริมสร้างกำลังใจ ด้วยการยอม รับความจริง ทำใจให้อยู่กับปัจจุบัน หมั่นทำสมาธิ เจริญสติ สวดมนต์ ภาวนา
(๔) กินอาหารให้ครบ ๕ หมู่ กินผักผลไม้ เมล็ดถั่วเหลือง เต้าหู้ให้มากๆ ควรเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่ทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อ
(๕) หมั่นออกกำลังกายเท่าที่ร่างกายจะรับได้เป็นประจำ

การรักษา

การรักษาทางแพทย์แผนปัจจุบัน ประกอบด้วย การผ่าตัด การให้ยาบำบัด (เคมีบำบัด หรือการให้คีโม) การให้รังสีบำบัด (ฉายแสง)
ถ้าเป็นระยะแรกๆ แพทย์จะรักษาด้วยการผ่าตัดกระเพาะอาหาร (อาจตัดบางส่วน หรือทั้งหมดแล้วแต่ความรุนแรงของโรค) และให้เคมีบำบัดเป็นหลัก เคมีบำบัดจะให้ต่อเนื่องระยะหนึ่ง เพื่อควบคุมไม่ให้มะเร็งกระจายตัวหรือยุบตัวลง อาจให้ก่อนผ่าตัดหรือหลัง ผ่าตัด แล้วแต่แพทย์จะเห็นควร การรักษาในขั้นนี้มุ่งหวังให้โรคทุเลาหรือหายขาด และมีอายุยืนยาว
ในรายที่เป็นมาก อาจจำเป็นต้องให้เคมีบำบัดเป็นหลัก บางครั้งอาจร่วมกับการฉายแสง ส่วนการผ่าตัดอาจทำเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ก้อนมะเร็งอุดกั้นทางเดินอาหารหรือทางเดินปัสสาวะ การรักษาในขั้นนี้ ไม่ได้มุ่งหวังให้โรคหาย แต่เพื่อป้องกันหรือบรรเทาภาวะแทรกซ้อน ช่วยให้ผู้ป่วยมีความสุขสบาย
ประชาชนมักมีความเชื่อผิดๆ ว่า การผ่าตัดมักจะ ทำให้โรคทรุดหนัก เนื่องเพราะจะเห็นผู้ป่วยส่วนมาก ที่อยู่ในระยะสุดท้ายมีภาวะแทรกซ้อนรุนแรง ซึ่งแพทย์จำเป็นต้องผ่าตัดช่วยชีวิตหรือบรรเทาอาการทุกข์ทรมาน (ไม่ได้มุ่งหวังให้โรคหาย) ผู้ป่วยกลุ่มนี้มักจะมีอาการทรุดหนักตามมาและอยู่ได้ไม่นาน จึงทำให้ประชาชนเกิดความเข้าใจผิดและกลัวการผ่าตัด
ส่วนเคมีบำบัด เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ผมร่วง เม็ดเลือดขาวต่ำ (ติดเชื้อง่าย) จนผู้ป่วยบางคนทนไม่ได้ จึงทำให้เกิดความรู้สึกกลัวการรักษาโดยวิธีนี้ จริงๆ แล้วปัจจุบันมีการพัฒนายาเคมีบำบัดให้มีผลดีในการรักษามากขึ้น และลดผล ข้างเคียงลง ข้อเสียคือราคาแพงจนผู้ป่วยบางคนสู้แบกรับภาระค่ารักษาไม่ไหว อย่างไรก็ตาม อาการ ข้างเคียงมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว ผู้ป่วยจะค่อยๆ ทนต่อยาได้มากขึ้น และหลังหยุดยา (เมื่อให้ครบ) ร่างกายก็จะสามารถฟื้นสภาพสู่ปกติได้
ภาวะแทรกซ้อน
เกิดจากมะเร็งลุกลาม และแพร่กระจายไปยังอวัยวะต่างๆ เช่น

-ก้อนมะเร็งอุดกั้นทางเดินอาหาร (มีอาการปวดท้อง ท้องอืด อาเจียน กินอาหารไม่ได้)
-มะเร็งอุดกั้นทางเดินปัสสาวะ (ทำให้ปัสสาวะไม่ออก ไตวาย)
-มะเร็งแพร่ไปที่ปอด (ทำให้หายใจลำบาก)
-มะเร็งแพร่ไปที่ตับ (ทำให้มีอาการดีซ่าน ท้องบวมน้ำ)
-ภาวะตกเลือด (อาเจียนเป็นเลือด ถ่ายอุจจาระ ดำ หน้าตาซีดเซียว) หรือมีอาการเจ็บปวด เป็นต้น
การดำเนินโรค
ถ้าเป็นมะเร็งระยะแรก ก็มักจะรักษาให้หายขาด หรือมีชีวิตยืนยาวได้
แต่ถ้าเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย การรักษาเพียง แค่ประคับประคองเพื่อไม่ให้ทุกข์ทรมาน และมักมีชีวิตอยู่ได้ไม่นาน เช่น เป็นระยะที่ ๔ ซึ่งมะเร็งลุกลามกระจายทั่วร่างกายแล้ว มักจะอยู่ได้ประมาณ ๖-๑๒ เดือน (บางคนดูแลตนเองได้ดี ก็อาจอยู่ได้นานกว่านี้)
การป้องกัน
๑. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรค เช่น งดบุหรี่ เหล้า หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีรสเค็ม อาหารหมักดอง รมควัน และอาหารใส่ดินประสิวเป็นประจำ

๒. กินผักและผลไม้ให้มากๆ ทุกวัน
ความชุก
โรคนี้พบได้บ่อยพอควร พบมากในคนอายุมากกว่า ๔๐ ปี คนอายุน้อยกว่า ๔๐ ปี ก็อาจพบได้แต่น้อย พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง
ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน
http://www.doctor.or.th/node/1773
ในบ้านเรามักจะตรวจพบผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งชนิดนี้ในระยะสุดท้าย
เนื่องจากผู้ป่วยมักจะมาหาหมอเมื่อมีอาการปรากฏชัดเจน
ได้แก่ อาการปวดท้องและน้ำหนักลด ซึ่งเป็นระยะที่มะเร็งลุกลามไปมากแล้ว
จนสุดจะเยียวยารักษาได้ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคนี้ (เช่น มีญาติเป็นโรคนี้)
ควรปรึกษาหมอเพื่อตรวจเช็กก่อนมีอาการผิดปกติ
หากมีการตรวจพบตั้งแต่ระยะแรกๆ ก็มีทางรักษาให้หายขาดหรือมีชีวิตยืนยาวได้

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน

2010-02-12T12:31:00.002+07:00

หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน
Sun, 01/02/2552 - 00:00 — Au

หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน หมายถึง การอักเสบของเยื่อบุผิวภายในหลอดลม ทำให้ต่อมเมือกของหลอดลมโตขึ้นและหลั่งเมือก (เสมหะ) ออกมามากกว่าปกติ เกิดอาการไอมีเสมหะ บางครั้งอาจอุดกั้นให้ช่องทางเดินของหลอดลมแคบลง เกิดอาการหอบเหนื่อยได้

หลอดลมอักเสบ แบ่งเป็น ชนิดเฉียบพลัน (ซึ่งเกิด จากการติดเชื้อเป็นส่วนใหญ่) และชนิดเรื้อรัง (ซึ่งเกิดจากการสูบบุหรี่จัดเป็นส่วนใหญ่ มักมีอาการไอมีเสมหะติดต่อกันทุกวัน นานมากกว่า 3 เดือนใน 1 ปี และเป็นติดต่อกันอย่างน้อย 2 ปี)
ในที่นี้จะขอกล่าวเฉพาะหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน
♦ ชื่อภาษาไทย หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน
♦ ชื่อภาษาอังกฤษ Acute bronchitis
♦ สาเหตุ
ส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อ ซึ่งมักเป็นเชื้อไวรัสกลุ่มเดียวกับที่ก่อให้เกิดไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ จึงมักพบหลังเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ บางครั้งอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน ทำให้เสมหะเปลี่ยนจากสีขาว (จากการติดเชื้อไวรัส) เป็นสีเหลืองหรือสีเขียว
บางรายอาจเกิดจากการถูกสิ่งระคายเคือง เช่น ควันบุหรี่ ไอเสียรถยนต์ ฝุ่นละออง สารเคมี เป็นต้น นอกจากนี้ ในผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน ก็อาจมีน้ำย่อยซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดไหลย้อนลงมาระคายเคืองต่อหลอดลมได้ เหล่านี้ทำให้ต่อมเมือกของหลอดลมโตขึ้น และมีเสมหะมากขึ้น
♦ อาการ
ที่สำคัญคือ อาการไอบ่อย ระยะแรกอาจไอแห้งๆ 2-3 ชั่วโมง หรือ 2-3 วันต่อมา ไอมีเสมหะเล็กน้อย ต่อมาเสมหะจะมีปริมาณมากขึ้น เสมหะอาจมีลักษณะใสหรือเป็นสีขาว (ถ้าเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือการระคายเคือง) หรือเป็นเสมหะข้นสีเหลืองหรือเขียว (ถ้ามีการติดเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วย)
ส่วนใหญ่มักไม่มีไข้ บางรายอาจมีไข้ต่ำๆ อยู่ 3-5 วัน
ผู้ป่วยมักมีอาการเป็นไข้หวัด เจ็บคอนำมาก่อนที่จะเกิดอาการไอ บางรายอาจไม่มีอาการเหล่านี้นำมาก่อนก็ได้
อาการไอมักเป็นอยู่นาน 1-3 สัปดาห์ แต่บางรายอาจไอนานกว่านี้ อาจไอมากตอนกลางคืน (จนทำให้นอนไม่หลับ) หรือหลังตื่นนอนตอนเช้า
บางรายอาจมีอาการเสียงแหบ เจ็บคอ หรือเจ็บหน้าอกเวลาไอ ในเด็กเล็กอาจไอจนอาเจียนบางรายอาจมีอาการแน่นหน้าอก หรือรู้สึกหอบเหนื่อยร่วมด้วย
♦ การแยกโรค
อาการไอมีเสมหะ อาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น
- ปอดอักเสบ ผู้ป่วยมักจะมีไข้สูง ไอมีเสมหะ สีเหลืองหรือเขียว อาจมีอาการเจ็บแปล๊บที่หน้าอกเวลาหายใจเข้าลึกๆ ถ้ามีรุนแรง มักจะมีอาการหายใจหอบร่วมด้วย
- วัณโรคปอด ผู้ป่วยมักจะมีไข้ต่ำๆ ไอเรื้อรังเป็นสัปดาห์ๆ ถึงเป็นแรมเดือน มีเสมหะเหลืองหรือเขียว ต่อมาจะมีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักลด บางรายอาจไอออกเป็นเลือด
- มะเร็งปอด ผู้ป่วยมักมีอาการไอเรื้อรังเป็นสัปดาห์ๆ ถึงเป็นเดือนๆ อาจมีอาการเจ็บหน้าอกเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ ต่อมาจะมีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักลด หายใจหอบเหนื่อย ผู้ป่วยมักมีประวัติสูบบุหรี่จัดมากนาน แต่บางรายอาจไม่มีประวัติสูบบุหรี่มาก่อนก็ได้
- โรคภูมิแพ้ ผู้ป่วยมักมีอาการคันจมูก คันคอ น้ำมูกใส จามและไอ เวลาสัมผัสถูกสิ่งที่แพ้ เช่น อากาศเย็น ฝุ่นละออง ขนสัตว์ เป็นต้น มักมีอาการเป็นๆ หายๆ อยู่เรื่อยๆ โดยที่สุขภาพทั่วไปแข็งแรงดี
- หืด ผู้ป่วยมักมีอาการไอเรื้อรัง และมีอาการหอบเหนื่อย หายใจมีเสียงดังวี้ดเป็นครั้งคราว ส่วนใหญ่ไม่มีไข้ มักมีประวัติว่ามีญาติสายตรงเป็นโรคหืดหรือโรคภูมิแพ้อื่นๆ
♦ การวินิจฉัย
แพทย์จะวินิจฉัยโรคหลอดลมอักเสบจากอาการแสดง ได้แก่ อาการไอมีเสมหะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ โดยที่ผู้ป่วยกินได้ดี น้ำหนักไม่ลด ทำกิจกรรมต่างๆ ได้ปกติ
ในรายที่ไม่แน่ใจ อาจต้องทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น เอกซเรย์ปอด ตรวจเสมหะ ใช้กล้องส่องตรวจหลอดลม (bronchoscopy)
♦ การดูแลตนเอง
1. เมื่อมีอาการไอมีเสมหะ ให้ปฏิบัติตัวดังนี้
- พักผ่อนนอนหลับให้มากๆ
- ดื่มน้ำอุ่นให้มากๆ เพื่อช่วยระบายเสมหะ
- งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคือง เช่น ความเย็น น้ำเย็น น้ำแข็ง ของทอด ของมันๆ ฝุ่น ควัน อากาศเสีย ลมจากพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ
2. ให้ยาบรรเทาตามอาการ เช่น ยาลดไข้ (ถ้ามีไข้) ถ้ารู้สึกระคายคอมากให้อมยาอมมะแว้ง จิบน้ำผึ้งผสมมะนาว หรือน้ำมะนาวคั้นใส่เกลือและน้ำตาล หลีกเลี่ยงการใช้ยาระงับการไอ และยาแก้หวัดแก้แพ้ (เช่น คลอร์เฟนิรามีน) อาจทำให้เสมหะเหนียว ขับออกยาก
3. ควรไปพบแพทย์ ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้
- น้ำหนักลด
- หายใจหอบเหนื่อย
- มีเสมหะเหลืองหรือเขียว
- มีไข้นานเกิน 7 วัน
- ไอเป็นเลือด
- เจ็บแปล๊บที่หน้าอกเวลาหายใจเข้าลึกๆ
- อาการไอไม่ทุเลาใน 2 สัปดาห์ หรือมีความวิตกกังวล หรือไม่มั่นใจที่จะดูแลตนเอง
♦ การรักษา
แพทย์จะให้การดูแลรักษาตามลักษณะอาการ และสาเหตุที่ตรวจพบ ดังนี้
1. แนะนำให้ผู้ป่วยปฏิบัติตัวในการดูแลตนเองดังกล่าว
2. ให้ยาบรรเทาตามอาการ เช่น ยาลดไข้ ยาขยายหลอดลม (ถ้ามีอาการหายใจดังวี้ดหรือหลอดลมตีบ)
3. ให้ยาปฏิชีวนะ เช่น อะม็อกซีซิลลิน (amoxycillin) อีริโทรไมซิน (erythromycin) หรือโคไตรม็อกซาโซล (cotrimoxazole) เฉพาะในรายที่มีภาวะปอดอุดกั้นเรื้อรัง (เช่น หืด หลอดลมพอง) หรือไอมีเสมหะเหลืองหรือเขียวเกิน 7 วัน
4. ในรายที่ตรวจพบว่ามีสาเหตุจากโรคกรดไกลย้อน แพทย์จะให้ยาลดการสร้างกรด เช่น โอเมพราโซล (omeprazole) ร่วมด้วย
♦ ภาวะแทรกซ้อน
ที่อาจมีอันตรายร้ายแรง ได้แต่ ปอดอักเสบ ซึ่งมีโอกาสพบได้น้อยกว่าร้อยละ 5 ของผู้ป่วย ส่วนใหญ่จะพบในทารก ผู้สูงอายุ ผู้ที่สูบบุหรี่ หรือมีโรคปอดเรื้อรัง (เช่น หืด ถุงลมโป่งพอง)
ในรายที่เป็นซ้ำซาก อาจกลายเป็นหลอดลมอักเสบเรื้อรัง และถุงลมโป่งพอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่สูบบุหรี่
♦ การดำเนินโรค
ส่วนใหญ่มักจะหายได้โดยการรักษาตามอาการ ส่วนน้อยที่ต้องให้ยาปฏิชีวนะ
อาการไอมักเป็นอยู่นาน 1-3 สัปดาห์ บางรายอาจไอโครกๆ อยู่นาน 7-8 สัปดาห์ หรือ 3 เดือน โดยมีอาการไอแห้งๆ หรือมีเสมหะสีขาว ทั้งนี้เนื่องจากเยื่อบุหลอดลมถูกทำลายจากการอักเสบ ทำให้หลอดสมไวต่อสิ่งกระตุ้น (เช่น ควันบุหรี่ ควันไฟ ฝุ่น ลม ความเย็น) ผู้ป่วยมักจะไม่มีไข้ น้ำหนักตัวไม่ลด กินอาหารและทำกิจกรรมต่างๆ ได้เป็นปกติ แพทย์จะให้การดูแลโดยแนะนำให้หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองต่างๆ ให้ยาบรรเทาไอแล้วรอเวลาให้หลอดลมค่อยๆ ฟื้นตัวเป็นปกติ
♦ การป้องกัน
หมั่นดูแลสุขภาพให้แข็งแรง หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และหาทางป้องกันไม่ให้เป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ (เช่น อย่าให้ผู้ป่วยไอจามรดหน้า หมั่นล้างมือบ่อยๆ)
♦ ความชุก
โรคนี้พบได้บ่อยในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่สูบบุหรี่ รวมทั้งผู้ที่เป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่
ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน
http://www.doctor.or.th/node/5868

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

ไซนัสอักเสบ

2010-02-12T12:29:00.001+07:00

ไซนัสอักเสบ
Fri, 01/12/2549 - 00:00 — somsak

ไซนัสอักเสบ ไซนัสอักเสบ หมายถึง การอักเสบของไซนัสที่อยู่รอบๆ จมูก* ทำให้มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และปวดที่ใบหน้า ซึ่งมักจะเป็นๆ หายๆ บ่อย
โรคนี้แบ่งเป็นชนิดเฉียบพลัน (มีอาการน้อยกว่า 30 วัน) กึ่งเฉียบพลัน (มีอาการระหว่าง 30-90 วัน) และเรื้อรัง (มีอาการมากกว่า 90 วัน) ส่วนใหญ่มักจะไม่มีความรุนแรง นอกจากสร้างความรำคาญหรือปวดทรมาน ส่วนน้อยที่อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้องตั้งแต่แรก ก็มักจะหายได้ หรือลดภาวะแทรกซ้อนลงได้
⇒ ชื่อภาษาไทย ไซนัสอักเสบ โพรงอากาศอักเสบ
⇒ ชื่อภาษาอังกฤษ Sinusitisn
⇒ สาเหตุ
ในคนปกติทั่วไป เมือกที่สร้างขึ้นในโพรงไซนัสจะระบายลงตามทางเชื่อมมาออกที่รูเปิดในโพรงจมูก กลายเป็นน้ำมูก หรือเสมหะใส เพื่อให้ความชื้นและชะล้างโพรงจมูก แต่ถ้ารูเปิดดังกล่าวถูกอุดกั้น (เช่น เป็นไข้หวัด หรือโรคหวัดภูมิแพ้) ทำให้เมือกในโพรงไซนัสไม่สามารถ ระบายออกมาได้ เมือกก็จะหมักหมมกลายเป็นอาหารสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อโรคที่ลุกลามมาจากโพรงจมูกเข้าไปในไซนัส ทำให้เยื่อบุไซนัสอักเสบบวม ขนอ่อนในไซนัสสูญเสียหน้าที่ในการขับเมือก ทำให้มีการสะสมของเมือกมากขึ้นกลายเป็นหนองขังอยู่ในไซนัส เกิดอาการของโรคไซนัสอักเสบขึ้นมา
การอักเสบมักมีเชื้อก่อโรคและปัจจัย ดังนี้
1.ไซนัสอักเสบเฉียบพลัน
มักเป็นภาวะแทรกซ้อนของไข้หวัด การติดเชื้อของทางเดินหายใจส่วนต้นชนิดอื่นๆ และโรคหวัดภูมิแพ้ เชื้อก่อโรคอาจเป็นเชื้อไวรัสกลุ่มเดียวกับที่ทำให้เกิดไข้หวัด (มีอาการเป็นหวัด น้ำมูกไหล นานกว่า 7-10 วัน และหายได้เองเป็นส่วนใหญ่) หรือกลุ่มเชื้อแบคทีเรีย (ทำให้มีเสมหะเป็นหนอง) ส่วนน้อยอาจเกิดจากเชื้อรา (ซึ่งถ้าพบในผู้ป่วยเบาหวาน หรือเอดส์ มักมีอันตรายร้ายแรง
2.ไซนัสอักเสบเรื้อรัง
ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดที่ต่างจากที่พบในไซนัสอักเสบเฉียบพลันส่วนน้อยอาจเกิดจากเชื้อราซึ่งฝังตัวอยู่ในไซนัส กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ แล้วเกิดการอักเสบของไซนัสตามมา ซึ่งสามารถพบในคนที่มีความต้านทานโรคแข็งแรงเป็นปกติทั่วไป
ไซนัสอักเสบเรื้อรังมักเป็นผลแทรกซ้อนจากไซนัสอักเสบเฉียบพลันที่ไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง นอกจากนี้ ยังอาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ เช่น โรคหวัดภูมิแพ้เรื้อรัง ริดสีดวงจมูก เนื้องอกในโพรงจมูกหรือไซนัส ผนังกั้นจมูกคด การติดเชื้อของทางเดินหายใจส่วนต้นซ้ำซาก การสูบบุหรี่ มลพิษทางอากาศ โรคกรดไหลย้อน (หูรูดปลายหลอดอาหารเสื่อม ทำให้มีน้ำย่อยซึ่งเป็น กรดไหลย้อนขึ้นมาที่ไซนัส เวลานอนตอนกลางคืน) โรคฟันและช่องปากเรื้อรัง ภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ (เช่น เบาหวาน เอดส์) เป็นต้น
⇒ อาการ
ไซนัสอักเสบเฉียบพลัน
ในผู้ใหญ่มักมีอาการปวดใบหน้าบริเวณไซนัสที่อักเสบ (เช่น ปวดที่บริเวณหัวตา หน้าผาก โหนกแก้ม รอบๆ กระบอกตา หรือหลังกระบอกตา บางรายอาจรู้สึก คล้ายปวดฟัน ตรงฟันซี่บน) อาจปวดเพียงข้างเดียวหรือ 2 ข้างก็ได้ อาการปวดมักเป็นมากเวลาเช้าหรือบ่าย เวลาก้มศีรษะหรือเปลี่ยนท่า
ผู้ป่วยมักมีอาการคัดแน่นจมูก พูดเสียงขึ้นจมูก มีน้ำมูกเป็นหนองออกข้นเหลืองหรือเขียว หรือมีเสมหะข้นเหลืองหรือเขียวไหลจากด้านหลังจมูกลงในคอ ต้องคอยสูดหรือขากออก
อาจมีอาการปวดศีรษะ มีไข้ อ่อนเพลีย เจ็บคอ ปวดหู ไอ หายใจมีกลิ่นเหม็น ความรู้สึก ในการรับรู้กลิ่นหรือรสชาติลดลง
ในเด็ก อาการมักไม่ชัดเจนเท่าผู้ใหญ่ อาจมีอาการเป็นหวัดนานกว่าปกติ กล่าวคือมีน้ำมูก (ใสหรือข้นเป็นหนองก็ได้) และไอนานกว่า 10 วัน มักจะไอทั้งกลางวันและกลางคืน อาจมีไข้ต่ำๆ และหายใจมีกลิ่นเหม็นร่วมด้วย
เด็กบางรายอาจแสดงอาการเป็นหวัดรุนแรงกว่าปกติ เช่น มีไข้สูงกว่า 39 องศาเซลเซียส น้ำมูกข้นเป็นหนอง ปวดที่บริเวณใบหน้า หลังตื่นนอนสังเกตเห็นอาการบวมรอบๆ ตา
ไซนัสอักเสบเรื้อรัง
มักมีอาการต่อเนื่องทุกวันนานเกิน 90 วัน โดยในผู้ใหญ่มักมีอาการคัดจมูก มีเสมหะข้นเหลืองหรือเขียวไหลจากด้านหลังจมูกลงในคอหายใจมีกลิ่นเหม็น ความรู้สึกในการรับรู้กลิ่นลดลง ส่วนใหญ่มักไม่มีไข้และอาการปวดไซนัสแบบที่พบในไซนัสอักเสบเฉียบพลัน
ในเด็กมักมีอาการไอ น้ำมูกไหล จาม หายใจมีกลิ่นเหม็น มีโรคติดเชื้อของทางเดินหายใจส่วนต้น หรือหูชั้นกลางอักเสบ

⇒ การแยกโรค

อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล มีเสมหะในลำคอ ไอ อาจเกิดจากสาเหตุอื่น เช่น
o ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ มักมีอาการไข้ อ่อนเพลีย เจ็บคอ คัดจมูก น้ำมูกใส (อาจมีน้ำมูกข้นเหลืองหรือเขียวในเวลาต่อมา) มักไม่มีอาการปวดใบหน้า
o หลอดลมอักเสบ มักมีอาการไอ มีเสมหะขาว บางครั้งอาจข้นเหลืองหรือเขียว มักไม่มีอาการคัดจมูกหรือปวดใบหน้า
o โรคหวัดภูมิแพ้ มักมีอาการคันคอ คันจมูก จามบ่อย น้ำมูกใส ไม่มีไข้
o ริดสีดวงจมูก (ติ่งเนื้อเมือกจมูก) มักมีอาการคัดแน่นในรูจมูกข้างใดข้างหนึ่งอย่างต่อเนื่องเป็นแรมเดือนแรมปี ใช้ไฟฉายส่องอาจเห็นติ่งเนื้ออุดกั้นอยู่ในรูจมูก
o มะเร็งในไซนัสหรือโพรงหลังจมูก มักมีอาการ คัดจมูกเรื้อรัง เลือดกำเดาไหล อาจมีอาการปวดไซนัส ปวดหู หูอื้อ เรื้อรังเป็นแรมเดือน
⇒ การวินิจฉัย
แพทย์มักจะวินิจฉัยจากอาการแสดงเป็นสำคัญ ในกรณีที่เป็นไซนัสอักเสบเฉียบพลัน อาจใช้นิ้วกดหรือเคาะตรงบริเวณใบหน้าตรงตำแหน่งที่ปวด (ที่พบได้บ่อย ก็คือบริเวณใต้ตา หรือโหนกแก้ม) จะพบว่ามีอาการเจ็บ
ในกรณีที่อาการไม่ชัดเจน หรือมีภาวะอื่นร่วมด้วย หรือสงสัยเกิดจากสาเหตุอื่น อาจต้องทำการตรวจพิเศษเพิ่มเติม เช่น ตรวจอัลตราซาวนด์ เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ใช้กล้องส่องตรวจไซนัสและกระเพาะอาหาร ทำการเจาะไซนัสนำหนองไปตรวจหาเชื้อ เป็นต้น
⇒ การดูแลตนเอง
เมื่อสงสัยเป็นไซนัสอักเสบ เช่น ปวดใบหน้า มีน้ำมูกหรือเสมหะเป็นหนอง คัดแน่นจมูกเรื้อรัง มีอาการ เป็นไข้หวัดนานเกินปกติควรปรึกษาแพทย์
เมื่อตรวจพบว่าเป็นไซนัสอักเสบ ก็ควรกินยาตามที่แพทย์สั่งให้การรักษาอย่างจริงจัง และติดตามผลการรักษากับแพทย์อย่างต่อเนื่อง
ไม่ควรรักษาด้วยการซื้อยาชุดกินเองหรือรักษาแบบพื้นบ้าน อาจไม่ได้ผล หรือมีผลข้างเคียงร้ายแรงได้
นอกจากนี้ ควรปฏิบัติตัวดังนี้
o ดื่มน้ำมากๆ
o สูดดมไอน้ำอุ่น และล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ (ในกรณีที่แพทย์แนะนำและสอนให้ทำ)
o หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ ควันบุหรี่ และมลพิษทางอากาศ
o งดดื่มเครื่องดื่มที่ผสมแอลกอฮอล์
o หลีกเลี่ยงการเดินทางโดยเครื่องบินในขณะที่เป็นไข้หวัด หวัดภูมิแพ้ หรือไซนัสอักเสบกำเริบ ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรกินยาแก้คัดจมูก ได้แก่ สูโดเอฟีดรีน (pseudoephedrine) ครั้งละ 1-2 เม็ดก่อนเดินทาง และซ้ำได้ทุก 6 ชั่วโมงระหว่างเดินทางระยะไกล
o หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำนานๆ เนื่อง จากคลอรีนในสระอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเยื่อบุจมูกและไซนัสได้
⇒การรักษา
1. ให้การรักษาตามอาการ เช่น ถ้าปวดหรือมีไข้ให้ยาแก้ปวดลดไข้ ถ้าคัดจมูกมากให้ยาแก้คัดจมูก ได้แก่ สูโดเอฟีดรีน เป็นต้นส่วนยาแก้แพ้ ควรหลีกเลี่ยง เพราะอาจทำให้เมือกในไซนัสเหนียว ระบายออกยาก ยกเว้นในรายที่มีอาการของโรคภูมิแพ้มาก เช่น จามบ่อย น้ำมูกมาก ก็อาจให้บรรเทาเพียง 2-3 วัน
2. รายที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย (น้ำมูกหรือเสมหะเป็นหนอง ปวดใบหน้า หายใจมีกลิ่นเหม็น หรือความรู้สึกในการรับรู้กลิ่นลดลง) แพทย์จะให้ยาปฏิชีวนะ เช่น อะม็อกซีซิลลิน อีริโทรไมซิน หรือโคไตรม็อกซาโซล ถ้าได้ผล อาการจะทุเลาหลังกินยา 48-72 ชั่วโมง
สำหรับรายที่เป็นเฉียบพลัน ควรกินยาต่อไปจนครบ 10-14 วัน ส่วนรายที่เป็นเรื้อรังจะต้องกินยาอย่างน้อย 3-4 สัปดาห์ บางคนอาจนานถึง 12 สัปดาห์ หากมีปัญหาดื้อยา แพทย์จะเปลี่ยนไปใช้ยาปฏิชีวนะชนิดอื่นแทน
ถ้ามีอาการรุนแรง หรือไม่ตอบสนองต่อยา แพทย์อาจทำการเจาะล้างไซนัส
ในรายที่เป็นเรื้อรัง จำเป็นต้องตรวจหาปัจจัยที่เป็น สาเหตุ และให้การรักษาร่วมกันไปด้วย เช่น โรคหวัดภูมิแพ้ โรคกรดไหลย้อน ริดสีดวงจมูก ผนังกั้นจมูกคด เบาหวาน เอดส์ เป็นต้น
แพทย์จะพิจารณาทำการรักษาด้วยการผ่าตัด ในรายที่ใช้ยาไม่ได้ผล หรือตรวจพบว่าเกิดจากเชื้อรา หรือมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง การผ่าตัดมีอยู่หลายวิธี รวมทั้งการผ่าตัดด้วยวิธีส่องกล้อง
⇒ ภาวะแทรกซ้อน
อาจทำให้หูชั้นกลางอักเสบ หลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบ เนื้อเยื่อรอบตาอักเสบ ฝีรอบกระบอกตา กระดูกอักเสบเป็นหนอง
ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงแต่พบได้น้อย เช่น ประสาทตาอักเสบ (ทำให้ตาบอดได้) เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ฝีในสมอง ภาวะมีลิ่มเลือดในหลอดเลือดสมอง เป็นต้น
ถ้าเกิดจากเชื้อรา ในผู้ที่เป็นเบาหวานหรือเอดส์ อาจทำให้เชื้อราลุกลามเข้าสมองเป็นอันตรายได้ ส่วนเชื้อราที่พบในผู้ที่มีความต้านทานโรคแข็งแรงดี ก็มักจะทำให้เป็นไซนัสเรื้อรัง ดังนั้น หากตรวจพบเชื้อรา จึงมักจะต้องผ่าตัดแก้ไข
ในรายที่เป็นไซนัสอักเสบเรื้อรัง อาจทำให้เป็นโรคหืดกำเริบรุนแรง ในกรณีที่เป็นไซนัสหน้าผาก (frontral sinus) อักเสบเรื้อรังอาจเป็นถุงน้ำเมือก (mucocele) ในไซนัส ซึ่งเกิดจากการสะสมของสิ่งคัดหลั่ง (เมือก) เป็นเวลานาน ถุงน้ำเมือกอาจกดทำลายกระดูกที่เป็นผนังไซนัสให้บางลงหรือกดเบียดอวัยวะข้างเคียง เช่น ตา ทำให้มองเห็นภาพซ้อน
⇒ การดำเนินโรค
ถ้าเป็นไซนัสอักเสบเฉียบพลันจากไวรัส ส่วนใหญ่มักจะหายได้เองถ้าเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย หากได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอย่างถูกต้อง ก็มักจะหายได้ดี แต่ถ้าปล่อยปละละเลย กินยาไม่ครบถ้วน ก็อาจจะกลายเป็นไซนัสอักเสบเรื้อรัง หรือมีภาวะแทรกซ้อนตามมาได้ในรายที่เป็นเรื้อรัง การรักษาจะได้ผลดีถ้าสามารถ แก้ไขสาเหตุที่พบ และการใช้ยาปฏิชีวนะได้ขนาดเพียงพอในรายที่จำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัด มักจะได้ผลดีในการบรรเทาความรุนแรงของโรค และป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง
⇒ การป้องกัน
หมั่นดูแลสุขภาพทั่วไปให้แข็งแรง (เช่น กินอาหาร สุขภาพ ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ คลายเครียด) ป้องกันอย่าให้เป็นไข้หวัดบ่อย และถ้าเป็นโรคหวัดภูมิแพ้ ควรรักษาอย่างจริงจัง ก็อาจลดความ เสี่ยงต่อการเป็นไซนัสอักเสบลงได้
⇒ความชุก
โรคนี้พบได้บ่อยในคนทุกวัย โดยเฉพาะในเด็กซึ่งมีโอกาสเป็นไข้หวัดได้บ่อย นอกจากนี้ ยังพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือมีญาติพี่น้องเป็นโรคภูมิแพ้

* ไซนัสเป็นโพรงอากาศเล็กๆ ในกะโหลกศีรษะที่อยู่รอบๆ จมูก ซึ่งมีอยู่หลายคู่

(ดูภาพประกอบ )
และมีทางเชื่อมมาเปิดที่โพรงจมูกอยู่หลายจุด ไซนัสทำหน้าที่ให้ความอบอุ่นและความชื้นแก่อากาศที่หายใจเข้าไปในทางเดินหายใจ ช่วยในการรับรู้กลิ่น ปรับเสียงพูด และสร้างเมือกเพื่อให้ความชื้นและชะล้างโพรงจมูก ภายในเยื่อบุไซนัสจะมีขนอ่อน (cilia) คอยโบกพัดเพื่อระบายเมือก (เสมหะหรือน้ำมูก) ออกมาที่โพรงจมูก
ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน
http://www.doctor.or.th/node/4105

อภิรดี อุดมศักดิ์

สมัครสมาชิกกิฟฟารีน

แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ

รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376

Silver Star

กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ

หรือ email : apiradee.udom@gmail.com

หรือ โทร 08-7110-3192

หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน

โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที

สรรพคุณ	สารออกฤทธิ์
๑. เสริมระบบภูมิต้านทานโรค	๑. Polysaccharides, protein
๒. การแก้แพ้	๒. Ganoderic acid, cyclo-octasulfur
๓. การแก้ปวด	๓. Adenosine
๔. การป้องกันตับ	๔. Ganoderic acids R, S, ganosterone
๕. การลดการอักเสบ	๕. Glucan
๖. การควบคุมมะเร็ง	๖. Polysaccharides, glucans
๗. บำรุงหัวใจ	๗. Polysaccharides, alkaloids
๘. การลดไขมันในเลือด	๘. Ganoderic acids
๙. การลดน้ำตาลในเลือด	๙. Ganoderans
๑๐. การปรับความดันเลือด	๑๐. Ganoderol, ganoderic acid
๑๑. การลดการจับตัวของเกล็ดเลือด	๑๑. Adenosine
๑๒. การสร้างโปรตีน	๑๒. Polysaccharides
๑๓. การป้องกันรังสี	๑๓. Polysaccharides